Lesson one 공부, 정말 잘하고 싶은가? 공부를 잘하면 뭐가 좋지? 왜 공부하는 방법을 공부해야 할까? 공부방법에 대해 넓은 시각을 갖자 공부를 못하는 이유를 찾아보자 늦었다고 좌절하지 말자
Lesson two 공부의 맥(脈)을 탐색하라 목표설정을 제대로 하자 스스로 공부하는 힘을 키우자 목표 없는 삶은 표류하는 선박과 같다 목표설정 연습을 통해 목표설정 능력을 키우자 건강한 사람이 공부도 잘한다 나만의 공부스타일을 찾아내자 시행착오를 통해 배우자 집중력을 키워야 성적이 잘 나온다
Lesson three 시간관리의 맥(脈)을 잡아라 시간관리를 잘해야 공부도 잘할 수 있다 시간관리 도구, 학습계획표를 이용하자 좋은 학습계획표를 작성하는 방법 주간 학습계획표와 일일 학습계획표
Lesson four 공부의 맥(脈)을 잡아라 공부의 맥 1 - 초간단 3단계 공부방법 공부의 맥 2 - 과목별 공부의 맥을 잡자 공부의 맥 3 - 수업시간 100퍼센트 활용법 공부의 맥 4 - 시험공부의 맥 잡기 공부의 맥 5 - 학습전략을 점검하자 공부의 맥 6 - 기억력 향상 전략 공부의 맥 7 - 예습 및 복습 전략 공부의 맥 8 - 효과적인 방학활용법
Lesson five 작은 성공이 큰 성공을 부른다 큰 성공을 부르는 작은 성공 알고 깨닫는 즐거움을 맛보자 중학교 새내기를 위한 글 고등학교 새내기를 위한 글
부록 01 : 학부모를 위한 장 : 자녀 학습지도의 맥 잡기 부록 02 : 공부의 맥을 잡은 사람들
총 
바보 빅터
