0. 서장 - 어떻게 시간관리를 할 것인가 왜 시간관리라 하는가? 시간을 기록한다 - 일을 진행하는 방식의 현상분석 시간관리의 기능(원형도표) 이 책의 목적(독자와 저자와의 약속) 1. 목표설정 - 인생을 어떻게 계획하고, 경력을 쌓는가 목표설정의 중요성 목표의 발견 상황분석 목표정립 종합분석 2. 계획 - 과제 수행 준비는 어떻게 할 것인가? 계획의 기본 시간계획의 원칙과 규칙 시간계획을 위한 체계 ALPEN 방법에 의한 시간계획(일일계획) 시간계획 - 자기관리를 위한 가장 유효한 도구 종합분석 3. 의사 결정 - 잠재능력을 끌어내어 자신의 시간을 자유로이 다루는 방법 의사 결정의 중요성 파레토의 시간의 원리(80:20의 법칙) ABC 분석에 의학 우선 순위의 결정 아이젠하워의 원리에 따른 신속한 분석 권한위임의 이해 권한위임의 기본원칙 종합분석 4. 실행과 조직화 - 하루의 행동을 어떻게 짤 것인가? 하루의 일을 짜는 원칙 하루의 자연스런 리듬(생산성 곡선) 직업 스타일 - 자신의 시간을 어떻게 만드는가? 하루의 설계 종합분석 5. 통제 - 계획을 어떻게 잘 실행하는가? 통제의 기능 과정의 통제 결과의 통제 하루의 반성(자기 통제) 종합분석 6. 정보와 커뮤니케이션 - 합목적적이고 합리적인 대화, 전화 및 서신교환 정보와 커뮤니케이션의 중요성 합리적인 독서법 합리적인 대화법 합리적인 대인법(방문객 관리) 합리적인 전화대화 합리적인 서신교환 체크 리스크와 서류양식에 의한 업무의 효율화 종합분석 7. 행동 - 이론에서 실천으로 앞과 뒤를 돌아본다 자기 자신과의 계약 이론을 실천에 옮기기 위한 힌트 도피의 전략과 저항 연습문제
"자신의 시간이 충분하다고 느끼십니까?" 라는 질문에 대해 아마도 대부분의 사람들이 "아니오" 라고 대답할 것이다. 시간을 얻는 데에는 돈이 들지 않으며, 누구나 대체로 비슷한 자유시간을 가지고 있다. 하지만 자신의 시간을 잘못 사용하거나 시간을 헛되이 사용해 버리면, 그런 시간은 다시 만회할 수 없다. 자신이 가지고 있는 시간을 제대로 사용함으로써, 많은 문제를 해결하거나 스트레스를 줄일 수 있을 뿐만 아니라, 새로운 생활방식을 창출할 수도 있다. 단, 이것을 달성하기 위해서는 자신의 시간을 효율적으로 배분하고, 또 효율적인 방식으로 행동하는 것이 필요하다. 이 책은 당신의 목표를 달성하기 위한 방법을 제시한다. 본질적인 일을 하기 위한 시간, 창조적인 일이나 관리자로서의 시간, 결코 소홀히 할 수 없는 일인 자신의 사적인 생활과 가족과 함께 지내기 위한 시간을 만들어 내는 방법을 가르쳐 준다.
총 
바보 빅터
