Chapter 1 아직도 그대 이름은 '여자' 1 50대 이후에도 아름다운 피부로 남기 2 여름의 모공 대책으로 좋은 것 3 깨끗한 물로 피부미인이 되는 법 4 건강한 호흡으로 아름다운 몸 만들기 5 향기 좋은 여성으로 다시 태어나기 6 아름다운 머리카락은 섹시하다 7 아름다운 걸음걸이의 비법 8 몸의 결림을 풀어주는 노화 방지법 9 40대에도 목표는 S라인이다
Chapter 2 40대 여자, 이젠 자연에 미쳐라 1 먹을거리가 달라지면 더 아름다워진다 2 영양의 밸런스가 여자 몸을 살린다 3 식물 에센스로 내 몸에 자연을 담자 4 오늘부터 시작하는 골다공증 예방법 5 내 식대로 다이어트 하기 6 디톡스의 마술에 빠지기 7 수면의 품질이 수명을 좌우한다 8 탱탱한 고운 피부 만들기 9 달의 리듬에 맞춰 아름다워지자
Chapter 3 여자의 아름다움은 무죄 1 매력적인 눈은 사랑의 메신저 2 눈에도 표정이 잇다 3 손끝에는 특별한 아름다움이 있다 4 아름답고 건강한 다리를 유지하는 방법 5 입술에 즐거운 표정을 입히자 6 귀를 보이면 다 보이는 것이다 7 동경하는 목선을 손에 넣자 8 40대 이후의 얼굴에는 책임을 져라 9 작은 습관이 큰 아름다움을 잉태한다
Chapter 4 매력 넘치는 인생으로 마법을 걸어라 1 자연스러운 주름을 두려워할 필요는 없다 2 '알찬'그녀가 아름답다 3 건강한 치아를 유지하는 습관 4 '룩'이 있는 여성이 되자 5 속옷이라는 마법의 힘 느껴보기 6 파리가 가르쳐 준 보석을 차는 법 7 에티켓이 있는 여자의 뒷모습은 더 아름답다 8 40세부터 반드시 요가를 시작하라 9 요가로 남성 체형을 피하라
총 
바보 빅터
