Part1. 계획 임신 3개월 플랜 | 심신을 깨끗이 지켜 총명한 아기 낳아요 임신의 과정 수정에서 착상까지 임신 알리는 다양한 징후 임신 전 몸의 이상 체크하기 계획 임신의 모든 것 아들, 딸 가려 낳기 재미있는 유전 이야기 유전되는 병, 유전되지 않는 병 출산 예정일 미리 알기 임신 중 병원 검진
Patr2. 임신초기 1~3개월 | 엄마와 아기의 경이로운 만남 임신 1개월 임신 2개월 임신 3개월 흔한 증세와 체크 포인트 위험 알리는 이상 징후 일상 생활 체크 포인트 내 몸에 맞는 병원 정하기 꼭 받아야 할 병원 검진 입덧 수월하게 넘기기 입덧에 좋은 음식 Box Page | 둘째 아이 임신 - "사랑으로 첫아이 돌보는 일이 바로 태교예요" Case Study1 | 노은영씨(30세,임신2개월) - "무뚝뚝한 남편이지만 태담도 나눠요" Case Study2 | 이지연씨(28세,임신3개월) - "유산 후 천천히 임신을 준비했어요" Q&A | 엄마 100명에게 물어봤어요 - 임신 초기 , 뭐가 가장 궁금한가요?
Patr3. 임신중기 4~7개월 | 엄마랑 아기랑 교감이이뤄지는 안정기 임신 4개월 임신 5개월 임신 6개월 임신 7개월 흔한 증세와 체크 포인트 위험 알리는 이상 징후 일상생활 체크 포인트 꼭 받아야 할 병원 검진 빈혈 예방법, 치료법 요통, 부종, 변비 없애는 스트레칭 포인트 엄마, 태아에게 좋은 음식 유방 변화와 마사지법 Case Study1 | 장경호씨(34세, 임신6개월) - "입덧 심하고 첫 애와 씨름하느라 힘들어요" Case Study2 | 전명화씨(31세, 임신7개월) - "못생겼다는 말에 반응하는 걸 보며 태교 힘을 느꼈어요" Q&A | 엄마 100명에게 물어봤어요 - 임신 중기 뭐가 가장 궁금한가요?
Part4. 임신후기 8~10개월 | 출산 준비로 몸과 마음이 분주한 때 임신 8개월 임신 9개월 임신 10개월 흔한 증세와 체크 포인트 위험 알리는 이상 징후 임신중독증 예방법, 치료법 일상 생활 체크 포인트 꼭 받아야 할 병원 검진 엄마, 태아에게 좋은 음식 순산 돕는 스트레칭, 체조 순산 돕는 요가 준비해야 할 아기용품 아기방 인테리어 산후조리원, 산후도우미 장단점 비교하기 Case Study1 | 최수진씨(32세, 임신 8개월) - "숨이 차고 손목이 시큰시큰.. 여기저기 불편해요" Case Study2 | 김성희씨(30세, 임신 10개월) - "출산 휴가 때 푹 쉬면서 몸과 마음을 추스를 거예요" Q&A | 엄마 100명에게 물어봤어요 - 임신 후기 뭐가 가장 궁금한가요?
Part5. 임신 중 궁금증 | 순산을 위해 꼭 알고 지켜야 할 것들 걱정되는 이상 임신 태아에게 좋지 않는 음식, 약 임신 중 민간요법 임신 중 한약 임신 중 성생활 태몽, 체형으로 아들, 딸 미리 알기
Part6. 임신 중 뷰티 플랜 | 더 예쁘게... 상큼하게... 생기있게 임신 중 피부, 모발 관리 임신 중 건강 목욕 임신 중 패션, 속옷
Part7. 뱃속 10달 태교 | 똑똑하고 사랑스런 내 아기를 위해 꼭 필요한 태교 이야기 태교법1. 음악태교 태교법2. 태담태교 태교법3. 뇌호흡 태교 태교법4. 자극태교 태교법5. 음식태교 태교법6. 전통태교 태교법7. 외국의 태교 Case Study1 | 김희성씨(28세, 임신 6개월) - "뱃속 아기와 대화하고 동화책을 읽어줘요" Case Study2 | 김성희씨(27세, 임신 6개월) - "음식 가려먹고 명상태교로 순산 준비했어요" Box Page | 웰빙태교 - "감수성이 쑤욱~ 웰빙 태교 시작해볼까요?"
Book in Book | 일하는 엄마의 첫 임신, 출산, 육아 임신 중 직장생활 임신부 직업별 좋은 것, 나쁜 것 태교, 순산에 좋은 사무실 요가 출산 휴가 마스터 플랜 맞벌이 가정의 육아 - 좋은점, 나쁜점 맞벌이 가정의 육아 원칙 놀이방, 어린이집, 공동 육아 장단점 일하는 엄마의 성공 육아법 Case Study1 | 맞벌이 엄마 홍화진씨(30세) - "모유 떼고, 아기 물건 정리하고... 태영이와 떨어질 연습해요" Box Page | 맞벌이 엄마 육아 메모 - "직장 다니면서 모유 먹이는 요령은요?"
Part8. 아름다운 고통.. 출산 | 맞춤분만법에서 신생아 돌보기까지 진통제에서 후산까지 출산 신호와 병원 갈 타이밍 자연분만의 진행 과정 제왕절개수술 분만 분만 중 돌발 상황과 대처법 출산 후 병원 생활 신생아 병원 처치 신생아 관찰하기 내 몸에 맞는 맞춤분만법
Part9. 산후 몸 조리 | 평생 건강을 좌우하는 산욕기 체크 포인트 산욕기 체크 포인트 산모 몸의 변화, 산후조리 요령 산후 조리 할 때 일상생활 포인트 계절별 산후조리 포인트 산후 회복에 좋은 보양음식 산후 보약, 민간요법 산후에 오기 쉬운 질병, 치료법 산후 우울증 원인, 증세 산후 성생활, 피임법 Case Study1 | 엄마 이경숙씨(32세) - "산후도우미 덕에 편히 몸조리할 수 있었어요" Case Study2 | 엄마 제소정씨(27세) - "삼칠일 전에 찬물 만졌더니 손마디가 저려요"
Part10. 산후 다이어트, 미용 | 출산 후 1~6개월에 꼭 실천해요 산후 뷰티케어 산후 식생활, 운동 다이어트 요가 다이어트 산후 셰이프업 속옷, 패션
Part11. 첫돌까지.. 내아이 키우기 | 월령별 성장, 발달, 육아 체크 포인트 한눈에 알아보는 월령별 아기 발달, 돌보기 0~1개월 1~2개월 2~3개월 3~4개월 4~5개월 5~6개월 6~7개월 7~8개월 8~9개월 9~10개월 10~11개월 11~12개월 Case Study1 | 엄마 이경숙씨(32세) - "산후도우미 덕에 편히 몸조리 할 수 있었어요" Case Study2 | 엄마 제소정씨(27세) - "삼칠일 전에 찬물 만졌더니 손마디가 저려요"
Part12. 백점짜리 아기 돌보기 | 잘먹이고.. 잘재우고.. 잘놀아주고 최고의 영양식, 모유 먹이기 분유 먹이는 요령 기저귀 갈기 목욕시키는 요령 아기 체조, 마사지 업을 때, 안을 때 잠자리, 재울 때 아기 옷 고르기 산책하기, 외출하기 유이용품 고르기, 사용하기 Case Study1 | 엄마 차성현씨(31세) - "손가락을 입에 넣고 모빌이 신기한 듯 쳐다봐요" Case Study2 | 엄마 최영선씨(30세) - "블록을 쌓고 색연필을 주면 곧잘 칠해요"
Part13. 첫아기 이유식 | 평생 식습관과 건강의 밑거름이 돼요 단계별 준비요령, 체크 포인트 초기 이유식 중기 이유식 후기 이유식 Case Study1 | 실속파 엄마의 어드바이스 - "돌잔치, 무엇을 어떻게 준비할까요?" Case Study2 | 알뜰파 엄마의 어드바이스 - "육아용품, 싸게 편하게 쇼핑할까요?"
Part14. 초보 엄마 IQ, EQ 육아법 | 머리 똑똑하게! 감성 풍부하게! 성격 밝게! IQ, EQ 쑥쑥 - 생활 속 오감 자극 놀이 감수성, 상상력 쑥쑥 - 아기와 스킨십 요령 자신감, 표현력 쑥쑥 - 눈높이 대화법 사고력 쑥숙 - 나이별 책 고르기 Box Page | 첫째, 둘째 아이 키우기 - "뺏고, 때리고.. 두 아이 슬기롭게 키우려면요?" Case Study1 | 엄마 박하정씨(30세) - "리듬에 맞춰 제법 악기를 연주한답니다" Case Study2 | 엄마 김은미씨(39세) - "세 살 무렵 봉산탈춤 최연소 전수자가 되었어요"
Part15. SOS 아기가 아플 때 | 증세별, 부위별 아기병 대처 요령 시기별, 질병별 예방접종 신생아 이상 증세, 돌보기 변으로 체크하는 아기 건강 부위별 아기병 예방법, 치료법 감기와 합병증 열날 때 토할 때 설사할 때 경기할 때 기침할 때 유행성 전염병 알레르기 Box Page | 증세별 한방요법, 민갑요법 - 한방요법 - 보약의 효과 / 먹일 때 주의점 - 민갑요법 - 열날 때 / 코가 막힐 때 / 비염, 축농증 / 기침 / 귀의 염증 / 화상 가래 / 변비 / 멍이 들었을 때 / 가려움증 / 편도선염, 감기, 폐렴 / 한약재 사는 곳 Case Study1 | 엄마 우수진씨(29세) - "황톳물에 목욕시켰더니 아토피 증세가 덜해졌어요" Case Study2 | 엄마 박현미씨(30세) - "시골로 이사 온 지 넉 달... 잔병치레가 싹 사라졌어요"
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바보 빅터
