제1장 리스크는 당신 편이다 무엇을 잃을지 걱정하는 '뺄셈'에서 시작하지 않는다 남들이 말하는 지식이나 정보를 다시 검토한다 다른 사람에게만 신경 쓰면 멋진 인생을 살 수 없다 실패나 좌절은 누구나 겪는다 리스크를 피하는 것이 가장 큰 리스크다
제2장 꿈을 꾸는 법, 이루는 법 무리한 꿈은 부자연스럽다 꿈을 이루어도 뜻밖의 일들이 기다린다 꿈과 행복의 크기는 비례하지 않는다 자기 안에서 '꿈틀대는 감각'을 찾아내자 행운과 기회는 준비된 사람에게만 찾아온다
제3장 탄탄한 인간관계를 맺는 사람이 되자 분위기만 맞추다가는 결국 어떻게 될까? 자신을 속이고 있으면 직감적 능력이 둔해진다 친구가 많다고 사람이 훌륭한 것은 아니다 쓴소리 해주는 사람을 소중히 여겨라 충돌을 두려워하지 마라 상대방을 바꾸려 하지 말고 자신을 바꾼다
제4장 상식의 함정에 주의하라 지위와 도구는 행복을 보장하지 않는다 얼굴이 보이지 않는 '모두'가 지닌 위험성 본능적인 감각으로 느껴라 직함을 의식하지 않는 사람이 출세한다 변화도, 성장도 자기 하기 나름
제5장 돈을 내 편으로 만들려면 돈은 목적이 아니라 도구이다 내가 원하는 라이프 스타일을 먼저 정한다 돈은 사회와 세상을 생각하는 사람에게 모인다 명품이 정말로 부의 상징인가? '돈이 없어서'라는 핑계를 대지 말자
제6장 사랑과 결혼은 정말로 필요한가? 애인이 있어야 한다는 강박관념 연애를 하고 싶은 건가? 애인이 필요한 건가? 결혼만 하면 정말로 행복해질 수 있을까? 좋은 사람이 없다고 하면서 행동은 하지 않는다 사람을 못나게 만드는 건 마음가짐이다
제7장 일을 천직으로 삼으려면 정말 하고 싶은 일을 찾는 데는 10년의 세월이 필요하다 출세하는 사람의 네 가지 특징 비즈니스에서 성공하려면 인생을 즐겨라 서툴고 내키지 않는 일도 일단 시도해 본다
제8장 강인한 신체는 생존의 기본 외부가 아닌 내부의 근육을 단련하자 모든 스포츠가 몸에 좋은 것은 아니다 생활리듬이 깨지면 스트레스가 생긴다 몸과 마음의 비명을 들어라 건강도 노력해야 얻는다
제9장 몸을 바르게 단련하면 정신이 강해진다 정신력은 인내력과 다르다 다른 사람을 탓하는 피해 망상적 사고는 버린다 보고도 못 본 척하면 결국 자신을 망치게 된다 자신을 정면으로 본다
제10장 성공으로 가기 위한 인생경영 뇌가 변한다고 인생이 변할까? '나만 할 수 있는 일'을 하자 20년, 30년 후보다 지금이 훨씬 중요하다 예측하기 쉬운 미래는 너무 시시하다 인생을 호전시키는 힌트는 바로 가까이에 있다
마치며
경주에서 뒤처지면 뒤따라오는 사람들에게 밟히기라도 할까봐 다른 사람들이 뛰는대로 덩달아 뛰듯이 초등학생부터 피아노, 태권도, 수영, 영어 학원으로 돌며 배우고 또 배운다. 중고등학교에서는 자는 시간을 줄여가며 입시준비를 하고 대학에 들어가면 취업준비를 한다. 그렇게 해서 대학을 졸업해도 사회에 진출하는 일은 만만치 않고 사회에 진출했다 하더라도 원치 않는 부서에서 하고 싶지 않은 일을 하거나 예기치 않게 회사가 쓰러질 수도 있다. 설상가상 전 세계적인 금융위기로 인하여 경기는 상당히 오랫동안 침체될 것으로 보이는 가운데 젊은이들에게 어떤 목표를 세우고 무엇을 소중히 여겨야 행복하고 풍성한 인생을 살 수 있을지 일, 꿈, 인간관계, 신체단련 등에 대한 지침을 제시하는 한편, 자신 안에 숨겨져 있는 가능성, 감추어진 보물과도 같은 잠재력을 끌어낼 것을 제안하였다.
저자가 게이오대학에서 독특한 방법으로 캐리어 디자인 강의를 하면서 뒤부아 메소드를 개발하고 능력개발연구가로서 탄탄대로를 걷기 시작한 이후, 나름대로 벽을 느끼고 중국으로 무술수행을 하러 떠났다가 깨달음을 얻은 이후 뒤부아 메소드를 더 간단하고 구체적으로 정리하여 49개의 매직 포인트로 집대성하였다. 풍성하고 행복한 인생을 살기 위한 열쇠는 자신 안에 감추어져 있으므로 자기 인식에 중점을 두고 인간이 태어날 때부터 가지고 있는 본능적인 감각과 깨달음을 중시해야 한다고 말하고 있다. 저자가 반복하여 강조하고 있는 것은 살아가는 데에 정말로 중요한 것이 무엇인지 자기 자신에게 근본적인 질문을 던지면서 자신을 둘러싼 사회와 인간관계를 독자적인 시각에서 바라보고 인생에 대한 장기적인 관점을 가져야 한다는 것이다.
총 
바보 빅터
