1장 약이 되는 음식의 3대 원칙 2장 증상에 따라 식품과 음식 고르기 3장 집에서 할 수 있는 한밤중의 임시 조치
이 책은 경험 많은 한의사들이 머리를 맞대고 구성한 ‘생활 건강 지침서’이다. 1장에서는 음식으로 건강을 지키는 습관에 관하여 이야기를 하고 있고, 2장에서는 31가지 아픈 증상에 따라 적절한 식품과 음식을 고를 수 있도록 하였다. 기침이나 코막힘, 설사 같은 흔한 증상을 개선할 수 있는 음식은 물론, 근육통, 생리통, 요통 등 통증 완화에 좋은 음식, 또 멀미, 비듬, 모유부족, 변비처럼 약을 처방하기도 애매한 생리현상의 음식 대처 요령 등을 다루고 있다. 더불어 3장에서는 한밤중에 급작스럽게 다스려야 할 증상들에 대한 임시 조치법도 함께 다루어 가족 모두를 위한 건강 지침서로 유용하게 쓰일 수 있을 것이다.
총 
바보 빅터
