1. 세상이 30대에게 바라는 단 하나의 것은? chapter 1. 당신은 얼마나 ‘좋은 얼굴’을 가지고 있는가? 30대에 도전하지 않으면 안 될 일들 1 _ 자서전을 써라 chapter 2. 도전하지 않는 30대에게 미래는 없다 30대에 도전하지 않으면 안 될 일들 2 _ 사업계획서를 만들어라 chapter 3. 나의 시장가치는 얼마나 될까? 30대에 도전하지 않으면 안 될 일들 3 _ 삶을 Level-Up하라 chapter 4. 당신은 유일무이한 인재인가 30대에 도전하지 않으면 안 될 일들 4 _ 미래에 대비한 특별한 소질을 계발하라
2. 새로운 삶으로 뛰어들 준비가 되었는가? chapter 5. 당신이 그려온 궤적이 곧 당신이다 30대에 도전하지 않으면 안 될 일들 5 _ 롤모델을 만나보라 chapter 6. 진짜 도전은 자기 확립에서 시작된다. 30대에 도전하지 않으면 안 될 일들 6 _ 인간관계의 폭을 넓혀라 chapter 7. 33세까지는 자신에 대한 이해를 끝내라 30대에 도전하지 않으면 안 될 일들 7 _ 특별한 분야의 전문가가 되어라 chapter 8. 30대는 꿈을 이루는 시기가 아니다 30대에 도전하지 않으면 안 될 일들 8 _ 독서 습관을 길러라
3. 내 삶과 도전의 균형을 잡는 방법은? chapter 9. 오직 나만을 위한 인생 설계도가 필요하다 30대에 도전하지 않으면 안 될 일들 9 _ 최대한 많은 나라를 여행하라 chapter 10. 이제 그만 가면을 벗어던져라 30대에 도전하지 않으면 안 될 일들 10 _ 초등학교 교과서를 다시 공부하자 chapter 11. 당신의 근거 없는 자신감은 어디서 오는가? 30대에 도전하지 않으면 안 될 일들 11 _ 자기만의 공간을 만들어라 chapter 12. 인생을 즐길 기회를 최대한 늘려라 30대에 도전하지 않으면 안 될 일들 12 _ 발명가가 되어라
4. 오늘이야말로 도전하기에 딱 좋은 날이다 chapter 13. 절대 되고 싶지 않은 선배를 롤모델로 삼아라 30대에 도전하지 않으면 안 될 일들 13 _ 가끔은 하늘의 별을 보며 노래를 불러라 chapter 14. 하지 않아서 생기는 후회는 평생을 간다 30대에 도전하지 않으면 안 될 일들 14 _ 자원봉사를 하라 chapter 15.지금은 너무 이르지도, 늦지도 않은 시간이다 30대에 도전하지 않으면 안 될 일들 15 _ 10년 후의 자기 삶을 설계하라
이번 생은 아직 망하지 않았다! 30대의 하루가 10년 후 당신의 한 달을 결정한다
사회생활이 처음이었던 20대, 모든 게 새롭다 보니 업무에 적응하느라 시키는 일만 해도 벅찼다. 그렇게 회사에 적응하기 위해 열심히 살아왔을 뿐인데, 정신 차려 보니 어느덧 30대다. 30대가 되면 꿈꾸던 성공에 한 발짝 다가가 있을 줄 알았는데, 이전과 전혀 다를 바 없이 그대로다. ‘운동 좀 할 걸’, ‘영어 공부 해둘 걸’, ‘더 열심히 놀았어야 했는데’ 하는 후회 속에 이번 생은 이미 틀린 것 같다는 생각만 든다. 정말 이번 생은 망한 것일까?
세계적인 기업 애플, 맥킨지에서 인사부장을 역임하였고, 수많은 인재들의 면접을 봐온 저자는 30대인 당신이 성공하기 위해 반드시 갖춰야할 도전 습관을 명쾌하게 소개한다. 저자는 막무가내로 아무 일에나 도전할 것이 아니라 도전의 방향을 계획하는 것이 필요하다고 조언한다. 이 책은 자신에 대한 이해를 바탕으로 현재의 당신에게 필요한 경험을 쌓아 성장하는데 필요한 마음가짐과 행동수칙을 담았다.
30대, 인생 역전인가 인생 여전인가? 일에서도 삶에서도 후회 없이 살고 싶은 당신을 위한 도전 프로젝트
30대에는 새로운 직급에의 적응, 이직, 퇴사, 결혼 등 인생 전반에 대한 고민이 많다. 이 책은 30대를 하나의 세대로 묶어서 보는 것은 안일하다고 지적한다. 같은 30대라도 연령에 따라 처한 상황이나 환경이 다르기 때문에 30대를 전기, 중기, 후기라는 세 단계로 나누어서 각각의 고민을 해결하는 방안이 필요하다고 말한다. 20여 년이 넘는 시간 동안 많은 사람들을 면접하며 접한 실제 사례들을 바탕으로 저자는 단계별로 딱 맞는 맞춤형 도전 계획을 알려준다.
무엇보다도 저자는 당신의 개인적인 삶에도 도전이 필요하다고 말한다. 저자가 엄선한 ‘30대에 도전하지 않으면 후회할 것들 15가지’는 30대를 살아가는 당신의 삶을 다채롭게 채워줄 도전 목록을 소개한다. 끊임없는 도전은 당신의 커리어뿐이 아니라 삶의 질까지도 한 단계 업그레이드 시켜줄 수 있다는 것이다. 30대는 처음이라서 어떻게 살아야 할지 몰라 막막하다면, 오늘 《30대에 하지 않으면 후회할 것들》과 함께 당신의 삶의 새로운 장을 열어보면 어떨까?
총 
바보 빅터
