°³¶ËÀ̳׿¡¼ ÆÇ¸ÅµÈ "³» ¸öÀÌ ¿ô´Â´Ù" Á¤°¡ 14,500¿ø Æò±ÕÇÒÀΰ¡
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ÃßõÀÇ ±Û ù Ã¥ÀÇ °¨µ¿ÀÌ ´Ù½Ã À̾îÁö±æ °Ç°ÀÌ ¹è¿òº¸´Ù ´õ °¡Ä¡ ÀÖ´Ù
Prologue ½º½º·Î °Ç°À» ã¾Æ°¡´Â »ç¶÷µé ¡¦ ¿ì¸®ÀÇ °ø°¨Àº ÇÇ¿¡ ÀÖ¾ú´Ù
1Àå ½½±â·Î¿î ¾à±¹»ýÈ° ¡¦ ÀÌ·² ¶© ¾à±¹ÀÌ ´õ ÁÁ¾Æ¿ä 1. ¸ö»ì, µÎÅë 2. ¹èÅ», ¼³»ç 3. ºóÇ÷ 4. Ç÷´¢¿Í ´Ü¹é´¢ 5. ±¸³»¿°, ±¸°¢¿° 6. (À§À庴ÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷ÀÇ) ¾îÁö·³Áõ 7. ½Äµµ ¿°¨, ÇÞºû ¾Ë·¹¸£±â 8. ½À°üÀûÀÎ ´ã °á¸², ¾ó±¼ ±ÙÀ° ¶³¸², ºÎÁ¤¸Æ 9. ´ëº¯Áö¸² 10. üºÎ¹é¼±, ¾î·ç·¯±â, ´ÙÇÑÁõ 11. ¹«Á», ¼Õ¹ßÅé ¹«Á» 12.ÀÕ¸ö¿°Áõ, dzġ, ½Ã¸°´Ï
2Àå ³» ¸ö »ç¿ë¼³¸í¼ ¡¦ ³» ¸öÀº ¿Ö ÀÚ²Ù ¾ÆÇ°ɱî?
1. ¸ö°ú ¸¶À½ÀÇ ´ëÈ¡¦ È£¸£¸ó 1) °¨Á¤°ú °ü·ÃµÈ È£¸£¸óµé 2) ½ºÆ®·¹½º ¹ÝÀÀ 3) ºÎ½ÅÈ£¸£¸óÀ¸·Î º¸´Â ¸¸¼ºÇÇ·ÎÁõÈıº 2. üÁú°ú À½¾çÇã½Ç 1) À½¾çÀ̶õ? 2) õ½ÄÀ̳ª Çù½ÉÁõÀº Çö´ëÀû È(ûý)º´ÀÌ´Ù 3) À½¾çÇã½ÇÀ» ¾î¶»°Ô ÆÇ´ÜÇÒ±î * ¹°À» ¸¶¼Å¾ß ÁÁÀº »ç¶÷, ¸¶½Ã¸é µ¶ÀÌ µÇ´Â »ç¶÷ * °»³â±â Áõ»ó°ú °¨¸¶¸®³î·»»ê
3Àå »ý±â»ê ƯÁý ... üÁúÀ» ¹¯Áö ¾Ê°í ¿ÂÁ¾ÀÏ °°Àº ¾àÀ» ÁÖ´Â ¼ö»óÇÑ ¾à»ç µé¾î°¡±â ... üÁúÀ» ¹ö¸®°í º´ÁõÀ» ÅÃÇÑ ÀÌÀ¯ »ç·Ê·Î º¸´Â »ý±â»ê È¿°ú 1.Ç÷°üû¼Ò¿Í Ç÷¾×¼øȯ °ü·ÃµÈ »ý±â»ê »ç·Ê (1) Çù½ÉÁõ°ú ½É±Ù°æ»ö (2) ´ç´¢¿Í ÇÕº´Áõ (3) ¼öÁ·³ÃÁõ°ú »ó¿Áõ¡¦Ã¼¿Â ºÒ±ÕÇü (4) ³úÁ¹Áß-³ú°æ»ö°ú ³úÃâÇ÷. ¸¸¼ºµÎÅë, µ¿¸Æ°æÈ 2. ³ëÆó¹° Á¦°Å-Çص¶ÀÛ¿ë 3. ¿°ÁõÄ¡·á-ÅëÁõ(µÎÅë, °üÀýÅë), ¾ÆÅäÇÇÇǺο°, ·ù¸¶Æ¼½º_ 4. ¿ì¿ïÁõ, ºÒ¸éÁõ, Á¤¼Àû ºÒ¾È 5. ¼ÒȺҷ®, Èí¼öÀå¾Ö, Àå ´©¼öÁõÈıº
4Àå ºñŸ¹Î ¿ä¹ý(±â´ÉÀÇÇÐ) À̾߱â 1. ºñŸ¹Î¾¾(VitC) ¸Þ°¡µµ½º(°í¿ë·® ¿ä¹ý) (1) °í¿ë·® ¿ä¹ý(¸Þ°¡µµ½º)¹Ý´ë°ßÇØ (2) ºñŸ¹ÎCÀÇ È¿°ú-Ç×»êÈ ÀÛ¿ë (3) ºñŸ¹ÎC °í¿ë·®¿ä¹ý ½ÃÀÛÇϱâ 1) ¾î¶² Á¦Ç°ÀÌ ÁÁÀ»±î 2) ¾ó¸¶³ª ¸Ô¾î¾ß ÇÒ±î(¿ë·® Á¤Çϱâ) 3) À§Àå¿¡ ºÎ´ã ¾øÀÌ ¸Ô´Â ¹æ¹ý 2 .ÅëÁõ,¿ì¿ïÁõ,ÇÇ·Îȸº¹¿¡ ¾²´Â B100¿¡ ´ëÇÏ¿© (1) µé¾î°¡±â 1) ÅëÁõ°³¼±È¿°ú 2) ¿ì¿ïÁõ °³¼±(°¨Á¤¿µ¿ª¿¡ È¿°ú) 3) ±â¾ï·Â ÁõÁø(³ú±â´É °³¼±) 4) ¼ºÀå ÃËÁø (2) ºñŸ¹ÎB °³º° ¼ººÐ Çؼ³ 3. ¿°ÁõÀ» Ä¡·áÇÏ´Â ±â¸§ ¨Û ¿À¸Þ°¡3¿Í °¨¸¶¸®³î·»»ê (1) µ¶Æ¯ÇÑ ±â¸§Ä¡·áÀÚ, °¨¸¶¸®³î·»»ê (2) ¿À¸Þ°¡3 È¿´É°ú ÁÁÀº Á¦Ç° °í¸£´Â ¹ý
5Àå ½ºÆ®·¹½º¸¦ À̱â´Â ºñ¹Ðº´±â 1. ·ÎÁ¦Åä ¸¶À» À̾߱â 2. °¡Á· ¹ä»ó°ú Çູ È£¸£¸ó 3. º´¾Æ¸®¿Í ºñµÑ±â »õ³¢¿¡°Ô ÇÊ¿äÇß´ø °Í 4. ¸¸¼¼¸¦ ºÎ¸£¸é ±âºÐÀÌ ÁÁ¾ÆÁö´Â ÀÌÀ¯ 5. ¿ì¿ïÇÒ ¶§ ¶¡À» ³»¸é 6. ¿ì¿ïÁõ°ú ¾ó·è¸» 7. Áø½ÉÀ¸·Î ¿ë¼Çϸé ÁýÀ¸·Î °¥ ¼ö ÀÖ¾î¿ä
6Àå ¾à»ç¿¡°Ô ¹°¾îº¸¼¼¿ä 1. Ç÷´çÀÌ ³ôÀº °ÍÀÌ ¿Ö º´Àϱî¿ä 2. Ç÷¾Ð, ¼öÄ¡¸¸ Á¤»óÀÌ¸é µÉ±î¿ä 3. ¾Æ½ºÇǸ°ÀÌ ¾Æ¹«³ª ¸Ô´Â Ç÷¾×¼øȯÁ¦Àΰ¡¿ä? 4. ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡ ¶§¹®¿¡ ±«·Î¿ö¿ä 5. °ñ´Ù°øÁõ Ä¡·á Áß¿¡ ÇÇÇØ¾ß ÇÒ °Í
Epilogue ¡¦ ½°Àº Âü ¾Æ¸§´ä´Ù!
¿¹Àü¿¡ ¾à±¹Àº ¿ÀÌ ³ª´Â ¾ÆÀ̸¦ ¾È°í ÇÑ´ÞÀ½¿¡ ´Þ·Á°¥ ¼ö ÀÖ´Â °÷À̾ú´Ù. ÀÛÀº »óó³ª ¹èÅ»ÀÌ ³ªµµ ¹Ù·Î ãÀ» ¼ö ÀÖ´Â °÷À¸·Î ¿ì¸® ÀÌ¿ôµéÀÇ »ç¶û¹æ °°Àº °ø°£À̾ú´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀǾàºÐ¾÷ ÀÌÈÄ Ã³¹æÀü¿¡ µû¶ó ´Ü¼øÈ÷ ¾àÀ» Á¦°øÇÏ´Â °ø°£À¸·Î Àü¶ôÇØ ¹ö·È´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ÀÌ·± ¼¼Å¿¡ ±¼ÇÏÁö ¾Ê°í ¿ì¸® ÀÌ¿ôÀÇ °Ç°ÇÑ »îÀÌ ÀÚ½ÅÀÇ ¼Ò¸íÀÎ ¾ç ¿À´Ãµµ ¾à±¹À» ã´Â °í°´µéÀÇ ¾ÆÇ ¸ö À̾߱⿡ ±Í ±â¿ïÀÌ°í °ø°¨Çϸç, ÇØ°áÃ¥À» ã¾Æ ¾Ö¾²´Â ¾à»ç°¡ ÀÖ´Ù. '³» ¸öÀÌ ¿ô´Â´Ù'ÀÇ ÀúÀÚ ÁøÁ¤ÁÖ ¾à»ç°¡ ±× ÁÖÀΰøÀÌ´Ù.
ÀÌ Ã¥Àº ¾à»ç·Î¼ ÀúÀÚÀÇ °æÇè°ú Áö½Ä, ³ëÇÏ¿ì°¡ µë»Ò ´ã°Ü ÀÖ´Ù. °Ô´Ù°¡ ÀϹÝÀεµ ¼Õ½±°Ô ÀÌÇØÇÏ°í ¹Ù·Î ½ÇõÇÒ ¼ö ÀÖÀ» ¸¸Å ½±°Ô Á¤¸®°¡ µÅ ÀÖ¾î ¾ÆÇ À̸¦ Áø½ÉÀ¸·Î ¿°·ÁÇÏ°í »ç¶ûÇÏ´Â ÀúÀÚÀÇ µû½ºÇÑ ¸¶À½ÀÌ °í½º¶õÈ÷ ÀüÇØÁø´Ù.
ÀÌ Ã¥Àº ¾î·Á¿ï ¼ö ÀÖ´Â Áúº´ À̾߱⸦ ¿øÀκÎÅÍ Áõ»ó, Ä¡À¯¹ý±îÁö ¿ì¸® ÀÏ»óÀÇ ¾ð¾î·Î ±×¸²À» ±×·Á ¼³¸íÇÏµí ½±°Ô Àü´ÞÇØ ÁØ´Ù. ¶ÇÇÑ, ¾ç¹æÀº ¹°·Ð Çѹæ±îÁö, ¶ÇÇÑ °Ç°À» À§ÇÑ À¯¿ëÇÑ »ýÈ°½À°ü±îÁö ¼¼¹ÐÇÏ°Ô Á¶¾ðÇØ ÁØ´Ù.
¼¼»ó¸¸»ç ±×·¸µí °Ç°¿¡ ´ëÇÑ Áö½Äµµ ºóÀͺó ºÎÀÍºÎ¶ó¼ °øºÎ¸¦ ÇÏ´Â »ç¶÷µéÀº ±×¸¸Å ´©¸± ¼ö ÀÖ´Â °Íµµ ¸¹´Ù. ¿ì¸® ¸ðµÎ °Ç°¿¡ ´ëÇÑ Áö½Ä Ž±¸ÀÚ°¡ µÇ¾î ½º½º·Î ÀþÀ½°ú °Ç°À» 100¼¼±îÁö ´©¸± ¼ö ÀÖ°Ô µÇ±æ ¹Ù¶õ´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ±×·± °ÍÀ» °¥¸ÁÇÏ´Â ¸ðµç »ç¶÷µéÀÇ °Ç° ¹ÙÀ̺íÀÌ µÇ¾î ÁÙ °ÍÀÓ¿¡ Ʋ¸²¾ø´Ù.
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