개똥이네에서 판매된 "알아차림 요가"     정가 18,000원   평균할인가
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알아차림 요가
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상세정보

서문
들어가는 말
추천의 글

제1장 통증에 대한 이해
제2장 요가: 몸, 마음, 영성의 재결합
제3장 호흡
제4장 몸과 친숙해지기
제5장 몸 움직이기
제6장 이완
제7장 명상
제8장 개인적인 요가프로그램
 

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