머리말 화장품, 이제 제대로 알고 써야 건강하다! 1장 알면 약이 되고 모르면 독이 되는 화장품의 비밀 1) 브랜드 화장품, 정말로 최고의 화장품일까? 2) 비싼 기능성 화장품, 정말로 비싼 값을 할까? 3) 새로 개발한 신물질 화장품, 정말로 획기적일까? 4) 우리는 화장품 과대광고에 어떻게 속아왔는가? 2장 알고 나면 무서운 화학 성분의 진실 1) 무서운 화장품 부작용 2) 유해 물질 덩어리를 얼굴에 바르는 사람들 3) 화장품 독은 배출되지 않고 쌓인다 4) 반드시 주의해야 할 화장품 성분 7가지 3장 늙어 보이는 피부, 젊어 보이는 피부의 비밀 1) 생활환경이 피부의 노화 속도를 결정한다 2) 자외선과 대기오염을 주의하라 3) 스트레스를 최소화하라 4) 자연 친화적인 삶을 살아라 5) 자신에게 걸맞은 스킨케어 방법을 구축하라 4장 천연화장품, 내 몸을 살린다 1) 천연화장품이란 무엇인가? 2) 매일 매일 치유되는 피부의 기적 3) 우리 전통 발효에서 배우자 4) 천연화장품 잘 고르는 방법 따로 있다 5장 천연화장품을 체험한 사람들 1) 답답한 파운데이션에서 벗어나 맨얼굴의 자유를 찾았습니다 2) 늦둥이 딸아이의 학부모 모임에서 당당해졌습니다 3) 아무리 바빠도 바를 건 꼭 바르는 아침 4) 얼굴선이 매끄러워지면 생활도 잘 풀립니다 5) 당기는 악건성 피부에 물을 주는 천연화장품 6) 인체의 장기인 피부도 좋은 것을 먹어야 합니다 7) 희고 맑은 피부로 돌아가는 시간을 선사합니다 8) 사진기 앞에서 자신 있게 웃게 되었습니다
Q&A 천연화장품, 무엇이든 물어보세요
자가진단표 천연화장품의 올바른 활용을 위한 체크리스트
맺음말 천연화장품으로 탄력 있는 피부를 되찾자
천연화장품으로 만나는 자연친화적 삶
현대의 화장품 소비 성향은 확연하게 달라졌다. 누구나 화장을 통해 타고난 것보다 아름다워질 수 있다는 인식이 커지고, 화장이 여성의 필수적 조건으로 여겨지는 사회적 분위기가 조성되고, 물질적 풍요로 인한 치장의 욕구들이 증가하면서, 이제는 현대 여성의 대부분이 일상적으로 화장을 즐긴다. 또한 화장하는 연령대와 성별도 확대돼서 성인 여성들뿐만 아니라 초등학생과 중 ·고등학생들을 위한 주니어용 화장품이 등장하는가 하면, 심지어 예전에는 화장과 거리가 멀었던 남성들까지 이미지와 커리어 관리를 위해 다양한 화장품들을 사용한다. 이는 화장품 산업의 매출이 매해 초고속으로 급성장하고 수많은 화장품 브랜드들이 앞 다투어 신제품들을 출시하면서 과도한 경쟁을 벌이고 있는 것만 봐도 잘 알 수 있다. 그런데 문제는 이 같은 화장품의 광범위한 사용이 역효과를 낳기도 한다는 점이다. 예전에는 화장의 의미가 기본적 관리를 의미했다면, 이제는 하루에 사용하는 화장품 종류만 해도 수십 가지에 이르면서 화장품 사용이 과도할 정도로 증가했다. 게다가 한국의 화장품 사용 실태는 더 심각하다. 세계적인 한 화장품 브랜드 회사의 조사에 따르면 한국 여성의 화장품 사용 평균 수량은 무려 12.6개였다. 또한 화장대에 앉아서 화장을 하는 시간은 하루 평균 40분 정도며 세계에서 가장 많은 메이크업제품을 사용한다고 한다. 그렇다면 과연 우리는 우리가 쓰고 있는 화장품에 대해 정말로 잘 알고 쓰고 있을까? 여러분은 여러분이 사용하는 화장품이 어떻게 만들어지고 어떤 효능이 있는지, 어떤 성분이 들어가 있는지, 어떤 화장품이 정말로 좋고 나쁜 것인지를 얼마나 상세하게 설명할 수 있는가? 똑똑하게 건강을 지키는 일은 먹는 것이나 입는 것에만 해당되는 것이 아니다. 또 하나인 장기인 피부야말로 우리가 건강하게 지켜내야 할 또 하나의 소중한 우리 몸이다. 이왕 사용할 것이면 건강하고 바른 제품으로 피부의 자연 친화력을 높이고 우리 삶 또한 건강하게 꾸려나가야 한다. 그리고 그 시작점에 바로 천연화장품이 있다.
총 
바보 빅터
