퇴행성 관절염 자가 진단법 엉덩이 나이로 관절염 위험도 체크하기 혈관 나이 자가 진단법 복부비만 자가 진단법 골다공증 자가 진단법 갱년기 자가 진단법 골반 틀어짐 자가 진단법 척추&근육 상태 자가 진단법
매회 방송마다 놀라움과 화제의 연속! 몸신 비법만 알면 누구나 건강해질 수 있다
- 3분 운동으로 O다리가 붙었다 - 5분 복식호흡으로 뱃살이 빠졌다 - 톡톡 두드려 지긋지긋한 통증이 사라졌다 - 발마사지로 줄었던 키가 커졌다 - 종아리 테이프로 혈액순환이 좋아졌다 - 하루 10분 운동으로 틀어졌던 골반이 제자리를 찾았다 - 막대기 하나로 척추와 허리가 강해졌다
동시간대 시청률 1위! 눈으로 직접 보고도 믿기지 않았던 몸신들의 놀라운 건강 비법! 이제 당신이 그 기적을 경험할 차례입니다
제가 현장에서 지켜본 몸신들의 비법은 스스로 배워서 누구나 쉽게 따라할 수 있어 더 좋은 거 같습니다. 9988(99세까지 팔팔하게)~ 다 같이 건강한 몸신됩시다. - 엄앵란 / 영화배우
몸은 쌓아올린 벽돌과 같아서 하나가 삐끗하면 전체가 무너질 수 있습니다. 몸신들의 건강법이 놀라운 것은 그 삐끗한 부분을 슬쩍 바로잡아 내 몸이 가진 자기 조절 능력을 되살린다는 데 있습니다. - 정은아 / 나는 몸신이다 MC
[나는 몸신이다]는 어떤 프로그램인가? 하루가 다르게 쏟아지는 각종 건강 정보. 하지만 지나치게 많은 비용이 드는 건강법도 있고, 직접 해보면 실천하기 어렵거나 큰 효과를 볼 수 없는 건강 정보도 많다. 이런 정보의 홍수 속에서 옥석을 가려 진짜 내 몸에 도움이 되는 건강 정보, 혼자서도 쉽게 해볼 수 있는 건강법은 없을까? 채널A의 [나는 몸신이다]는 바로 이런 고민에서 출발, 고수들의 알짜배기 건강법을 찾아내고 걸러내 시청자들에게 소개하는 프로그램이다.
누가 몸신인가? '몸신'이란 자신만의 독특한 건강법을 개발해 그 효과를 입증받은 이들로, 제작진은 수소문을 통해 각계 각 분야의 몸신을 발굴했다. 그리고 이렇게 찾아낸 몸신들은 스튜디오에서 출연자나 방청객들을 대상으로 자신의 비책을 시연해 시청자들이 그 결과를 직접 눈으로 확인할 수 있도록 했다.
믿을만한 건강법인가? 오한진 가정의학박사, 한진우 한의사, 김소연 전 김일성 주치의, 이진한 동아일보 의학전문기자, 임경숙 수원대 식품영양학과 교수 등 의학 전문가 패널들이 몸신의 비법에 대해 날카로운 검증을 하고 의학적 근거를 밝힘으로써 건강법의 신뢰도를 높였다.
어떤 몸신 비법이 소개되어 있나? 이 책에는 방송되자마자 시청자들의 뜨거운 관심을 불러 일으켰던 몸신들의 최고 인기 비법만 모았다. 수건 하나로 5분 만에 개그맨 이용식의 허리둘레가 1.7cm 줄어들고 함께 검증에 나선 몸신 작가의 허리둘레도 5.5cm나 줄어들게 한 성학수 몸신, 앉았다 일어서기 100회만으로 주부 방청객의 O다리를 즉석에서 붙게 만든 박숙희 몸신, 팔다리를 몇 번 톡톡 두르는 것만으로 휠체어에 앉아있던 심한 요통 환자가 벌떡 일어나 스튜디오를 뛰어다녀 방청객 뿐 아니라 정은아 MC까지 감동의 눈물을 흘리게 한 임헌석 몸신까지 눈으로 보면서도 도저히 믿을 수 없었던 기적 같은 건강 비법들이 차례로 소개되어 있다.
직접 보면서 따라할 수 있는 동작 사진과 동영상 QR 코드 수록 책을 보면서 누구나 직접 따라할 수 있도록 동작 하나하나를 사진으로 보여줄 뿐 아니라 각 비법을 언제 어디서나 핸드폰으로 쉽게 볼 수 있도록 각 장마다 QR코드를 수록했다.
100세 장수를 위한 건강 음식과 직접 만들 수 있는 요리법까지~ 건강을 위해 제일 중요한 것 중 하나가 바로 음식이다. 이 책에는 퇴행성관절염에 직접 효과본 몸신의 두충차부터 수원대 식품영영학과 임경숙 교수가 추천하는 중년건강을 위한 각종 건강 식품과 이를 이용한 요리 레시피까지 들어있다.
총 
바보 빅터
