1. 봄과 가을의 질병 봄은 가을을 그리워한다 / 가을은 봄을 그리워한다 / 오행상으로 봄과 가을은 상극이다 / 봄은 소년시절이요, 가을은 노년기다 / 봄은 기의 부족을 부른다 / 봄에 태어난 사람들은 폐를 관리하라 / 가을은 생혈의 부족을 부른다 / 봄과 가을은 부부간이다 / 봄과 가을의 요약 설명
2. 여름과 겨울의 질병 여름은 겨울을 그리워한다 / 여름은 신수의 부족을 부른다 / 여름에 태어난 사람들의 가면 쓴 질병 / 겨울은 여름을 그리워한다 / 겨울은 기화의 부족을 부른다 / 겨울에 태어난 사람들의 가면 쓴 질병 / 여름과 겨울은 부부간이다 / 여름과 겨울의 요약 설명
3. 만병의 음양 처방법 만병이 오는 원인과 처방은 모두 두 가지뿐 / 철학의 음양 원리 / 태어난 달과 오행 / 태양과 지구의 시간 대조 / 지구와 인체의 시간 대조 / 너무나 핵심적인 음양 이론 / 음양침술의 비법
4. 대우주와 소우주의 신비 지구는 대우주, 인간은 소우주 / 천체와 인체의 대조
2부 사계절 처방법 실례담 1. 간암 환자의 첫 소생
2. ‘집 한 채’의 농락과 희비
3. 진정 은혜를 아는 단 한 사람
4. 너무 가슴 답답한 아주머니
5. 불덩어리 골다공증 환자
6. 힘없는 아이의 아픈 사연
7. 림프종 암에 걸린 나의 조카
8. 골수암 환자의 치유담
9. 원칙을 몰랐던 췌장암 환자
3부 사계절 처방법의 원리와 실제
1. 너무도 중요한 음양오행 오행의 상생상극 도표 / 인체의 오행 / 오행의 핵심 결론
2. 모자라는 것을 채워주기만 하면 된다 음력으로 월별 보는 법 / 1년을 1일로 축소한 절기와 시간 대조표
6. 감기가 오는 원인에서 본 사계절 처방 감기에는 왜 무조건 땀을 내야 하는가 / 감기의 처방
태어난 계절이 체질을 결정한다!
건강한 삶을 원하는 사람들이 꼭 알아야 할 생명의 법이 있다. 그것은 바로 만병이 음양의 허와 실에서 발생한다는 사실이다. 전작 [밥따로 물따로 음양식사법]이 해가 뜨고 지는 하루 동안의 음양 원리에 입각한 건강법이었다면, [사계절 체질 건강법]은 날씨가 추워졌다가 따뜻해지는 사계절의 음양원리를 인체에 적용한 더 높은 차원의 건강법이다. 입태된 때부터 출생할 때까지의 기후 변화가 체질에 미치는 영향력을 알고 나면, 질병과 증상은 제 각각이어도 결국 그 원인이 음양의 부조화에 있었음을 깨닫게 된다.
모자라는 것을 채워주기만 하면 된다!
봄은 산소의 부족을 부른다. ― 봄에 태어난 사람들은 폐를 관리하라. 여름은 신수의 부족을 부른다. ― 여름에 태어난 사람들은 신장을 관리하라. 가을은 생혈의 부족을 부른다. ― 가을에 태어난 사람들은 간을 관리하라. 겨울은 화기의 부족을 부른다. ― 겨울에 태어난 사람들은 심장을 관리하라.
1974년도에 한의원을 운영하고 있을 때의 일이다. 옆에서 철학원을 하시는 고향 어르신의 권유로 역학(易學)을 공부하게 되었다. 한번 공부에 심취하다보니 한의원까지 정리하고 본격적으로 인생상담을 하게 되었는데, 전수받을 때는 다 맞는 것 같아서 신기함을 느꼈던 것이 막상 직접 응용해보니 사람에 따라 맞을 수도 있고 안 맞을 수도 있었으며, 건강을 위한 오운육기(五運六氣) 처방법도 환자들에게 큰 도움이 안 되는 것 같다는 회의에 빠지게 되었다. 그리하여 모든 것을 포기하고 다시 원점에서부터 연구해온 결과이자 깨달음이 바로 사계절 건강 이론이다. … (중략) … 나 자신이 터득한 건강법의 핵심인 사계절 건강법을 이제야 따로 묶어내는 것은 늦은 감이 있지만, 이것은 기존의 졸저 [밥따로 물따로 음양식사법]과 상호보완적인 성격의 책이 될 것이다. 누구나 이 책을 읽고 사계절 이론을 이해하게 된다면, 자기 몸 하나뿐만 아니라 사랑하는 부모나 자녀들의 건강을 예방하고 치유하는 데에 조금도 부족함이 없을 것이라는 점을 거듭 확신하는 바이다. 특히 만성병과 불치병으로 음양감식 조절법을 실천하고 있는 독자들을 위하여 조금이나마 도움이 될까하여 따로 이 이론을 펴내는 것이니, [밥따로 물따로 음양식사법]을 읽은 독자들에게는 반드시 그 책의 부족함을 채우는 참고서로 삼아주셨으면 한다. ( 머리말 중에서)
총 
바보 빅터
