건강해지고 즐거워지는 습관 임마누엘 칸트 스스로 시계가 된 철학자 무라카미 하루키 달리기로 몸을 단련시킨 소설가 김성훈 기부하는 즐거움을 안 회사원
실력이 쑥쑥 늘어나는 습관 마이클 조던 끝없는 연습으로 천재가 된 농구 선수 파블로 피카소 관찰하고 탐구하는 화가 이세돌 복기에 복기를 더한 프로 바둑 기사
부자들의 공통된 습관 워런 버핏 부지런함이 만들어 낸 억만장자 유재석 절약이 몸에 밴 국민 MC 최 부잣집 사람들 약자를 배려하고 나누는 사람들
마음을 움직이는 습관 오프라 윈프리 매일 감사하며 사는 방송인 이금희 항상 귀기울여 듣는 아나운서 피에르 가르뎅 동전으로 운명을 결정하는 디자이너
창의력을 키우는 습관 제임스 카메론 독서와 상상력으로 거장이 된 영화감독 이순신 전쟁 중에도 일기를 쓴 장군 알베르트 아인슈타인 메모를 사랑한 물리학자
작심삼일은 이제 그만! 꿈을 이뤄 주는 좋은 습관의 힘
꿈을 이룬 사람들은 좋은 습관을 들여 꾸준히 지켜 나갔다는 공통점이 있어요. 생활 속에서 실천하는 작은 습관으로도 미래의 나를 더 멋지게 만들 수 있어요. 긍정적인 생각과 건강한 습관으로 여러분도 꿈을 향해 도전해 보세요.
사소하지만 멋진 습관 오랫동안 되풀이하는 과정에서 저절로 익혀진 행동을 습관이라고 해요. 학교에서 돌아오자마자 옷부터 갈아입는 일, 아침에 일어나서 물 한 잔 마시는 일 등 우리가 일상생활에서 흔히 하는 행동이에요. 저절로 생기기도 하지만 열심히 노력해서 만들어 낼 수도 있어요. 꿈을 이루기 위한 습관은 대단한 것이 아니에요. 누구나 할 수 있는 작은 행동을 꾸준히 실천하면 누구보다도 건강하고 멋진 내가 될 수 있어요. 오히려 거창한 계획을 세운다면 무리하는 바람에 작심삼일로 끝나기 일쑤지요. 습관에도 좋은 습관과 나쁜 습관이 있어요. 몸에 밴 나쁜 습관들은 우리의 일상을 망쳐놓기도 하고, 나도 모르는 사이에 다른 사람에게 피해를 줄 때도 있어요. 아주 사소하고 일상적인 행동이어서 자신은 눈치채지 못하기도 해요. 반면, 좋은 습관은 우리가 노력한 만큼의 결과를 되돌려 줘요. 작은 행동을 발판으로 꿈을 이루는 멋진 기회를 만나기도 한답니다. 그래서 좋은 습관은 우리를 건강하고 행복하게 만들지요.
긍정적이고 건강한 습관의 힘 <나에게 필요한 습관>은 작은 행동을 꾸준히 실천하여 자신의 꿈을 이룬 사람들의 이야기예요. 규칙적인 생활로 80세까지 건강한 삶을 살아 위대한 업적을 쌓은 철학자 칸트, 끝없는 연습으로 말썽꾸러기에서 천재 농구 선수가 된 마이클 조던, 독서와 상상력이 만들어 낸 영화감독 제임스 카메론. 이들 모두 좋은 습관을 들여 꾸준히 실천하고 긍정적인 생각으로 꿈을 키웠다는 공통점이 있어요. 자신만의 방법으로 꿈을 이루기 위해 실패와 노력을 거듭하며 결국 성공했고, 이로 인해 많은 사람들에게 웃음과 희망을 주었어요. 좋은 습관은 아주 거창한 것이 아니라 작은 다짐과 실천하려는 마음에서 비롯돼요. 꾸준히 실천한 습관들은 꿈을 이뤄 주는 좋은 발판이 되지요. 끊임없는 노력과 긍정적인 생각은 타고난 재능보다 더 큰 힘을 발휘해요. 나에게 꼭 맞는 건강한 습관이 몸과 마음에 배면 지금보다 더 나은 내가 될 수 있어요. 지금, 아주 작은 행동부터 시작해 보세요!
총 
바보 빅터
