개똥이네에서 판매된 "무술 기공 단련법"     정가 9,000원   평균할인가
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무술 기공 단련법
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상세정보

제1편 무술기본 훈련
제1장 무술 연습의 기초지식

제2장 기본공훈련
제1절 요부훈련
제2절 퇴부훈련
제3절 당보훈련
제4절 춘공훈련
제5절 정비훈련
제6절 수안훈련
제7절 충권훈련
제8절 권·구·장·조의 변화

제3장 기본 동작 훈련
제1절 평형 동작 훈련
제2절 도약동작훈련
제3절 질박곤번동작훈련
제4절 절첩선전동작훈련
제5절 보법훈련

제2편 연경공 연습법
제1장 총론
제2장 연연경공
 

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