알아두기 Information 1. 단위 환산법 2. 제철과일과 제철채소 즐기기 3. 양념으로 사용되는 스파이스와 허브 4. 여러 색의 채소 다루기 5. 단백질이 들어 있는 채소, 콩과 팥, 견과와 씨, 곡물 6. 채식가에게 결핍되기 쉬운 영양소 7. 채수 만들기 수프 Soup 비트, 적양배추 보르시 콜리플라워, 하얀 콩 수프 아보카도 수프 수박 수프 호박, 감자, 당근 수프 부야베스 가지 홍합, 송이버섯 피조개, 굴튀김 이탤리언 웨딩 수프 투스칸 채소 수프 샐러드 Salad 니스와즈 샐러드 현미 샐러드, 두부 스테이크, 알프레도 크림 소스 그릭 가든 샐러드 콥 샐러드 수박 샐러드 감 샐러드 오렌지 샐러드 토마토, 치즈 샐러드 파스타 샐러드 시저 샐러드 토르티야 샐러드 세 가지 콩 샐러드 4색 배추 샐러드 퀴노아 샐러드 러시안 샐러드 브런치 샐러드 드레싱에 대하여 메인 Main 비빔밥 미트 로프 갈비찜 마카로니와 치즈 김치볶음밥 비프 부르기뇽 스트로가노프 이탤리언 핫도그 양치기 파이 베지 칠리 모로코 타진 치킨 드럼 스틱 인디언의 비류야니 두부, 채소, 땅콩 소스 볶음 엔칠라다 아프리칸 우가리와 버섯, 채소, 토마토 스튜 샥슈카 스위디시 미트볼 파에야 베지 스시 스파이시 블랙빈 햄버거 채식 베이컨 채식버거에 대하여 디저트 Dessert 안 구운 딸기 케이크 안 구운 당근 컵 케이크 안 구운 키 라임 파이 티라미수 안 구운 블루베리 타르트 안 구운 호박 파이 안 구운 브라우니 안 구운 초콜릿 케이크 음료 Drink 에너지 그린 스무디 선라이트 오렌지 스무디 핑크 스무디 오파크 스무디 더티 오렌지 스무디 뜨거운 핑크 스무디 버진 루비 상그리아 스파이시 화이트 상그리아 채소, 감자 굴라시
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바보 빅터
