°³¶ËÀ̳׿¡¼ ÆÇ¸ÅµÈ "»õ½Ï ťƼÀÎ QTIN (°Ý¿ù°£) 9,10¿ùÈ£" Á¤°¡ 7,000¿ø Æò±ÕÇÒÀΰ¡
|
|
|
ÃÑ 0°³ÀÇ µµ¼°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
µµ¼À̹ÌÁö |
µµ¼¸í |
»óÅÂ |
°¡°Ý |
ÆǸÅÀÚ |
|
°Ë»öµÈ ºñ±³ µµ¼°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
|
003 ¿¹¼ö´ÔÀÇ »õ½Ïµé¿¡°Ô - Çϳª´ÔÀÇ »ç¶û ¿¸Å°¡ °¡µæ 004 »õ½Ï ¼º°æ µ¿È - ¿¹¼ö´ÔÀº ³ªÀÇ ¸ñÀÚ 008 Çϳª´ÔÀÌ Å°¿öÁּ̾î¿ä - ¾²·¯Á®µµ ÁÖ´Ô ÂÊÀ¸·Î 010 ³» ¾ÆÀ̸¦ ºÎŹÇØ - ³ª´Â¾ß, Çϳª´ÔÀÇ ¾î¸° ¾ç 012 »õÅ¥, ÀÌ·¸°Ô »ç¿ëÇØ¿ä 014 À̹ø È£ À̾߱â - ¹Ù¿ïó·³ ¿ë±â¸¦ ³»¿ä / ÁÖ´ÔÀÇ ¾î¸° ¾çÀÌ µÇ¾î¿ä 016 9¿ù »õ½Ï ¼º°æ ŽÇè 018 9¿ù ¼º°æ À̾߱â - »çµµÇàÀü(23~28Àå), ½ÃÆí(21~25Æí), ¿¡½º°Ö(23~27Àå) 086 10¿ù »õ½Ï ¼º°æ ŽÇè 088 10¿ù ¼º°æ À̾߱â - ¿¡½º°Ö(27~43Àå) 160 »õ½Ïµé¾Æ, ¸ð¿©¶ó - ³» ¾ÆÀÌÀÇ ¸ð½ÀÀ» ã¾Æº¸¼¼¿ä 164 »õ½ÏµéÀÇ ³îÀÌÅÍ 165 ÆÇ±Ç 169 ťƼ È°µ¿Áö / ºÙÀÓ µüÁö
- ¡®»õÅ¥¼Û¡¯°ú ¡®¿ì¸® »õÅ¥Çß¾î¿ä¡¯´Â Ç¥ÁöÀÇ ¾ÈÂÊ¿¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. - Ç¥ÁöÀÇ Á¦È£ ±Û¾¾Ã¼´Â ¿ì¾ÆÇÑ ÇüÁ¦µé¿¡¼ Á¦°øÇÑ ¡®¹è´ÞÀÇ ¹ÎÁ· ÁÖ¾Æü¡¯¸¦ »ç¿ëÇÏ¿´½À´Ï´Ù. - Ç¥Áö À̹ÌÁö´Â gettyimagesbank.comÀÇ ¶óÀ̼±½º¿¡ µû¶ó »ç¿ëµÈ °ÍÀÔ´Ï´Ù. - ¡¶»õ½Ï ťƼÀΡ·Àº ¾Æ°¡ÆäÃâÆÇ»çÀÇ ½¬¿î¼º°æ º»¹®À» Çã¶ô¹Þ°í °ÔÀçÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
∎ťƼº»¹® ½áÁֽŠºÐµé 9¿ù À±Çý¿¬(1~2, 4~8ÀÏ) ±è¼¼¿µ(3, 9, 16, 25ÀÏ) ÀÓ´ë¼±(10~15ÀÏ) ±èº¸¶ó(17~23ÀÏ) Á¤Ç϶û(24, 26~27ÀÏ) Á¤¿µ±æ(28~30ÀÏ)
10¿ù Á¤¿µ±æ(1~2ÀÏ) ±è¼¼¿µ(3ÀÏ) ÀÌÀºÇý(4~6, 8~11, 16ÀÏ) À±Çý¿¬(7ÀÏ) ¼³ÀåÈÆ(12~14ÀÏ) ±èº¸¶ó(15ÀÏ) ±è¿À¼®(17~20ÀÏ) À̼ºÀº(21, 31ÀÏ) À̼ºÈÆ(22~26ÀÏ) ¹Ú¿¹¸²(27~30ÀÏ)
∎ťƼ ³îÀÌÅÍ ½áÁֽŠºÐ : ±è¼¼¿µ(9¿ù 1ÁÖ~10¿ù 1ÁÖ), À±Çý¿¬(10¿ù 2ÁÖ), ±èº¸¶ó(10¿ù 3ÁÖ), À̼ºÀº(10¿ù 4~5ÁÖ)
∎¹¬»ó °£Áõ ¡®¼Ó´Ú¼Ó´Ú ťƼ ³ª´®¡¯Àº ÁÖÀϸ¶´Ù ½Ç¸³´Ï´Ù. 9¿ù 05ÀÏ Ä£±¸¸¦ ¹Ì¿öÇß¾î¿ä - ÀÌÇÏÀ² ¾î¸°ÀÌ 12ÀÏ ÀØÁö ¾Ê°í ±âµµÇÒ·¡¿ä - °ÁÖ¾È ¾î¸°ÀÌ 19ÀÏ Çϳª´ÔÀº ÁÁÀ¸½Å ºÐ - ¼³µ¿À± ¾î¸°ÀÌ 26ÀÏ ¹Ùºô·Î´Ï¾Æ ¸»°í ±³È¸·Î °¥·¡¿ä - µ¿ÁÖ ¾î¸Ó´Ï °¿µ¼÷
10¿ù 03ÀÏ Á¶¿ëÈ÷ ÇØ, ¶ÙÁö ¸¶ - ÀüÇ϶ó ¾î¸°ÀÌ 10ÀÏ ½È¾î, ³» °Å¾ß! - ¹ÚÂùÈñ ¾î¸°ÀÌ 17ÀÏ µ¿»ý¾Æ, ¹Ì¾ÈÇØ - ¹Ú´ÙÀÎ ¾î¸°ÀÌ 24ÀÏ °ÆÁ¤ÇÏÁö ¾ÊÀ»·¡¿ä - ¹èÀçÇö ¾î¸°ÀÌ 31ÀÏ ÇÇ°ïÇصµ ťƼÇÏ´Â ¾ö¸¶ - ä¿ÏÀÌ ¾î¸Ó´Ï ÃÖ»ó¹Ì
¡°¼ö¸¹Àº ¿µÈ¥À» ±¸¿øÀ¸·Î À̲ø°í, °¡Á¤À» Áß¼öÇÏ°í, ±³È¸¸¦ »õ·Ó°Ô ÇÏ´Â ¸»¾¸¹¬»óÁö, ¡¶»õ½Ï ťƼÀΡ·¡±
2016³â 1¿ù â°£µÈ ¡¶»õ½Ï ťƼÀΡ·Àº ¹ÌÃëÇÐ ¾Æµ¿À» À§ÇØ ¡¶Å¥Æ¼ÀΡ·°ú µ¿ÀÏÇÑ º»¹® Áß ÁÖ¿ä ±¸Àý·Î ¹¬»ó, ÁýÇÊµÈ ¸»¾¸¹¬»óÁöÀÔ´Ï´Ù. ¡¶Å¥Æ¼ÀΡ·Àº 2012³â â°£µÈ ÈÄ·Î Áö³ 9³â°£ ¿ì¸®µé±³È¸¿¡¼ ¼ö¸¹Àº ¿µÈ¥À» ±¸¿øÀ¸·Î À̲ø°í, ±ú¾îÁø °¡Á¤À» Áß¼öÇϸç, ±³È¸¸¦ ºÎÈï½ÃÄ×½À´Ï´Ù. ±¸¼Ó»çÀû º»¹®Çؼ³°ú 60¿© ¸íÀÇ Æò½Åµµ°¡ ÁýÇÊÇÑ ¹¬»ó°£Áõ ¹× ´Ù¾çÇÑ ÀÐÀ»°Å¸®¸¦ ´ãÀº ¡¶Å¥Æ¼ÀΡ·Àº ±×µ¿¾È ¿ì¸®µé±³È¸ ¼ºµµµéÀ» À§ÇÑ ¹¬»óÁö·Î °Ý¿ù°£ ¹ßÇàµÇ¾úÀ¸³ª Çؿܸ¦ ºñ·ÔÇÑ ¿ÜºÎ Á¤±â±¸µ¶ÀÚÀÇ ¼ö°¡ ¸Å³â ±Þ¼ÓÈ÷ Áõ°¡ÇÔ¿¡ µû¶ó 2018³â 1,2¿ù È£ºÎÅÍ ¡®Å¥Æ¼ÀÎ ½Ã¸®Áî 4Á¾¡¯À» Àü±¹ ¼Á¡¿¡¼ ÆǸÅÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ Å¥Æ¼¿¥(ťƼ¼±±³È¸)¿¡¼´Â Àå³â¿¡¼ºÎÅÍ Ã»¼Ò³â, ¾î¸°ÀÌ, ¿µÀ¯¾Æ¿¡ À̸£±â±îÁö ¸ðµç ¼¼´ë°¡ ÇÑ ¸»¾¸À¸·Î ³¯¸¶´Ù ¹¬»óÇÏ´Â °ÍÀ» µ½°íÀÚ 2013³â¿¡´Â ¡¶Ã»¼Ò³â ťƼÀΡ·À», 2014³â¿¡´Â ÃʵîÇлýÀ» À§ÇÑ ¡¶¾î¸°ÀÌ Å¥Æ¼ÀΡ·À» Â÷·Ê·Î â°£ÇßÀ¸¸ç, ¿©±â¿¡µµ û¼Ò³â°ú ¾î¸°ÀÌ ÇÊÀÚµéÀÇ »ý»ýÇÑ ¹¬»ó°¨ÁõÀÌ ½Ç·Á ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×¸®°í 2016³â¿¡´Â ¹ÌÃëÇÐ ¾Æµ¿À» À§ÇÑ ¡¶»õ½Ï ťƼÀΡ·À» â°£ÇÏ¿© Àü ¼¼´ë°¡ °°Àº ¸»¾¸À¸·Î ¹¬»óÇϵµ·Ï µ½°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ´õºÒ¾î ¿µ¾î±Ç¿¡ ÀÖ´Â ÇØ¿Ü µ¶ÀÚµéÀÇ ¼ö¿ä°¡ Á¡Á¡ ´Ã¾î³²¿¡ µû¶ó 2019³â 9¿ù¿¡´Â ¿µ¹®ÆÇ ¡¶QTin¡·ÀÌ eBookÀ¸·Î ¿ù°£ ¹ßÇàµÇ¾ú°í, 2020³â 1¿ùºÎÅÍ´Â Á¾ÀÌÃ¥À¸·Îµµ ¹ß°£µÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
´ÙÀ½Àº 2000³â¿¡ ťƼ¼±±³È¸(QTM, Quiet Time Movement)¸¦ ¼³¸³ÇØ ¸»¾¸¹¬»óÀ» ÅëÇØ ÇÑ ¿µÈ¥À» ±¸¿øÇÏ°í, °¡Á¤À» Áß¼öÇϸç, ±³È¸¸¦ »õ·Ó°Ô Çϱâ À§ÇÑ ¿îµ¿À» ÆîÃijª°¡°í ÀÖ´Â ±è¾çÀç ¸ñ»ç°¡ ťƼÀÎ ½Ã¸®Á ¼Á¡¿¡ ³»³õÀ¸¸ç ¹ßÇàÀÎ Ä®·³À» ÅëÇØ ¹àÈù ±ÛÀÔ´Ï´Ù.
∎ ¡¶»õ½Ï ťƼÀΡ· ¹ßÇàÀÎ, ±è¾çÀç ¸ñ»çÀÇ ¹ß°£»ç
¡°1981³â ¾î´À ³¯, Çϳª´ÔÀº Á¦°Ô ťƼ·Î ¸»¾¸ ¹¬»óÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁּ̾î¿ä. ťƼ¸¦ ÅëÇØ ÀúÀÇ ´õ·¯¿ò°ú ¿å½ÉÀ» ȸ°³ÇÏ°í Á¦°¡ °ÞÀº °í³À» »ç¶÷µé¿¡°Ô ³ª´©¾ú¾î¿ä. Çϳª´ÔÀº ÀÌ·± Àú¿¡°Ô ¡®¸»¾¸¹¬»ó ¿îµ¿À» ÅëÇØ ¿µÈ¥À» ±¸¿øÇÏ°í °¡Á¤À» Áß¼öÇϸç, ±³È¸¸¦ »õ·Ó°Ô Ç϶󡯴 »ç¸íÀ» ÁÖ¼ÌÁÒ. Çϳª´ÔÀº ¸¶Ä§³» ¡®Å¥Æ¼¼±±³È¸¡¯¸¦ ¼¼¿ì½Ã°í, ¡®¿ì¸®µé±³È¸¡¯¸¦ Çã¶ôÇϼ̾î¿ä. ±×¸®°í 2012³â 1¿ù, ¡¶Å¥Æ¼ÀΡ·À» ½ÃÀÛÀ¸·Î ¡¶Ã»¼Ò³â ťƼÀΡ·, ¡¶¾î¸°ÀÌ Å¥Æ¼ÀΡ·, ¡¶»õ½Ï ťƼÀΡ·À» Â÷·Ê·Î â°£ÇÏ¿© ÀÌÁ¦´Â ¿Â °¡Á·ÀÌ ÇÑ ¸»¾¸À» ¹¬»óÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÇ¾ú¾î¿ä. ´Ù¸¥ ťƼ ÀâÁö¿¡¼´Â º¼ ¼ö ¾ø´Â ¡¶Å¥Æ¼ÀΡ·¸¸ÀÇ ¡®±¸¼Ó»çÀû º»¹®Çؼ³¡¯°ú ¡®¼ºµµµéÀÇ ¹¬»ó°£Áõ¡¯Àº ¸¹Àº ¿µÈ¥°ú °¡Á¤À» »ì¸®°í, ±³È¸¸¦ ºÎÈï½ÃÄ×¾î¿ä. ÀÌÁ¦ ±× ¡¶Å¥Æ¼ÀΡ·ÀÌ »õ½Ï °¡Á·µéÀ» ã¾Æ Àü±¹ ¼Á¡À¸·Î ³ª¾Æ°¡¿ä. ¾ö¸¶ ¾Æºü´Â ¡¶Å¥Æ¼ÀΡ·À¸·Î, ¾ÆÀ̵éÀº ¡¶»õ½Ï ťƼÀΡ·À¸·Î ¸»¾¸À» ¹¬»óÇϸç Çϳª´Ô ³ª¶óÀÇ ¿¸Å°¡ dz¼ºÈ÷ ¿¸®±â¸¦ ±âµµÇØ¿ä!
|
|
|
|
|