°³¶ËÀ̳׿¡¼ ÆÇ¸ÅµÈ "2ÁÖ ¸¸¿¡ ½½¸² ´Ù¸® ¸¸µé±â" Á¤°¡ 5,900¿ø Æò±ÕÇÒÀΰ¡
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ÇÁ·Ñ·Î±× Á¦ÀÌÁ¦ÀÌÀÇ Before & After °É±×·ì 11ÀÚ ½½¸² ´Ù¸®, ´õ ÀÌ»ó ²ÞÀÌ ¾Æ´Ï´Ù! ÇÏü ¿îµ¿, ÀÌ°ÍÀÌ ±Ã±ÝÇØ¿ä!
ÇÏü ºñ¸¸ Å»Ãâ 4°¡Áö Æ÷ÀÎÆ® - ½ºÅ°´Ï ÇÏü ¶óÀÎÀÇ Ã¹Àλó, Á¾¾Æ¸® - ź·Â ÀÖ´Â ²Ü¹÷ÁöÀÇ ±âº», ¾Õ¹÷Áö - ¸Å²öÇÑ ´Ù¸® ¶óÀÎÀ» ¿Ï¼ºÇÏ´Â Çã¹÷Áö ¾ÈÂÊ & ¹Ù±ùÂÊ - ´Ù¸®¸¦ ±æ¾î º¸ÀÌ°Ô ÇÏ´Â Çã¹÷Áö µÚÂÊ
01 | °®°í ½ÍÀº ´Ù¸® ¶óÀÎÀ» ¸¸µå´Â ¸¶¹ýÀÇ µ¿ÀÛ
[Çã¹÷Áö Àü¸éºÎ ¿îµ¿ µ¿ÀÛ] 01 ¶óÀ× ·¹±×·¹ÀÌÁî 02 ½ºÅĵù ·¹±×·¹ÀÌÁî 03 ½ÃƼµå ¿ø·¹±×·¹ÀÌÁî 04 ½ÃƼµå ·¹±×·¹ÀÌÁî 05 ½ºÄõÆ® 06 ·±Áö 07 ÇÁ·ÐƮű 08 ¹öÇÇ2 09 º¥Æ®´Ï ÇÁ·ÐƮű 10 ½ºÅܾ÷
[Çã¹÷Áö ÈĸéºÎ ¿îµ¿ µ¿ÀÛ] 11 ºê¸´Áö(³»·Î¿ì) 12 ½ºÆ¼ÇÁ ·¹±×µå µ¥µå¸®ÇÁÆ® 13 ¶óÀ× ·¹±×Äà 14 ¿¤º¸ Èüű¹é 15 ¸®¹ö½º ºê¸´Áö
[Çã¹÷Áö ¾ÈÂÊ & ¹Ù±ùÂÊ ¿îµ¿ µ¿ÀÛ] 16 ¿ÍÀÌµå ½ºÄõÆ® 17 ¶óÀ× À̳ÊŸÀÌ 18 ÀÌ³Ê Çª½Ã¾÷ 19 »çÀÌµå ·±Áö 20 Èü ¾²·¯½ºÆ® 21 Ŭ¶÷ 22 »çÀÌµå ·¹±×·¹ÀÌÁî 23 ¿ÍÀÌµå ½ºÄõÆ® Á¡ÇÁ 24 º¥Æ®´Ï »çÀ̵åű 25 ·±Áö »çÀ̵åű
02 | À̹ø¿£ ¹«Á¶°Ç »«´Ù! ½½¸² ´Ù¸® ¸¸µé±â 2ÁÖ ÇÁ·Î±×·¥ DAY 01. Çã¹÷Áö Àü¸éºÎ¿¡ ź·Â ´õÇϱâ DAY 02. Çã¹÷Áö µÚÂÊ ¼ÎÀÌÇÁ ¸¸µé±â DAY 03. Çã¹÷Áö ¾ÈÂÊ ±º»ì Á¦°ÅÇϱâ DAY 04. Çã¹÷Áö Àüü »çÀÌÁî ÁÙÀ̱â DAY 05. ½Â¸¶»ìÀ» ¾ø¾Ö Èü¶óÀÎ »ì¸®±â DAY 06. ¾Õ¹÷Áö ½½¸²ÇÏ°Ô ¸¸µé±â DAY 07. ¾ûµ¢ÀÌ-Çã¹÷Áö ¶óÀÎ Àâ¾Æ ÁÖ±â DAY 08. ÆÖ ¹ö´×À¸·Î Çã¹÷Áö ¾ÈÂÊ Áö¹æ ¾ø¾Ö±â DAY 09. ÄÄÆÄ¿îµå ¼¼Æ®·Î Çã¹÷Áö »ì °¨·®Çϱâ DAY 10. Áö±ßÁö±ßÇÑ ½Â¸¶»ì ±º»ì ¾ø¾Ö±â DAY 11. ÇÏü ÆÖ ¹ö´×À¸·Î »çÀÌÁî ÁÙÀ̱â DAY 12. Çã¹÷Áö ¾È°ú ¹Ù±ùÂÊ ÁýÁß °ø·«Çϱâ DAY 13. À§ÂÊ Çã¹÷Áö¸¦ »ç¿ëÇØ È²±ÝºñÀ² ¸¸µé±â DAY 14. Çã¹÷Áö Àüü ¶óÀÎ ¸¸µé±â
03 | ¸ÅÀϸÅÀÏ ½½¸² ´Ù¸® ¸¸µå´Â ½À°ü ÇÏü ¹ÌÀÎ ¸¸µå´Â Ȩ ½ºÆ®·¹Äª - °í°üÀý°ú Èü ½ºÆ®·¹Äª - Çã¹÷Áö ¾ÕÂÊ ½ºÆ®·¹Äª - Çã¹÷Áö ¾ÈÂÊ ½ºÆ®·¹Äª - Á¾¾Æ¸® ½ºÆ®·¹Äª1 - Á¾¾Æ¸® ½ºÆ®·¹Äª2 ÇÏü ¹ÌÀÎ ¸¸µå´Â Ȩ ¸¶»çÁö
Á¦ÀÌÁ¦ÀÌ°¡ ÃßõÇÏ´Â ´ÙÀ̾îÆ® À½½Ä 2ÁÖ ÇÁ·Î±×·¥ ¼¿ÇÁ üũ
üÇüÀ» Æ÷Åä¼¥ Çϵí, º¼·ýÀº »ì¸®°í ±º»ìÀº »«´Ù! ÃÖ¿©Áø, À¯½Â¿Á, ÀÌÈ¿¸®, °¼Ò¶ó, ÀüÈ¿¼º...... ¿¬¿¹ÀÎó·³ ºû³ª´Â ÇÖº¸µð ¸¸µé±â!
¼ö¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ ¸ÅÀÏ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ²Þ²Û´Ù. ÇÏÁö¸¸ ½ÇÁ¦ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ¼º°øÇÏ´Â »ç¶÷µµ µå¹°°í, ¼º°øÇÏ´õ¶óµµ ÀÚ½ÅÀÇ ¸ö¿¡ ¸¸Á·°¨À» °®´Â °æ¿ì´Â ¸¹Áö ¾Ê´Ù. ´ëü ¿Ö ±×·²±î? ÀÌ´Â ¸ö¹«°Ô¸¦ ÁÙÀÌ´Â µ¥ ±Þ±ÞÇÑ ³ª¸ÓÁö '¸ö¸Å'¸¦ Á¦´ë·Î ¸¸µéÁö ¸øÇ߱⠶§¹®ÀÌ´Ù. ´öºÐ¿¡ ¸ö¹«°Ô°¡ Áپ ±×Àú ¾ÕµÚ°¡ ¶È°°°í ÅëÀÚÀÎ 'Ãʵù¸ö¸Å'°¡ µÇ°Å³ª ź·Â ¾øÀÌ °¡Á׸¸ ´Ã¾îÁø ¸öÀÌ µÇ¾î¹ö¸®±â ÀϾ¥ÀÌ´Ù. »ìÀ» »©´Â °Íµµ ¸Å¿ì ¾î·ÆÁö¸¸, ¸¶¸£±â¸¸ ÇÑ ¸öµµ ´õ ÀÌ»ó ¸Å·ÂÀÌ ¾ø´Ù! ¸¶¸¥ ¸öÀº ¿ÊÀ» ÀÔ¾úÀ» ¶§°Ç, ºñÅ°´Ï ¼ö¿µº¹À» ÀÔ¾úÀ» ¶§°Ç 'ÇÍ'ÀÌ Á¦´ë·Î »ìÁö ¾Ê´Â´Ù. ÀÌÁ¦´Â º¼·ý°ú ź·ÂÀ¸·Î ¹«ÀåÇÑ ¸ö¸Å¾ß¸»·Î ´ë¼¼! ²Ü¹÷Áö, ¾ÖÇÃÈü, 11ÀÚ ´Ù¸® µî µðÅ×ÀÏÇÑ ºÎÀ§¿¡ ´ëÇÑ ¿¸ÁÀÌ ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ ¸ñÀûÀ¸·Î º¯ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ´Ü¼øÈ÷ 40kg´ëÀÇ ¸ö¹«°Ô, ȤÀº 44 »çÀÌÁ ¸¸µé°í ½ÍÀº°¡? ³» ¸öÀÇ °Á¡°ú ¾àÁ¡À» ÆľÇÇÏ°í ¸ö¹«°Ô¿¡ ´ëÇÑ ÁýÂø¸¸ ¹þ¾î³ª¸é Á×¾î¶ó ±¾À¸¸é¼ »ìÀ» »©Áö ¾Ê¾Æµµ ´©±¸³ª ºÎ·¯¿öÇÒ 'ÇÖº¸µð'¸¦ ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Ù. ºí·Î±× 'Á¦ÀÌÁ¦ÀÌ's ´ÙÀ̾îÆ® Àϱâ', 'û´ãµ¿ Æ®·¹À̳Ê'·Î Å©°Ô ÈÁ¦¸¦ ºÒ·¯ÀÏÀ¸Ä×´ø Á¦ÀÌÁ¦ÀÌ ¹ÚÁöÀº! ±×³à°¡ Á÷Á¢ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ µµÀüÇØ ¼º°øÇÏ°í, ¼ö¸¹Àº ´ÙÀ̾îÅ͵é°ú ¼ÒÅëÇØ¿À¸é¼ ½×Àº ´ÙÀ̾îÆ® ³ëÇϿ츦 °ø°³ÇÑ´Ù! ±º»ìÀº ¾ø¾Ö°í ź·Â°ú º¼·ýÀº ´õÇÏ´Â, °Ô´Ù°¡ ºü¸¥ ½Ã°£ ¾È¿¡ È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Â ¿Ïº®ÇÑ ¸ö ¸¸µé±â ºñ¹ýÀ» ¾Ë·Á ÁØ´Ù. Á¦ÀÌÁ¦ÀÌÀÇ 2ÁÖ ÇÁ·Î±×·¥À¸·Î ¿¬¿¹ÀÎó·³ ºû³ª´Â ¸ö¸Å¸¦ ¸¸µé¾î º¸ÀÚ.
¹ÙIJ½º, ¼Ò°³ÆÃ... 2ÁÖ Àü¿¡¸¸ ½ÃÀÛÇÏ¸é ¿øÇÏ´Â ¸öÀ» ¸¸µç´Ù! »çÀü »çÈÄ ¿îµ¿µµ ÇÊ¿ä ¾ø´Ù! ÇÏ·ç 3µ¿ÀÛ, 14ÀÏ ¿îµ¿+½Ä´Ü ÇÁ·Î±×·¥!
ÀÌ Ã¥¿¡¼´Â ¿ì¼± ÇÖº¸µð¸¦ ¸¸µå´Â µ¥ °¢ÀÚ ÀÚ½ÅÀÇ ¸ö¿¡ ²À ÇÊ¿äÇÑ Æ÷ÀÎÆ®¸¦ ¤¾î ÁØ´Ù. ÀÌ Æ÷ÀÎÆ®¸¦ ÇϳªÇϳª »ìÆ캸¸é¼ Àڱ⠸ö¸ÅÀÇ Àå´ÜÁ¡À» ÆľÇÇÏ¸é ¾î¶² ¿îµ¿¿¡ ÁýÁßÇØ¾ß ÇÏ´ÂÁö ¾Ë ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. ±×¸®°í ¿øÇÏ´Â ¸ö¿¡ ¸Â´Â È¿°úÀûÀÎ ¿îµ¿ µ¿ÀÛÀ» ´©±¸³ª µû¶óÇϱ⠽±°Ô ¼³¸íÇÑ´Ù. °¢°¢ÀÇ µ¿ÀÛµéÀº ºÎÀ§º°·Î ±º»ìÀº »©°í ź·Â°ú º¼·ýÀ» ´õÇØ ÁØ´Ù. ´ÙÀ½À¸·Î Á¦ÀÌÁ¦ÀÌÀÇ 10³â ´ÙÀ̾îÆ® ³ëÇÏ¿ì°¡ ÃѸÁ¶óµÇ¾î ÀÖ´Â 2ÁÖ ÇÁ·Î±×·¥À» ¸¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù. »çÀü »çÈÄ ¿îµ¿µµ ¾ø°í ÇÏ·ç 3~4 µ¿ÀÛÀ¸·Î ¸Å¿ì °£ÆíÇÏ´Ù. °¡Àå È®½ÇÇÏ°í È¿À²ÀûÀÎ ¿îµ¿+½Ä´Ü ÇÁ·Î±×·¥À» ÅëÇØ ¸ÅÀÏ ¼¿ÇÁ üũ¸¦ ÇÏ´Ù º¸¸é ÇÏ·çÇÏ·ç ¸ô¶óº¸°Ô ´Þ¶óÁö´Â ÀÚ½ÅÀÇ ¸ð½ÀÀ» ¹ß°ßÇÒ °ÍÀÌ´Ù. °¢ ¿îµ¿¸¶´Ù ÀúÀÚÀÇ ÆÁÀÌ ´ã°Ü ÀÖ¾î ¸ðµç µ¿ÀÛµéÀ» ´©±¸³ª ¹«¸® ¾øÀÌ ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ´õºÒ¾î Àϻ󿡼 Å« ³ë·Â ¾øÀ̵µ ²ÙÁØÈ÷ ¸ö¸Å¸¦ °ü¸®ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½ºÆ®·¹Äª, ¸¶»çÁö, ÀÚ¼¼ µî¿¡ ´ëÇÑ Á¤º¸µµ Á¦°øÇÑ´Ù.
³» ¸öÀÇ ºñÀ²±îÁö ´Þ¶óÁö´Â ½½¸² ´Ù¸® ¸¸µé±â! °É±×·ì 11ÀÚ ´Ù¸®µµ ²ÞÀÌ ¾Æ´Ï´Ù! Á׾ ¾È ºüÁö´Â Á¾¾Æ¸® ¾Ë+Çã¹÷Áö »ì Å»Ãâ!
¿½ÉÈ÷ ¿îµ¿À» ÇÏ¸é¼ »ìÀÌ ºüÁö±æ ±âµµÇصµ Á¡Á¡ Æ°Æ°ÇØÁö°í ¿ïÅüºÒÅüÇØÁö´Â ÇÏü Å¿¿¡ ÁÂÀýÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ ¸¹´Ù. ¶Ç ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ÁÁ´Ù°í ¿½ÉÈ÷ ÇØ ¿Ô´ø À¯»ê¼Ò ¿îµ¿ÀÌ ÇÏü¸¦ ´õ¿í ¹ß´Þ½ÃÅ°´Â »çŸ¦ ³º±âµµ ÇÑ´Ù. TV ¼Ó ¿¬¿¹ÀεéÀÇ Ä¡¸¶´Â Á¡Á¡ ª¾ÆÁö°í, »ç°èÀý ³»³» ½ºÅ°´ÏÁø°ú ÇÖÆÒÃ÷, ¹Ì´Ï½ºÄ¿Æ®°¡ À¯ÇàÀε¥ ÀÌÁ¦ ¿Ê ÀԱⰡ µÎ·Á¿öÁú Á¤µµÀÌ´Ù. ¹«Á¶°Ç ÇÏü ¿îµ¿À» ÇÇÇÑ´Ù°í Çؼ ´Ù¸®°¡ ³¯¾ÀÇØÁöÁö´Â ¾Ê´Â´Ù. ¿Ã¹Ù¸¥ ¿îµ¿¹ýÀ» º´ÇàÇØ¾ß Çã¹÷Áö ¾ÕÂÊ°ú µÚÂÊ, ¾ÈÂÊ°ú ¹Ù±ùÂÊ, Á¾¾Æ¸® ¸ðµÎ ¿¹»Ú°í ź·Â ÀÖ°Ô °ü¸®ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ Ã¥¿¡¼´Â ÇÖÆÒÃ÷¸¦ ÀԾ ´ç´çÇÑ, ½½¸²ÇÑ ´Ù¸® ¶óÀÎÀ» ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀ» ¼Ò°³ÇÑ´Ù. 'ÀúÁÖ¹ÞÀº ÇÏü'¶ó¸ç ÁÂÀýÇÏ´Â ÇÏü ºñ¸¸µé»Ó ¾Æ´Ï¶ó, ¿îµ¿ Å¿¿¡ ´õ µÎ²¨¿öÁö°Å³ª ¿ïÅüºÒÅüÇØÁø ´Ù¸® ¶§¹®¿¡ °í¹ÎÀÎ »ç¶÷µé¿¡°Ôµµ ÇÊ¿äÇÑ ¿îµ¿ ÇÁ·Î±×·¥À¸·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ´Ù. ÇÔ²² ¼Ò°³ÇÏ´Â Á¾¾Æ¸® ¾ËÀ» ÇØ°áÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½ºÆ®·¹Äª ¹ý±îÁö ´õÇØ È²±ÝºñÀ²ÀÇ ´Ù¸® ¶óÀÎÀ» ¿Ï¼ºÇØ º¸ÀÚ.
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