2장 방사능과 미네랄의 작용 미네랄 강화가 면역력의 핵심적 조건 면역력을 높여주는 대표적인 필수 미네랄과 식품의 종류 방사능을 극복하는 미네랄과 효소의 작용 면역력을 높이는 식단의 재구성 - 자연식품을 먹는다 - 단순식품을 먹는다 - 미네랄식품을 먹는다 - 체질을 강화하는 식품을 먹는다 - 체온을 높이는 식품을 먹는다 체질을 개선하면 면역력이 강화된다
3장 면역력을 높이는 식단의 비결 면역력의 핵심은 영양에너지의 균형 9미터 소화관과 면역력의 관계 각종 암의 면역시스템을 위한 항암식품 두뇌의 교감신경 ＶＳ 소화기의 부교감신경의 균형 어린이와 청소년, 성인, 노년층을 위한 연령별 면역식단
4장 근본적인 면역력 강화를 위한 체질개선 체온과 비례하는 면역의 시스템 세포영양의 불균형을 초래하는 영양성분의 중독에서 벗어나라 다이어트 효과를 촉진하는 면역식품 과다한 소금섭취량의 문제와 면역력을 강화하는 죽염의 효과 면역력을 높여주는 동이장부(가물치, 잉어, 장어, 붕어)의 보양식
5장 한 달 안에 면역력을 높여주는 항암식품 31종 곡류 현미, 쌀겨, 보리, 귀리, 참깨 채소류 신선초, 부추, 양배추, 순무, 락교, 피망 과일류 사과, 딸기, 키위, 레몬, 멜론 어패류 가리비, 등 푸른 생선, 오징어먹물, 새우, 연어 버섯류 표고버섯, 송이버섯, 팽이버섯, 말굽버섯
일본의 원전 사고로 인한 방사능의 문제가 심각한 문제로 대두되고 있다. 방사능이 인체에 미치는 영향은 세포의 ＤＮＡ를 파괴하여 서서히 인체를 파괴하고, 어린이 성장이나 여성의 출산에 심각한 악영향을 주며, 성인도 면역력이 약하면 암과 같은 치명적인 질병을 유발한다. 이러한 중차대한 사태에 즈음하여 이 책은 방사능과 암을 극복할 수 있는 유일한 해결책인 면역요법을 제시한다. 인체는 내부 혹은 외부의 상황적 변화에 따른 방어력과 자연치유력을 지니고 있기 때문에 면역력 강화로 건강을 유지할 수 있다는 사실을 알려준다.
면역요법을 제시하는 이 책의 저자는 체질전문가로서, 체질개선과 면역력이 같은 개념이라는 전제로부터 해결책을 제시한다. 면역시스템은 체질적 균형을 통해 이루어지며 체질개선에 의한 면역력 강화의 방법을 명쾌하게 밝힌다. 어렵게만 여겨지던 서양의학의 면역학을 체질이라는 동양의학적 관점으로 쉽게 풀어낸다.
면역력은 생활습관의 변화와 식생활, 심신의 안정을 통해서 강화된다. 방사능에 대한 면역요법은 일본의 원자폭탄 투하 지점에서 불과 1.8㎞ 떨어진 곳의 한 병원에서 임상적으로 증명이 된 실화가 있다. 따라서 불안과 두려움을 넘어 실제적인 면역력 강화로 방사능과 암을 이겨내는 길은 분명히 있다. 방사능과 암의 비교를 통해 면역시스템과 그 원리를 소개하며, 또한 나아가 쾌활(활동력), 쾌식(음식섭취), 쾌변(배설), 쾌면(수면), 쾌성(사랑)의 방법을 제시하고 건강하고 행복한 삶을 상세하게 안내한다.
방사능과 암을 극복할 수 있는 해결책은 있다. 그 유일한 해결책인 면역요법은 면역시스템을 알고 면역의 원리를 알고 이해하며 실행하는 것으로부터 시작된다.
일본의 원전사고는 더 이상 남의 나라 문제가 아니다. 이웃의 불구경과는 완전히 다른 우리나라의 문제이기도 하다. 현해탄을 사이에 둔 가까운 거리와 유사 문화권이라는 점에서 활발한 교류가 이루어지고 있기 때문이다. 바다로 이어진 해상과 공기 중의 오염으로 인해 보이지 않는 위험성은 상당히 높다. 그렇다고 불안과 두려움을 지니는 것은 의미가 없다. 방사능과 암을 극복할 수 있는 면역력에 대해 적극적으로 알아보고, 면역요법을 실행하는 것이 더 중요하다.
방사능과 암을 극복하는 핵심은 면역력 강화에 있다.
방사능과 암에 대한 면역시스템을 알아야 면역력 강화에 최선을 다할 수 있다. 그래서 방사능에 대한 면역성을 높이려면 비방사능에 의한 암에 대해서도 잘 알아야 할 필요성이 있다. 방사능 피폭이나 암의 치료법이나 문제는 면역력을 저하시킨다는 공통점이 있다. 결국은 면역력이 가장 중요한 핵심이다. 면역력을 높이면 방사능이나 암의 위험성을 최소화할 수 있다는 것은 명백한 사실이다.
서양의학의 면역학과 동양의학의 체질의 관계를 비교하면 면역요법이 보인다. 어렵게만 여겨지는 서양의학의 면역요법은 이해하기가 어렵고 실행하기도 까다로운 경향이 있다. 그러나 동양의학의 체질에 따른 면역요법은 이해와 실행하기가 쉽다. 체질개선이 곧 면역력 강화이기 때문에 복잡한 의학개념을 알지 않고도 생활 속에서 실행할 수 있다. 구태여 의약품이나 건강식품으로 면역력을 높이지 않고도 생활습관을 바꾸고 면역식단과 운동, 심신의 안정만으로도 건강을 지킬 수 있다.
일상생활 속에서 쉽게 할 수 있는 면역식단과 자연요법
한 달 안에 면역력을 높여주는 항암식품 31종을 꾸준히 섭취하기만 해도 효과는 탁월하다. 음식의 맛을 즐기면서도 면역력을 높이며 항암효과가 있는 식품을 섭취한다는 것은 어떤 의약품이나 건강식품보다 좋은 건강관리법이다. 또한 면역력의 시너지를 높이는 자연요법은 일상적 삶에서 쉽게 행할 수 있으면서도 건강을 지킬 수 있는 뛰어난 지침서이다. 어렵게 생각하면 시작할 엄두를 내기도 어렵지만 체질개선으로 하는 면역요법은 쉽고 재미있다. 생활 속에서 먹고 마시며 일하고 운동하는 가운데 면역력이 강화되고 건강한 삶을 영위할 수 있기 때문이다.
방사능과 암을 극복하는 면역요법은 이 시대를 살아가는 모든 분들이 반드시 알아야 할 내용이고 실행해야 할 덕목이다. 일본정부의 은폐와 우리나라 정부의 위험성 축소 보도의 설에 촉각을 곤두세울 필요가 없다. 불안과 두려움을 느끼는 것보다 슬기롭게 면역력을 강화하여 방사능과 암의 위험으로부터 자신을 지키는 것이 훨씬 더 중요하다. 유비무환의 자세로 충분히 면역력을 강화하는 준비를 다한다면 어떤 질병이 찾아와도 능히 극복할 수 있는 것이다.
총 
바보 빅터
