Part 1. Preview 골기 테라피 완전 정복 몸풀기 골기 테라피 핵심 자세 교정 골기 테라피 생활 습관
Part 2. Face Designing 1) 날렵하고 갸름한 V라인 2) 포토제닉 스마일 - 얼굴 근육 풀기 3) 동글동글 부드러운 광대 4) 볼륨 있는 3차원 입체 이마 5) 올림 머리 자신 있는 예쁜 두상 6) 반짝반짝 빛나는 또렷한 눈망울 7) 오똑 솟은 명품 코 8) 앵두 같은 소녀 입술 9) 나이를 속이는 탱탱한 피부 10) 생기 넘치는 동안 얼굴 Special 셀러브리티의 골기 테라피 오지은 편 Special 셀러브리티의 골기 테라피 유진 편
Part 3. Body Designing 1) 예비신부 최대 고민 - 팔뚝살 관리 2) 하체 비만 정복 - 허벅지 관리 3) 미니 스커트를 입자 - 종아리 관리 4) 키가 커 보이는 쭉 뻗은 일자 다리 만들기 5) 숨길 수 없는 러브 핸들 - 윗배 관리 6) 통통 아랫배 굴욕 탈출 - 아랫배 관리 7) 운동 해도 안 빠지는 등살 · 옆구리살 관리 8) 바스트 Up! - 작은 가슴 관리 9) 힙 Up! - 처진 엉덩이 관리 10) 후천적 S라인 만들기 11) 출산 몸매 종결자 - 산후관리 Special 셀러브리티의 골기 테라피 박한별 편 Special 셀러브리티의 골기 테라피 최정윤 편
Part 4. Q & A
동안의 비결 골기 테라피!
실제 나이보다 어려 보이고 싶은 사람들의 열망을 반영한 동안 열풍은 멈추지 않고 있다! 진정한 동안은 외모와 건강까지 젊어야 할 것! 스무 살 꽃다운 나이에 피부 나이 서른이라는 이야기는 굴욕적이다. [동안 시크릿]에서 소개하는 셀프 골기 마사지 방법만 익힌다면 동안으로 거듭나는 것도 시간 문제이다. 뼈를 자극해 건강은 물론 뷰티까지 만족시키는 새로운 관리법 골기 테라피. 일반적인 마사지와는 다른 관리법으로 더 어리고, 더 날씬하고, 더 예뻐질 수 있다. 동안으로 거듭나고 싶다면 당장 시작하자!
성형 수술 없이 연예인 얼굴처럼 작아지는 마법
[동안 시크릿]에는 친절하게 동작과 설명이 풀이 돼 있어 쉽게 따라 할 수 있다. 날렵하고 갸름한 V라인부터 주름 하나 없는 탱탱한 피부 관리, 하체비만 콤플렉스를 극복할 수 있는 종아리와 허벅지 관리법, 운동을 해도 잘 안 빠지는 등살 관리까지 셀프 골기 마사지 방법만 익히면 원하는 얼굴과 몸매를 스스로 디자인할 수 있다. 책에 소개된 여러 가지 관리 중 자신에게 꼭 필요하다고 생각하는 관리를 하루에 3가지, 3분씩, 3주만 투자하자. 3주 후, 몰라보게 달라진 모습을 직접 확인할 수 있을 것이다.
대한민국 대표 여자 연예인들이 선택한 비밀스런 뷰티 노하우
셀프 골기 마사지는 대한민국 여배우들도 실천하고 있다는 사실! 고민이라곤 없을 것 같은 완벽한 얼굴과 몸매의 그녀들에게도 해결하지 못할 고민은 있는 법, 그녀들이 고민 해결을 위해 찾은 방법은 바로 골기 테라피! 대한민국 여배우들이 추천하는 셀프 골기 마사지로 연예인 얼굴과 몸매에 도전해보자! 유진의 매끈한 피부, 박한별의 S라인, 최정윤의 작은 동안 얼굴, 오지은의 V라인 얼굴이 더 이상 꿈이 아니다.
총 
바보 빅터
