프롤로그_ 우리가 사는 도시에서의 재난과 생존에 관한 이야기 4 1장 생존의 시대가 온다 생존의 시대 14 비상식량을 준비하라 19 내일도 오늘 같을 거라는 믿음 23 재난 체험 영화1_ 미스트(The Mist) 28 2장 일상에서의 생존 우리의 내일을 위협하는 4대 위험 32 휴대용 생존팩 EDC 준비하기 36 차량용 72시간 생존팩(Car EDC) 41 일터용 72시간 생존팩(Office EDC) 48 가정용 비상식량 캐리어(COLOR BOX) 53 당신은 낙관론자인가, 현실주의자인가? 56 생존 능력 체크리스트 59 재난 체험 영화2_ 퍼펙트 센스(Perfect Sense) 62 3장 비상식량 식량 위기 시대 66 비상식량을 준비하기 전 알아두어야 할 것들 71 10대 필수 비상식량 78 통조림, 양념류, 기호품 94 그 밖의 비상식량 105 쌀을 오랫동안 보관하는 법 108 페트병을 이용한 국수 장기보관 119 잘못된 비상식량 보관 사례 123 비상식량 저장법 133 유통기한이 한참 지난 것을 먹어야 한다면 137 비상식량 구입·보관 요령 142 비상식량 손실에 대비하라 145 1일1식(一日一食)을 연습하라 148 물과 불을 최소화한 재난요리법 150 야생에서 살아남기 168 유충과 곤충은 최후의 비상식량이다 175 평소 해보는 재난대비 먹는 훈련 178 재난체험 영화3_ 얼라이브(Alive) 184 4장 물 보관 및 정수 단수(斷水)에 대비하라 188 비상시 가정용 물 확보·관리 방법 194 지역 내 비상 급수시설 파악 202 물을 정수하는 방법들 207 비상시 물 정수제 ‘아쿠아탭스’ 211 이동식 무(無)전원 정수기 214 비상시 간이 정수기 만들기 217 휴대용 빨대 정수기 만들기 223 자동차를 이용한 정수도구 만들기 226 락스를 이용한 정수법 229 락스를 이용한 정수 세트 만들기 237 겨울철 눈으로 식수 만들기 242 햇볕을 이용한 최후의 정수법(SODIS) 246 비상시 바닷물이나 오줌을 먹어도 될까? 251 재난체험 영화4_ 일구사이(一九四二, Back to 1942) 254 5장 비상장비 비상장비 준비 전 알아두어야 할 것 258 플래시 262 건전지 선택법 274 촛불 및 비상조명 279 라이터 및 점화도구 285 긴급구호용 은박 비상담요 289 호루라기 294 라디오 및 TV 수신법 296 부탄가스 버너 299 가정용 비상연료 및 취사기구 301 태양열 조리기 306 나이프 309 신발 및 의류 312 손목시계 317 4인 가족용 필수 피난장비 320 창문 보호 326 여름철 열기 차단 334 겨울철 난방이 끊겼을 때 336 그 외 난방방법들 340 폐품을 이용한 긴급 구호용품 345 비상시 이동?운반 수단, 자전거와 카트 350 재난체험 영화5_ 감기 358 6장 자동차 생존법 및 연료 재난대비? 어떤 차로…… 362 비상용 자동차 연료 보관 374 오래된 비상용 휘발유 사용 381 대체연료 390 자동차 긴급 수리법 396 차량 휴대용 호신용품 405 차량 비상용품 410 자동차를 이용한 생존장비 414 최종 생존장비: 서바이벌 자동차 426 재난체험 영화6_ 투모로우(The Day After Tomorrow) 428 7장 비상통신 재난상황에서의 휴대폰 432 비상시 휴대폰 이용법 436 블랙아웃 발발 시 휴대폰 통화 439 재난상황에서 스마트폰 441 스마트폰 생존 관련 추천 앱들 444 최악의 상황에서 통신법 448 비상시 휴대폰 충전법 452 둠스데이 통신 보안법 457 위성전화 460 재난체험 영화7_ 마지막 한 걸음까지(So weit die F?ße tragen) 462 8장 비상시 호신 무기와 대처 실전 호신술 및 싸움 466 호신무기 471 새총 및 쇠구슬들 476 가난한 자의 무기: 돌팔매끈 479 급조 칼 및 창 484 원거리 공격무기와 활 488 화살 대량 준비 493 군대와 총기 경험 498 재난체험 영화8_ 웨이 백(The Way Back) 502 9장 위생 및 응급처치 물과 인간성의 관계 506 화장실과 위생처리 508 저체온증 생존 513 설사병 응급조치 515 휴대용 ORS 백 만들기 519 구급 의약품 준비 522 재난 시 응급처치 531 생존자 트라우마 심리치료 536 재난체험 영화9_ 더 로드(The Road) 540 10장 도시생존법 각종 재난에서의 도시 생존법 544 재난의 종류별 개인의 대처 방법 546 우리 집 재난 대비 551 재난 시 돈의 가치 558 물물교환 및 서비스팔기 564 우리에겐 휴지가 얼마나 필요할까 571 재난대비 자료 보관법 576 직접 동물을 잡아먹어야 할 경우 581 아파트 방어 및 대피 587 은신처 준비 592 정부와 구호단체의 역할 596 재난 시 여자와 어린아이들 601 피리 부는 사나이를 조심하라 604 생존 그룹: 누구를 따를 것인가? 607 대규모 이재민을 이끌어야 할 때 613 재난체험 영화10_ 세상의 끝까지 21일(Seeking a Friend for the End of the World) 622 에필로그_ 삶은 계속된다
20년 내 백두산 화산 폭발 가능성 99%, 2011년 사상 초유의 블랙아웃 위기 발생! 자연재해와 대형 재난에서 자유로울 수 없는 대한민국에서 당신은 얼마나 준비되어 있는가? 2014년 대한민국에서 커다란 재난사건이 끊임없이 터지고 있다. 2월, 경주 마우나오션 리조트의 강당이 붕괴되어 110명이 넘는 사상자가 발생하더니, 4월에는 제주로 향하던 세월호가 침몰하여 300명이 넘는 희생자가 발생했다. 5월에는 고양버스터미널과 장성의 요양원에서 화재가 발생해서 각각 8명과 21명이 사망하기도 했다. 건축과정에서 사업을 시행하면서 사업주들의 비리와 안전불감증이 도마 위에 올랐고, 사건 발생 이후 재난시스템이 제대로 작동되지 못한 것에 대한 비판이 끊이지 않고 있다. 문제는 정부당국이 재난에 직접적으로 영향을 받아 시스템을 가동하지 못할 여건이 아닌데도(세월호 침몰 사건) 무기력한 모습을 보였다는 점이다. 이러할진대 사람의 힘으로 어찌 할 수 없는 자연재해와 재난에서 개인이 정부와 사회 구조의 시스템을 믿을 수 있을까? 만약 커다란 재난의 여파로 당국의 기능에 영향을 받게 되면 개인은 어떻게 해야 할까? 위와 같은 질문이 너무 과장됐다고 생각한다면 당신은 자신의 안전을 막연한 낙관적 기대심리에 의탁하는 사람이다. 대한민국에 사는 사람이라면 자연재해와 대형 사건?사고에 대비해야 한다. 이미 학자의 연구 결과가 언론을 통해 속속 소개되고 있다. 동일본 대지진의 여파로 백두산 화산이 2032년 내에 폭발할 확률이 99%(다니구치 히로미쓰, 도호쿠대학 명예교수)이며, 한반도에서 지진이 3년 새 54%나 증가했다고 한다. 만약 서울에서 규모 6.5의 강진이 발생하면 11만 명의 사상자가 발생할 것으로 예상되지만, 서울에서 내진설계가 된 건축물은 겨우 10%밖에 안 된다고 한다. 원자력발전소의 노후화에 대해서도 많은 논란이 빚어지고 있다. 고리 원전은 가동 이후 130여 차례나 멈춰 섰지만, 지난 4월 36일간의 재정비 기간을 거쳐 다시 재가동되었다. 방사능 유출이나 폭발 등의 문제가 벌어지면 우리나라 전체가 방사선 피폭의 영향을 받게 된다. 이뿐이 아니다. 이미 우리나라는 2011년 9월, 서울의 강남과 여의도 일대, 경기, 강원, 충청, 제주 등을 제외한 전국 곳곳에서 기습적으로 정전이 되는 ‘블랙아웃’ 사태를 경험했다. ‘생존의 시대’가 오고 있다. 정부 당국과 사회적 시스템에 의존하기보다 최악의 상황을 고려해서 각자 스스로의 안전을 대비해야 하는 시대가 도래한 것이다. 저자는 이 책에서 도시에 살고 있는 평범한 시민의 눈높이에서 일목요연하게 재난에 대비하는 방법을 설명한다. 비상식량의 조건에서부터 정수방법, 비상장비와 대체장비 활용법을 총망라하다! 최악의 상황이 닥치더라도 ‘나와 내 가족’을 지키는 생존의 법칙, 생존의 기술 저자는 재난을 대비하는 방법을 체계적으로 소개한다. 재난 상황에서 가장 중요한 것은 식량과 물이라고 강조한다. 비상식량을 준비하기 전에 알아두어야 하는 유의사항에서부터 잘못된 비상식량보관 사례를 들려주고 비상식량의 구입과 보관 요령을 소개한다. 과거에는 북한의 위협이 이어지고 한반도의 정세가 불안하면 마트에서 생수와 라면의 사재기 열풍이 불었다. 하지만 저자는 라면은 비상식량으로 활용이 굉장히 떨어지는 식품으로 평가한다. 생산과정에서 면을 기름에 튀겨서 만들어졌기 때문에 유통기한이 비상식량으로서는 턱없이 짧다는 것이다. 라면의 대안으로 내세우는 것이 바로 국수이다. 저자는 페트병을 통해 오랫동안 국수를 보관하는 방법을 소개한다. 또 통조림도 좋은 비상식량일 거라는 일반인들의 선입견을 일깨워준다. 참치, 꽁치, 과일 통조림의 특성을 소개하며 가장 비상식량에 어울리는 식품을 추천한다. 물을 관리하고 정수하는 방법도 친절하고 꼼꼼하게 소개한다. 휴대용 빨대나 락스 등을 이용한 ‘초간단 정수’방법은 위급 상황에서도 안전한 물을 확보할 수 있는 데 커다란 도움을 준다. 저자는 이렇듯 일상에서 흔히 볼 수 있는 도구를 활용하여 생존법을 가르쳐20년 내 백두산 화산 폭발 가능성 99%, 2011년 사상 초유의 블랙아웃 위기 발생! 자연재해와 대형 재난에서 자유로울 수 없는 대한민국에서 당신은 얼마나 준비되어 있는가? 2014년 대한민국에서 커다란 재난사건이 끊임없이 터지고 있다. 2월, 경주 마우나오션 리조트의 강당이 붕괴되어 110명이 넘는 사상자가 발생하더니, 4월에는 제주로 향하던 세월호가 침몰하여 300명이 넘는 희생자가 발생했다. 5월에는 고양버스터미널과 장성의 요양원에서 화재가 발생해서 각각 8명과 21명이 사망하기도 했다. 건축과정에서 사업을 시행하면서 사업주들의 비리와 안전불감증이 도마 위에 올랐고, 사건 발생 이후 재난시스템이 제대로 작동되지 못한 것에 대한 비판이 끊이지 않고 있다. 문제는 정부당국이 재난에 직접적으로 영향을 받아 시스템을 가동하지 못할 여건이 아닌데도(세월호 침몰 사건) 무기력한 모습을 보였다는 점이다. 이러할진대 사람의 힘으로 어찌 할 수 없는 자연재해와 재난에서 개인이 정부와 사회 구조의 시스템을 믿을 수 있을까? 만약 커다란 재난의 여파로 당국의 기능에 영향을 받게 되면 개인은 어떻게 해야 할까? 위와 같은 질문이 너무 과장됐다고 생각한다면 당신은 자신의 안전을 막연한 낙관적 기대심리에 의탁하는 사람이다. 대한민국에 사는 사람이라면 자연재해와 대형 사건?사고에 대비해야 한다. 이미 학자의 연구 결과가 언론을 통해 속속 소개되고 있다. 동일본 대지진의 여파로 백두산 화산이 2032년 내에 폭발할 확률이 99%(다니구치 히로미쓰, 도호쿠대학 명예교수)이며, 한반도에서 지진이 3년 새 54%나 증가했다고 한다. 만약 서울에서 규모 6.5의 강진이 발생하면 11만 명의 사상자가 발생할 것으로 예상되지만, 서울에서 내진설계가 된 건축물은 겨우 10%밖에 안 된다고 한다. 원자력발전소의 노후화에 대해서도 많은 논란이 빚어지고 있다. 고리 원전은 가동 이후 130여 차례나 멈춰 섰지만, 지난 4월 36일간의 재정비 기간을 거쳐 다시 재가동되었다. 방사능 유출이나 폭발 등의 문제가 벌어지면 우리나라 전체가 방사선 피폭의 영향을 받게 된다. 이뿐이 아니다. 이미 우리나라는 2011년 9월, 서울의 강남과 여의도 일대, 경기, 강원, 충청, 제주 등을 제외한 전국 곳곳에서 기습적으로 정전이 되는 ‘블랙아웃’ 사태를 경험했다. ‘생존의 시대’가 오고 있다. 정부 당국과 사회적 시스템에 의존하기보다 최악의 상황을 고려해서 각자 스스로의 안전을 대비해야 하는 시대가 도래한 것이다. 저자는 이 책에서 도시에 살고 있는 평범한 시민의 눈높이에서 일목요연하게 재난에 대비하는 방법을 설명한다. 비상식량의 조건에서부터 정수방법, 비상장비와 대체장비 활용법을 총망라하다! 최악의 상황이 닥치더라도 ‘나와 내 가족’을 지키는 생존의 법칙, 생존의 기술 저자는 재난을 대비하는 방법을 체계적으로 소개한다. 재난 상황에서 가장 중요한 것은 식량과 물이라고 강조한다. 비상식량을 준비하기 전에 알아두어야 하는 유의사항에서부터 잘못된 비상식량보관 사례를 들려주고 비상식량의 구입과 보관 요령을 소개한다. 과거에는 북한의 위협이 이어지고 한반도의 정세가 불안하면 마트에서 생수와 라면의 사재기 열풍이 불었다. 하지만 저자는 라면은 비상식량으로 활용이 굉장히 떨어지는 식품으로 평가한다. 생산과정에서 면을 기름에 튀겨서 만들어졌기 때문에 유통기한이 비상식량으로서는 턱없이 짧다는 것이다. 라면의 대안으로 내세우는 것이 바로 국수이다. 저자는 페트병을 통해 오랫동안 국수를 보관하는 방법을 소개한다. 또 통조림도 좋은 비상식량일 거라는 일반인들의 선입견을 일깨워준다. 참치, 꽁치, 과일 통조림의 특성을 소개하며 가장 비상식량에 어울리는 식품을 추천한다. 물을 관리하고 정수하는 방법도 친절하고 꼼꼼하게 소개한다. 휴대용 빨대나 락스 등을 이용한 ‘초간단 정수’방법은 위급 상황에서도 안전한 물을 확보할 수 있는 데 커다란 도움을 준다. 저자는 이렇듯 일상에서 흔히 볼 수 있는 도구를 활용하여 생존법을 가르쳐준다. 플래시?라디오 및 TV 수신법?비상연료 활용사례 등 비상장비 활용법, 재난상황에서 가장 중요한 장비인 자동차의 긴급수리 및 자동차 장비로 활용할 수 있는 생존장비 기술도 소개한다. 또한 블랙아웃 등과 같은 상황에서 핸드폰을 이용할 수 있는 비상통신 활용법은 물론, 위생 및 응급처치에 대해서도 유용한 정보를 알려준다. 똑같은 재난이 닥치더라도 각자에게 주어진 환경은 천차만별일 수 있다. 도심의 마트 부근이라 먹을 것을 싶게 확보할 수 있지만 통신사의 기지국이 불능 상태여서 가족과의 연락을 주고받을 수 없는 사람이 있는가 하면, 자동차를 타고 외곽으로 피신할 수 있었지만 당장 끼니와 물이 큰 문제로 대두되는 사람도 있을 것이다. 저자는 상황에 따른 생존의 기술을 다양하게 들려준다. 부지불식간에 닥치는 각종 재난과 그에 따른 대비책까지 일목요연하게 정리된 내용을 습득하면 평범한 도시민도 자신은 물론 가족을 안전하게 보호할 수 있는 능력을 갖추게 된다. 저자는 재난 대비 생존기술을 습득하는 것 못지않게 이성적인 마인드를 지니라고 충고한다. 미래에 대해 막연하게 낙관하지도 말고, 쓸데없이 조바심을 느낄 필요 없이 지금부터 차근차근 재난 상황에 대비하라고 한다. 그러한 사람만이 위급한 상황에서도 무모한 에너지를 소모하지 않고 이성적인 판단과 행동으로 생존할 수 있다고 강조한다.
총 
바보 빅터
