PART 1 자연치료란 무엇인가? 1. 자연치료적 접근 2. 증상의 외부적 요인 3. 증상의 내부적 요인
PART 2 민족생활의학의 원리와 실천 1. 자연치료 원리 2. 자연치료의 필수적인 요소 3. 생명을 살리는 단식 4. 생명을 살리는 생채식 5. 건강을 증진시키는 자연치료 요법 6. 자연치료에 유익한 운동 요법 7. 건강 보조제
PART 3 자연과 함께한 삶 1. 명상과 차 2. 친환경에서의 삶 3. 잉태 태교 출산 육아
PART 4 민족과 생활 1. 식 의 주 2. 세시풍습 3. 민간요법
PART 5 치험례 1. 희망을 이곳에서 2. (사)한민족생활문화연구회 지도신부를 싱낙하며 3. "뒤도 돌아보지 말고 올곧게 살아가라!" 4. 3개월 삶을 40년으로 바꾼 민족생활의학 5. 새로이 나를 깨운 21일 6. 내 몸이 화두
PART 6 한민족생활연구회의 형성과 생활의학 운동의 전개 1. 한민족생활연구회의 형성과 생활의학 운동의 전개
참고문헌
지은이는 단식과 생채식, 조상 전래의 생활의학, 각종 자연요법을 결합 체계화한 '민족생활의학'을 통해 암, 간질, 나병, 중풍 등 갖가지 나치병으로 고통받던 많은 사람을 완치로 이끈 재야의 의학자다. 그가 병을 보는 시각은 매우 남다르다. 그에 따르면, 병이란 몸의 부조화를 몸 스스로가 바로잡는 자연 치유력의 발로이므로 결코 미워할 대상이 아니다. 그리고 인체의 위대한 자연치유력 앞에서는 치유되지 못할 어떤 질병도 없다.
이 책은, '불치병은 없다'고 할 만큼 기적적인 소생을 이끌어내고 있는 민족생활의학의 원리와 배경을 비롯하여, 각종 요법과 처방, 보조제 등 구체적은 적용 방법은 물론, 생활이 곧 의학이 되는 건강한 살림살이의 지침까지 알려주고 있다. 그리고 현대의학이 포기한 각종 난치병에서 일어선 사람들의 생생한 완치 체험기도 함께 수록되어 있다.
총 
바보 빅터
