첫 번째 이야기 지금이 행복해야 미래가 행복하다 두 번째 이야기 나는 행복하려고 태어난 사람 세 번째 이야기 10대에는 꿈의 골조를 세우는 시기다 네 번째 이야기 개성을 키워 색깔 있는 삶을 살자 다섯 번째 이야기 놀 땐 모든 걸 잊고 신나게 놀자 여섯 번째 이야기 성에 대한 호기심은 당연하다 일곱 번째 이야기 연예인 따라 하기는 한때다 여덟 번째 이야기 모든 일에 열정적인 마음을 갖자
2 즐거운 내일을 위한 생각
아홉 번째 이야기 좌우명을 정하고 미래를 계획하자 열 번째 이야기 좋은 습관으로 나를 채우자 열한 번째 이야기 친절한 마음을 갖자 열두 번째 이야기 부정적인 말과 생각은 쓰레기통에 버리자 열세 번째 이야기 불평불만을 마음속에서 지우자 열네 번째 이야기 존경하는 사람의 행동을 따라하자 열다섯 번째 이야기 좋은 문구와 말은 메모하자 열여섯 번째 이야기 규칙적인 생활은 바른 마음을 갖게 한다
3 정서와 교양이 풍부한 내가 되자
열일곱 번째 이야기 한 가지라도 취미 생활은 반드시 하자 열여덟 번째 이야기 건강을 위해 한 가지 운동은 반드시 하자 열아홉 번째 이야기 신문과 뉴스로 상식과 지식을 쌓자 스물 번째 이야기 일주일에 책 한 권씩 읽기 스물한 번째 이야기 친구들과 팀을 이뤄 토론을 하자 스물두 번째 이야기 친구들과 시를 교환해서 읽자 스물세 번째 이야기 일주일에 한 편씩 글을 쓰자 스물네 번째 이야기 인터넷은 필요한 만큼만 하자
4 행복한 삶을 위한 행복 채우기
스물다섯 번째 이야기 열린 마음은 모두를 행복하게 한다 스물여섯 번째 이야기 가끔은 책상을 떠나 자연을 찾아가자 스물일곱 번째 이야기 한 달에 한 번은 문화 체험을 하자 스물여덟 번째 이야기 하루에 한 번은 집안일을 하자 스물아홉 번째 이야기 아버지와 함께 여행하기 서른 번째 이야기 무슨 일이든 부모님께 터놓고 얘기하자 서른하나 번째 이야기 부모님 여행 보내 드리기 서른두 번째 이야기 감사의 편지를 자주 쓰자
10대는 꿈을 꾸는 시기가 아니라 꿈의 골조를 세우는 가장 눈부시고 소중한 시기다!
[10대에 꼭 해야 할 32가지]은 청소년들이 앞으로 멋진 인생을 살아가기를 희망하며 10대에 가꾸고 키워야 할 소중한 것들을 담은 책이다. 나를 사랑하고 나다운 사람이 되기, 즐거운 내일을 위한 생각, 정서와 교양이 풍부한 내가 되기, 행복한 삶을 위한 행복 채우기 등 10대에만 할 수 있는 다양한 활동을 총 4부로 나누어 들려준다. 아기자기한 삽화와 개성 있는 구성 속에 자신의 꿈을 이루어나간 사람들의 이야기와 시 등 좋은 글귀를 가득 실었으며 각 항목마다 그 분야에서 모범이 될 저명인사의 실례, 또는 일상에서 예사로이 만나게 되는 이야기들을 부담 없이 읽기 쉽고 재미있게 엮었다.
총 
바보 빅터
