1장 호전반응의 놀라운 사실 1) 호전반응이란 무엇인가? 2) 자연요법과 화학요법은 어떻게 다른가? 3) 몸의 열에너지가 독소를 제거 한다 4) 호전반응은 면역력 회복의 신호다
2장 다양한 호전반응을 알아보자 1) 현대의 생활습관병과 호전반응 2) 호전반응의 대표적 증상들 3) 질병별로 나타나는 호전반응 4) 신체 장기별로 나타나는 호전반응
3장 호전반응, 내 몸을 살린다 1) 호전반응을 높이면 몸이 건강해진다 2) 건강기능식품, 왜 필요한가? 3) 기능식품 섭취 시 나타나는 호전반응을 즐겨라
4장 호전반응에 대한 궁금증을 풀어주는 핵심 Q＆A
5장 호전반응을 통해 질병을 치유한 사람들 1) 깨끗한 피부를 선사해준 호전반응의 힘 2) 무력감과 스트레스를 호전반응으로 극복하다 3) 혈액의 종양을 제거해 준 호전반응 4) 호전반응이 허리 디스크를 치료하다 5) 저혈압과 순환장애를 호전반응으로 이겨내다
맺음말 호전반응으로 찾아가는 새로운 건강의 길
아픔을 통해 몸을 해독하는 호전반응
21세기의 최고의 건강법 중에 하나가 바로 디톡스(Ditox)다. 디톡스란 대체의학에서 추구하는 건강법으로서, 화학치료를 배제한 다양한 자연치료와 기능식품 복용 등으로 우리 몸의 독소들을 제거해 건강한 면역력을 되찾는 해독작용을 뜻한다. 현재 우리는 농작물의 병충해를 막기 위한 무분별한 농약 사용, 음식의 상품가치를 높이기 위한 식품첨가물의 범람, 농작물의 비정상적 생장을 위한 화학비료와 성장촉진제의 사용, 도시의 공업화, 산업화로 인한 수질과 대기오염, 자동차의 증가로 인한 대기의 피폐화로 인해 수많은 독소를 체내에 축적하고 있다. 이럴 때 기능식품 섭취를 통해 우리 몸에 들어온 순수한 영양소는 우리 몸을 정화시키고 체내 조직을 정비하는 역할을 하며, 이때 반드시 호전반응이라는 치유 현상을 일으킨다. 즉 다양한 형태의 통증과 불편감이 우리 몸의 청소부 역할을 하고, 이 불편감과 통증을 즐기며 이겨내야만 몸의 해독이라는 궁극적인 목표에 도달할 수 있는 것이다.
여기서 다시 한번 “아프다면 그냥 내버려두라!”는 의학계의 오랜 전통을 기억해보자. 우리는 어린 시절부터 다양한 질병들을 겪으면서 스스로 면역력을 길러왔고, 이렇게 길러진 면역 체계는 우리 체내에 다양한 호전반응을 통해 병을 극복할 수 있는 시스템을 마련해놓았다. 그럼에도 지금껏 증상이 나타나면 무조건 약이나 수술을 통해 억제하는 현대 서양의학의 패러다임에 길들여져 온 우리에게 호전반응은 아직 부정확하고 낯선 것으로 여겨질 수 있다. 하지만 이제 세계는 동양적 관점에서 질병을 바라보는 대체의학의 흐름을 받아들이고 있으며, 거기에는 자연치유력을 극대화해서 질병을 극복하는 호전반응이 핵심적인 미래 건강 패러다임으로 등장할 것이다. 이 책이 바로 그 놀라운 자연치유의 세계로 들어가는 첫 걸음이 되기를 바라며, 현대인 개개인들 또한 진정한 건강 증진을 위해 대체의학에 대한 노력들에 대한 관심을 앞으로도 계속 경주할 수 있기를 바란다.
총 
바보 빅터
