1장 잘 자는 아이가 건강하다 잠 못 드는 아이들 도대체 잠이 뭐길래 아이가 잠들면 무슨 일이 일어날까 아이를 졸리거나 잠들게 하고 깨우는 것들
2장 아이를 푹 잘 자게 하는 수면 교육 수면 교육은 선택이 아니라 필수다 |가볍게 시작하는 초간단 수면 교육
3장 꼼꼼히 짚어보는 월령별 수면 교육 0~2개월 수면 교육 2~4개월 수면 교육 4~6개월 수면 교육 6~12개월 수면 교육 돌 이후 수면 교육 다시 일상으로 돌아가기
4장 잘 먹는 아이가 건강하다 아이가 잘 안 먹는 데는 이유가 있다 때로는 전문가 상담도 필요하다 월령마다 식습관 교육이 달라진다
5장 올바른 식습관의 시작, 수유 모유수유가 좋은 3가지 이유 모유수유를 성공하게 하는 7가지 비결 모유수유를 힘들게 하는 6가지 오해 혼합수유와 분유수유 선택하기
6장 올바른 식습관의 완성, 이유식 이유식 시작하기 이유식에 담아야 할 영양소 7가지 이유식 시작 후 일과 살펴보기 이유식 알맞게 제대로 먹이기 간식 제대로 알고 시작하기
7장 평생을 좌우하는 돌 이후 바른 식습관 아이에게 식사란 무엇인가 올바른 식습관을 위한 13가지 방법 밥상머리 교육은 반드시 필요하다 에필로그 그렇지만 우리는 수도승을 키우는 게 아닙니다
해 뜨면 일어나고, 배고프면 먹고, 해지면 잠드는 아이로 키워라
우리 엄마는 애 네댓씩 낳고도 잘만 길렀는데 나는 왜 애 하나 키우는데 이렇게 힘든 건지, 다른 집 애들은 다들 잘 자고 잘 먹는 것 같은데 우리 애는 왜 이렇게 안 자고 안 먹는 건지, 안겨 있을 땐 잘 자는 듯 싶다가 눕히기만 하면 왜 울면서 깨는 건지, 졸리면 자면 될 걸 왜 졸린 눈을 비비며 우는 건지, 젖을 열심히 빨지도 않으면서 왜 젖은 물고 자는 건지, 이유식은 왜 또 이렇게 안 먹는 건지, 0 ~2세 아이를 키우면서 생기는 수많은 수면 문제와 섭식 문제의 원인을 밝히고 '잘 자고 잘 먹는 아이로 키우는 방법'을 구체적으로 알려준다. 두 아이를 키우는 아빠로서, 10년 가까이 아이들과 함께 한 소아청소년과 전문의로서, 5년 가까이 엄마들의 육아 고충담에 일일이 답해줬던 의사 블로거로서의 전문적인 의견과 실천법은 더 많은 아이들을 더 잘 자고 더 잘 먹어 더 잘 놀고 더 건강하게 만들어줄 것이다.
이런 분에게 추천합니다!!
두 시간마다 깨서 우는 아이 덕분에 내리 세 시간만 자 보는 게 소원이라는 엄마(수면부족) 등이 땅에 닿기만 하면 우는 아이 덕분에 하루 종일 안았더니 온몸이 부서져 내린다는 엄마(만성피로) 안아 달라는 건지, 젖을 달라는 건지, 놀아 달라는 건지 도무지 모르겠다는 엄마(멘탈붕괴) 젖도 분유도 제대로 먹지도 않으면서 젖과 젖병을 물고 자는 아이를 키우는 엄마 아이 입에 뭔가 들어가고 있긴 한데 제대로 들어가고 있는 것인지 모르겠다는 엄마 밥 숟가락 들고 아이 쫓아다니며 먹이느라 하루하루가 전쟁이라는 엄마 산후조리원에서 2주를 보낸 후 16일부터 아이를 혼자 돌보고 있는 엄마. 시댁은 지방이고, 친정은 근처지만 친정엄마도 하는 일이 있어 혼자서 아이를 돌봐야 하는 엄마 남편 오기만을 눈이 빠지게 기다리지만, 막상 남편이 오면 밥 차려야 해서 못 쉬는 엄마 방안에 폭탄이 떨어져도 모를 정도로 곯아 떨어져 자다가도, 아이가 깨면 1초만에 깨어나는 엄마 아이는 하루 18시간 이상 잔다고 들었는데, 내 아이는 낮에 한숨도 안자는 것처럼 느껴진다는 엄마 아이가 자는 틈틈이 육아 커뮤니티에 들락거렸더니 '수면 교육'이란 걸 해야 한다는 걸 안 엄마 아이의 잠, 수유, 이유식, 식습관 때문에 골머리를 앓고 있는 모든 분
총 
바보 빅터
