Chapter 1 코의 기능과 역할 코․코․코 / 코의 구조 / 코의 중요한 기능 / 코의 건강
Chapter 2 코 알레르기 환절기가 두려운 알레르기 비염 환자들 / 초등학생 1/3이 알레르기성 비염 / 코 알레르기란? / 코 알레르기, 왜 누구에게 일어날까? / 알레르기 비염의 다양한 증상과 원인 / 우리 아이의 코 안전할까? / 상속받기 싫은 선물 코 알레르기 / 한의학에서 보는 코 알레르기의 원인과 치료 / 감기와 알레르기 비염 / 코 알레르기 치료법 / 코 알레르기 예방법 / 코 알레르기 치료를 위한 민간법
Chapter 3 코 알레르기 치료해야 하는 다섯 가지 이유 코 알레르기 치료해야 하는 다섯 가지 이유 / 성장 발육 장애 - 저 신장, 저 체중 어린이 / 코를 치료하면 키도 쑥쑥 / 친구보다 20cm 작은 아이 / 윗치아 돌출․주걱턱 등 얼굴형 이상 / 구강호흡으로 부정교합 발생 / 부정교합으로 목․어깨 통증, 대인 관계 지장 / 천식․축농증․아토피 등 고질병으로 발전 / 꾸준한 치료를 요하는 소아 천식 / 항민고와 항민령으로 알레르기 비염 치료 / 학교 성적 부진, 지능 저하 / 코가 건강해야 머리 똑똑해 지는 이유 / 코 치료 후 다시 성적 향상 / 난폭․반항․소심․우울증 등 성격 장애 / 알레르기성 비염으로 코와 눈이 다 헐어 / 자신도 모르게 생기는 비염 노이로제
Chapter 4 키 성장 성장이란? / 키를 결정하는 요인 / 성장판이란? / 성장의 중심 - 성장판 / 성장에 관여하는 호르몬 / 36개월까지의 키가 중요 / 12세, 14세 이전에 해야 하는 키크기 치료
Chapter 5 키가 작은 아이 왜 키가 작을까? / 키를 키워 드립니다 / 코질환이 저성장을 부른다 / 성장 장애 / 키 안 크는 원인부터 찾아라 / 성장 검사 / 성장 치료는 시기가 중요하다
Chapter 6 10cm 더 크게 성장촉진을 위한 치료 / 성장에 좋은 한약재 / 왜 잠을 자야 하는가? / 자면서 자라는 아이들 / 성장에 도움이 되는 잠을 자려면 / 숙면을 취하려면 / 잘 먹어야 잘 큰다 / 어떻게 먹을까? / 키 크는 데 도움이 되는 음식과 방해가 되는 음식 / 긍정적인 아이가 키도 크다 / 생활 습관이 중요하다 / 키 크는 비결 / 키 크는 자세 / 운동을 하면 왜 키가 클까? / 운동이 성장판에 미치는 영향 / 키 성장에 도움이 되는 운동과 해로운 운동 / 키가 쑥쑥 크는 체조
Chapter 7 소청룡탕 소청룡탕 / 소청룡탕과 청뇌탕으로 성적 향상 / 코 알레르기 치료제 소청룡탕 / 소청룡탕으로 20일 만에 치료받은 알레르기 비염 / 소청룡탕으로 천식 치료 / 소청룡탕과 녹용으로 1년 만에 20cm 성장
Chapter 8 의료 상담 다이어트를 해서 살은 빠졌지만 키가 크지 않았습니다 / 코가 막혀 집중을 못합니다 / TV 연속극을 보다가 늦게 잠을 잡니다 / 녹용을 먹으면 키가 크나요? / 키도 작고 발음도 어눌합니다 / 형제인데 키크는 게 왜 이렇게 다른지 / 1년 내내 감기를 달고 삽니다 / 편식이 심한데 밥을 잘 먹게 하려면 / 가을에도 심해지는 꽃가루 알레르기 / 초경을 미루면 늦게까지 키가 크나요? / 코막힘 때문에 입으로 숨을 쉽니다 / 눈을 비비고 깜박거리고 / 이사 후 천식이 심해졌습니다 / 유아방을 다닌 뒤부터 기침이 끊이질 않습니다 / 돌인데 한약을 먹여도 되나요?
Chapter 9 구강호흡은 만병의 근원이다
1. 코만 건강해도 10cm는 더 자란다 키를 결정하는데 선천적 요인은 23%, 후천적 요인은 77%이다. 즉 유전적인 요인은 23%, 생활환경이 26%, 영양적인 요소가 31%, 운동이 20%를 차지하는 것이다. 키가 작은 아이의 대부분은 성장 호르몬 계통의 이상이나 유전적 요인보다 성장을 억제하는 질병이 원인인 경우가 더 많다. 알레르기성 비염, 편도선염, 축농증 등 이비인후과 질환과 만성 변비, 설사, 편식 등 소화기 질환, 피부 질환, 비만 등이 있으면 성장에 지장을 받는다. 특히 코막힘은 어린이 두뇌발달과 성장에 지대한 영향을 미친다. 최근 열린 동양의학 학술대회에선 알레르기 비염 등 코막힘으로 고생하는 어린이의 51%가 저성장이고, 70%의 어린이는 평균성적이 50% 권 외에 있는 것으로 발표돼 충격을 주었다. 코막힘을 호소하며 영동한의원을 찾은 어린이 200명의 키와 질환과의 상관관계를 분석한 결과 51%에 해당하는 102명이 평균신장보다 10-15㎝이나 작았다. 저성장 어린이 중 27명(13.5%)은 감기에 자주 걸렸고, 25명(12.5%)은 축농증, 24명(12%)은 알레르기성 비염, 23명(11.5%)은 아토피성 피부염으로 고생하고 있었다. 얼굴의 중심 코는 건강의 중심이기도 하다. 코가 건강해야 몸이 건강하다는 말도 있듯이 코의 건강은 무엇보다 중요하다. 코 알레르기의 치료를 미루면 많은 부작용과 합병증 등이 올 수 있으므로 치료를 빨리 서둘러야 하고, 특히 아이의 키를 크게 하기 위해서 가장 먼저 서둘러야 하는 것이다. 코 치료를 받아 성장을 방해하는 요소가 사라지면 아이의 키는 몰라보게 자란다. 코 치료가 바로 키 성장의 비밀의 열쇠인 것이다.
2. 코 알레르기의 대부 김남선 박사의 저서 KBS-1 TV 「뉴스광장」, KBS-2 TV 「무엇이든 물어보세요」, MBC- TV 「건강수첩」, SBS-TV 「출발 모닝와이드」 등 방송에 출연하고 조선, 동아, 중앙일보 등 일간지에 알레르기 비염과 천식에 관한 칼럼을 연재하고 있어 매스컴에서 더 유명한 김남선 박사가 키 작은 아이들의 키를 크게 하는 비결을 소개한 책을 발간하였다.
경희대 한의학과를 졸업하고 동대학원에서 석사 박사 과정을 취득하고, 대한 한의사 협회 대의원과 일본 동양의학회 위원으로 일하고 있는 김남선 박사는 미국 L.A의 Kyungsan University와 경희대에서 외래 교수로 후학들을 지도하고 있으며, 현재 논현동에서 영동한의원, 코알레르기 클리닉을 개설해 운영하고 있다.
주요 저서로는 『코 건강한 아이가 공부도 잘하는 이유』, 『우리 가족 코 건강 내가 책임진다』,『기침·천식·비염 한방으로 잠재우기』,『코 알레르기 동의보감』,『코 알레르기 99.9% 완치에 도전한다』 외 다수가 있으며 미국, 일본, 중국, 유럽 등 세계 동양의학회에 활발하게 논문을 발표하는 코알레르기 치료의 세계적인 권위자이다.
3. 코가 답답하면 키도 작아 키는 성장기 어린이의 외모와 성격에 결정적인 영향을 끼친다. 키가 작음으로 인하여 소극적이 되고 주눅 들지 않도록 부모들은 자녀들의 키 성장을 도와 주어야 한다. 왜 성장이 지연되고 있는지 원인을 파악하여 성장판이 닫히기 전에 치료를 하고 성장을 촉진하는 운동과 음식을 섭취해야 하는 것이다. 이 책은 필자가 25년 동안 알레르기 비염 환자를 치료한 경험을 바탕으로 코 알레르기에 대한 연구 결과와 그동안 한국, 일본, 미국, 중국, 영국, 유럽 등 세계 각국에서 논문 발표하고 강의한 것을 기본으로 코 질환에 대한 이해와 어떻게 치료할 수 있는지에 대해서 그리고 성장에 대한 이해와 성장 촉진을 돕기 위한 방법에 중점을 두고 기술하였다.
코맹맹이 소리. 이것은 코 알레르기가 있다는 뜻이다. 코 알레르기가 있는 아이들은 건강한 다른 아이들보다 성장 발육이 늦다. 콧속 점막에 염증이 있어 늘 부어 있게 되고 이 때문에 코로 숨쉬는 것이 힘들어진다. 이렇게 되면 공기가 잘 들어올 수 없어 연쇄적으로 영양장애까지 일어난다. 코가 늘 막혀 있으니 냄새를 잘 맡지 못하게 되고 입맛이 없어 밥을 잘 먹지도 않게 된다. 또한 코막힘이 성장을 방해하는 것은 숙면을 이루지 못하기 때문이다. 성장호르몬은 깊이 잠을 잘 때 나오는데 코가 막혀 자주 깨기 때문에 성장에 지장을 받는 것이다. 코가 막히는 아이들이 산소를 많이 필요로 하는 운동을 기피하는 것도 성장을 막는 요인이다.
TV 방송 출연 후 한의학계의 새로운 돌풍을 일으킨 김남선 박사의 “코 건강한 아이가 키도 쑥쑥 큰 이유”는 코 알레르기로 인하여 고통받는 환자들에게 그리고 성장발육 장애로 고통받고 있는 어린이와 청소년들에게 희망의 등불이며, 코 알레르기의 탈출구이다.
총 
바보 빅터
