Part 1 미운 일곱 살에 아이의 인생이 결정된다 습관이 중요한 이유 미운 네 살, 죽이고 싶은 일곱 살? 평생습관, 왜 일곱 살인가. 똑똑한 아이보다 습관 좋은 아이로 좋은 습관을 가진 아이로 키우기 위한 체크 리스트
Part 2 마음을 다스리자 - 긍정적 정서를 키우는 습관 * 정서습관, 이것부터 알자! - 정서 발달 태어나서 1년간, 이렇게 자란다! 2세에서 4세까지, 이렇게 자란다! 5세에서 7세까지, 이렇게 자란다! * 아이는 사랑하는 만큼 자란다 - 안정된 정서적 환경 만들기 안정된 정서적 환경, 왜 중요할까? 아이 사랑에도 기술이 필요하다 정서적 안정을 위해서 이것만은 꼭! * 너는 너, 나는 나! 정서표현도 습관이다 - 정서표현습관 정서표현, 아이들마다 다르다 마음껏 혹은 예쁘게 표현하는 아이로 만들어라 부정적으로 표현하는 아이, 확 바꾸는 법 * 마음과 마음을 이어주는 힘 - 정서이해습관 아이들의 이해능력, 어느 정도일까? 이해력, 환경이 좌우한다 그림책으로 정서 이해력을 높여라 * 화가 날 때는 어떻게 하지? - 감정조절 습관 마음 다스리기가 공부보다 중요한 이유 엄마, 아빠의 화부터 다스려라 떼쓰기 한판, 지면서 이기기 * 즐겁게 사는 법을 가르치자 - 긍정적 정서습관 긍정적으로 생각하면 인생이 즐겁다 모든 일에 긍정적인 아이, 어떻게 키울까? 즐겁게 지는 법을 배워라 * 지나치게 산만하고 충동적인 아이, ADHD - 주의력결핍-과잉행동장애 못 말리는 짱구는 ADHD? 우리 아이, ADHD가 의심된다면? * ADHD(주의력결핍-과잉행동장애) 체크리스트 * 책으로 풍부한 감성을 키우자 우리 아이 독서지도 요령 10
Part 3 세상과 친해지자 - 사회성을 키우는 습관 * 사회성 습관, 이것부터 알자! - 사회성 발달 태어나서 1년간, 이렇게 자란다! 2세에서 4세까지, 이렇게 자란다! 5세에서 7세까지, 이렇게 자란다! * 세상에서 제일 좋은 사이가 되자 - 부모와 관계 만들기 부모와의 관계, 세상 모든 관계의 밑거름 나는 과연 현명한 부모일까? 지긋지긋한 육아 스트레스 한방에 날리기 엄마의 우울증 간단 체크리스트 * ‘더 특별하게’ 사랑을 나누어주는 법 - 형제와 관계 만들기 형제관계, 경쟁과 협력의 줄다리기 특별하고도 공평하게 사랑하는 법 아옹다옹 싸우는 아이들, 찰떡궁합 만들기! * 친구와 잘 노는 아이로 만들자 - 또래와 관계 만들기 친구 만드는 습관, 왜 중요할까? 친구를 사귀는 데도 비법이 있다 맞는 아이 VS 때리는 아이 * 혼자서도 잘 할 수 있는 아이로 키우자 - 독립심 키우기 자신감 넘치는 아이, 이렇게 만들어라 지나친 개입은 아이를 망치는 지름길 우리 아이, 독립 만세! * 서로를 위하는 마음을 가르치자 - 사회성 습관의 기본 존중받길 원하면 존중하라 세상을 바라보는 잣대, 도덕성과 양심 예절, 존중을 담는 그릇 * 행복한 아이를 위한 부부생활 10
Part 4 몸은 기본! - 건강한 신체를 만드는 습관 * 건강한 신체습관, 이것부터 알자 태어나서 1년간, 이렇게 자란다! 2세에서 4세까지, 이렇게 자란다! 5세에서 7세까지, 이렇게 자란다! * 밥상 전쟁은 이제 그만! 아이 입맛, 이유식부터 천천히 들여라 골고루 먹기, 강요 대신 적절한 보상으로! 소아비만, 먹는 것에 집착하는 아이들 * 평생 건강, 어린 시절 수면 습관부터 시작하자 잘 자면 키가 쑥쑥! 잠자기 전 30분이 중요하다 혼자 재우기, 어떻게 하면 좋을까? * 잘 사는 법, 잘 싸는 법 배변, 즐거운 시간이 되게 하라 조금 늦으면 어때? 조급함을 버리자 * 깨끗하면 왜 좋을까? 씻으면 보송보송! 재미있는 씻기 시간, 놀이로 가르치자 * 우리 아이 지키는 안전습관 너의 몸은 소중해! 안전습관은 단호하게! * 엄마 아빠와 함께 하는 신체발달놀이 1 * 엄마 아빠와 함께 하는 신체발달놀이 2
■ 평생습관 7살에 끝내기! “싫어!” “안 해!” “내 거야!” 웃고 울기만 하던 아기가 말이 늘어가면서 기특하다고만 여겼더니 어느새 저런 말을 서슴없이 내뱉으며 떼쓴다. 부모들은 이런 모습을 보며 미운 일곱 살이 시작되었나보다고 한숨을 쉬기 시작한다. 이제 자식이 아니라 원수라 할 만큼 미운 짓을 하는 아이와의 한판 싸움이 벌어질 차례다. 요즘은 우스갯소리로 ‘미운 네 살, 죽이고 싶은 일곱 살’이란 말도 한다. 연세누리정신과&연세소아 청소년 상담 클리닉을 운영하고 있는 이호분 원장이 이 책을 쓰게 된 이유가 바로 여기에 있다. 이호분 원장 역시 한 아이의 엄마로서 부모의 입장을 십분 이해하기 때문이다. 이호분 원장은 평생습관을 일곱 살까지 끝내야 한다고 말한다. 이 시기가 초등학교 입학을 준비하는 시기이기 때문이다. 태어나서 일곱 살까지 아직 엄마 아빠가 세상의 전부인 사랑스런 아이들을 본격적인 사회생활을 시작하기 전에 정서적으로 안정된 아이, 사회성이 뛰어난 아이, 신체적으로 건강한 아이가 되도록 좋은 습관, 평생습관을 즐거운 마음으로 만들어주는 것이 부모로서 해줄 수 있는 최고의 선물이 아닐까? 이호분 원장은 아이의 정신 연령에 맞추어, 아이의 눈높이에서 볼 것을 권한다. 아이에게 무조건 명령하거나 지시하기 보다는 아이가 왜 그런 행동을 했는지 아이의 심리를 먼저 이해하고, 부모의 입장을 설명하면 무작정 고집만 부리던 아이도 어느 정도 돌아서기 마련이다. 그리고 무엇보다 중요한 것은 아이의 기질에 맞추어 대응하라는 것. 엄마들의 실수 중 하나가 아이를 다루는 방법을 고민하다가 인터넷을 통해 정보를 수집하거나 주위 사람의 말을 참고할 때가 많은데 그 방법을 무리하게 자녀에게 적용시키려 하는 경우다. 사람마다 모두 성격이 다르듯이 특정 훈육법이 자신의 아이에게도 효과적이리라고는 기대할 수는 없다. 자녀의 특징을 고려해 참고하는 편이 현명하다. 그리고 어떤 방침을 정했으면 아이가 혼동되지 않도록 일관성 있게 실천하는 것도 중요하다고 전한다. 저마다의 분야에서 성공한 사람들은 그들만의 특별한 무언가가 있다. 어쩌다 한 번 잘하고 마는 게 아니라 태어나서 자라고 성공에 이르기까지 오랜 시간 동안 자신만의 특별한 ‘긍정적 습관’을 가지고 있었다는 것이 성공한 사람들의 공통점이다. 이처럼 습관이 중요한 이유는 그것이 무의식중에 성격을 형성하고 그 성격이 인생의 방향을 결정짓기 때문이다. 미운 네 살과 죽이고 싶은 일곱 살, 우리 아이들이 독립적인 인간이 되어 간다는 발달의 건강한 징표다. 나 역시 좋은 습관만을 가지고 있지는 않다는 점을 인정하고, 겸허한 마음으로 아이와 함께 성장하자.
총 
바보 빅터
