CHAPTER 1 장수촌 DNA "타고난 능력을 춤추게 한다" 잃어버린 지평선 파키스탄의 훈자 적도 고원 에콰도르 빌카밤바 지중해의 보석 사르데니아와 크레타 유산균의 원조, 우즈베키스탄 자밀 최장수국 일본에서도 또 최장수촌 오끼나와 한국의 장수촌 산간분지와 섬지방 완벽주의자와 낙천주의자의 장수지수 운동 열심히 할수록 더 오래 살까요? 아버지, 당신은 지금 행복하십니까? 중풍과 치매, 어떻게 비껴갈 수 없나요? 왜 여자가 남자보다 더 오래 살까요? 지금 내 건강상태로 몇 살까지 살 수 있을까?
CHAPTER 2 유쾌한 DNA 암은 없다! 오늘 당신 자신이 암을 만들고 있다 옛날엔 폐암이 없었다네! 너무 잘 먹어도 위암, 못 먹어도 위암 술도 못 먹는데 무슨 간암? 유방에 암이라니, 너무 안 어울려? 원래 우리에겐 대장암이 없었는데… 전립선비대가 전립선암 되나요? 췌장암 진단되면 왜 금방 죽나요? 아랫배가 냉하면 자궁암 걸리나요? 머리가 아프면 뇌종양 전조 증상? 백혈병, 그 불가사의한 소설! 암은 유전병이에요? 전염병이에요? 암 걸린다고 다 죽는 건 아니다!
CHAPTER 3 청년으로 100세까지~ 잘 먹고 잘 웃어라! 色(color)을 잘 써야 色(sex)이 오래 간다 물을 잘 먹어야 청년 100살 산성수, 알칼리수, 육각수, 증류수, π워터? 곡식은 좋고, 육식·해물·콜레스테롤은 나쁜 건가요? 정력제, 회춘제, 보약… 뭐 더 좋은 것 없어요? 체중과 장수는 반비례하나요? 10년은 더 젊어지고 싶으세요? 왜 화나면 늙고, 웃으면 안 늙는가요? 부부 사이가 곧 만사형통이다 외모를 잘 가꾸어야 인생이 풍요롭다 한 그루 미루나무처럼… 당신의 행복점수는 몇 점입니까?
CHAPTER 4 부자로 100살까지~ 오늘 당신이 결정한다 AIDS, 성병, 세균, 바이러스? 목숨은 혈액 속에 있다 CT, MRI 꼭 할 필요 없다 종합검진 A급인데 왜 암에 걸렸을까? 면역기능은 높을수록 좋은가? 만성피로증후군은 인체 성분 과부족 현상 자육신경실조증일까? 내 분비기능저하증일까?
에필로그 - KBS 1TV 뉴스대담 "혈액정밀검진" 독후감 - "재미있는 책" 부록 - 유쾌한 DNA! 상쾌한 100年을 위한 음악 24절기 참고문헌 찾아보기
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바보 빅터
