1장 신체 나이를 체크하라 눈/ 치아/ 허리/ 척추/ 발 & 발목/ 혈압/ 생리/ 빈혈/ 탈모
2장 꼼꼼히 따져 먹어라 <내 몸에 약이 되는 영양소> 비타민/ 식이섬유 & 유산균/ 미네랄/ 아미노산 <내 몸을 병들게 하는 중독> 지방/ 설탕/ 술/ 니코틴
3장 젊어지는 생활습관 걷기/ 복부비만/ 쾌변/ 쾌면/ 웃음/ 중금속
4장 섹스를 즐겨라 성 콤플렉스/ 피임/ 성병
5장 노화를 막는 성공 전략 피부/ 뼈 / 근육 노화/ 두뇌 노화
부록 69명의 유명 대학병원 전문의의 건강수칙 & 나의 건강법
쉽고 재미있는 건강서 우리가 꼭 알아야 할 질병과 의학정보를 쉽고 재미있게 소개했다. 사람들이 평소 궁금해 했던 의학 상식을 <속설베스트>로 묶어 맞는지, 틀리는지에 대한 해답을 정확히 제시하고 있으며 각 질병마다 자가진단을 실어 내 몸의 상태를 체크할 수 있도록 했다.
젊어지기 위한 프로젝트를 담았다 최근 웰빙붐과 함께 사람들의 최대 관심사인 젊어지기 위한 건강법을 체계적으로 다루었다. 1장에선 각 신체 부위에 대한 신체 나이를 점검할 수 있도록 했고, 2장부터 4장까지는 젊어지기 위한 식습관, 생활습관, 성생활을 제시하고 있으며, 5장에선 노화를 막는 성공전략을 피부/ 뼈/ 근육/ 두뇌로 나누어 구체적으로 설명하고 있다.
22명의 톱스타 연예인들이 직접 참여해서 만들었다 비, 이효리, 소유진, 신지, 이창훈, 노주현, 임예진, 왕영은, 선우은숙, 선우용녀, 태진아 등 톱스타들이 방송 중에 받았던, 적나라하고 생생한 비타민 진단을 실으면서 자신의 건강 노하우를 소개하고 있다. 또 각각의 개성있는 사진과 함께 자필 사인을 담아, 보는 즐거움을 주고 있다.
69명의 대학병원 유명 전문의의 건강수칙과 나의 건강법 내과/ 외과/ 산부인과/ 비뇨기과/ 피부과/ 안과/ 치과/ 재활의학과/ 가정의학과 등 각 과별로 유명한 전문의의 건강수칙과 함께 그들이 일상생활에서 직접 실천하고 있는 건강 노하우를 담고 있다.
총 
바보 빅터
