1장 혈액이 맑으면 왜 좋은가? 건강의 열쇠를 쥔 혈류 컨디션이 좋지 않은 원인은 혈액에 있다 이런 사람은 걸쭉한 혈액 주의보! 죽음을 부르는 걸?한 혈액의 폐해 걸쭉한 혈액은 다양한 질병을 유발한다 혈액의 맑은 정도는 스스로 판단할 수 있다 2장 1주일 안에 혈액을 맑게 만드는 식사법 1주일 안에 효과를 나타내는 식생활 개선 프로그램 혈액을 맑게 하는 식생활 7가지 혈액을 맑게 하는 영양소. 영양성분 일람표 3장 혈액을 맑게 하는 매일매일의 생활습관법 머리맡의 자리끼가 혈액을 맑게 한다 미온수 & 반신욕으로 쾌적한 입욕법을! 질 좋은 잠을 부르는 쾌면법 지금 바로 할 수 있는 '작은 스트레스' 해소법 무리하지 않고 꾸준히 할 수 있는 운동법 이코노미 증후군의 확실한 예방법 혈액을 맑게 하는 기공요법 4장 혈액을 맑게 하는 음식재료 & 조리법 ...... 5장 혈액을 맑게 하는 한약. 약차 ...... 6장 라이프 스타일별 혈액 맑게 만들기 ......
이 책에서는 1주일째부터 간단하게 효과를 볼 수 있는 '혈액 맑게 만들기'를 라이프 스타일별로 해설했다. 특히 혈액을 맑게 하는 간편한 음식재료 일람표와 조리법을 밝혀 스스로 건강할 수 있는 비결을 낱낱이 공개했다.
총 
바보 빅터
