1. 일단 마음껏 울어라 (Cry your heart out) 2. 실패를 인정하라 실패에서 배운다 (Failure is a stepping stone to success) 3. 지난 과거는 묻고 현재 당신의 모습을 사랑하라 (Throw the past) 4. 스스로 삶을 창조하라 (Creating your life) 5. 자신을 믿어라 두려워해서는 아무것도 얻을 수 없다 (Believe in yourself) 6. 완벽을 추구하지 마라 70퍼센트에 만족하라 (The mercy of 70 percent) 7. 다시 출발선 (Restarting) 8. 네 안에 잠재력을 극대화하라 (Maximize your potential) 9. 계속 가라 (Keep Going) 10. 평온을 되찾으라 정답은 내가 만드는 거다 (Make your own way)
에필로그 영국에서 온 편지
인생을 변화시키는 최적의 노하우! 포기하지 않는 ‘나’는 어떻게 만들어지는가?
실패를 성공으로 이끌 수 있는 열정 숱한 실패 속에 생긴 두려움과 시련이 지금의 성공을 만들었다.
우리는 태어나 죽을 때까지 수많은 실패를 경험하면서 살아간다. 실패할 때마다 절망하고 자책하고 심지어 삶을 포기하려고도 한다. 그러나 과연 실패는 의미 없는 것이고 삶의 걸림돌이기만 할까? 실패로부터 배울 수는 있는 것은 우리가 아는 게 다일까? [꿈은 삼키는 게 아니라 뱉어내는 거다]는 새로운 시각으로 비춰본 '실패'이다. 우리는 이 자기계발서에서 실패의 진정한 가치와 실패의 힘을 활용하여 성공으로 나아가는 전략을 배울 수 있다. 저자는 포괄적인 이론보다는 꿈, 성공, 자존감 등의 키워드마다 다양한 실례(example)를 들어 2030의 인생 패러다임을 다각도(various angles)로 풀이해 놓았다. 스스로 묻고, 시험하고, 답하는 과정을 통해 인생에서 가장 꽃 같은 20, 30대에 알면서도 고칠 수 없었던 습관을 해결하는 방법, 보다 효율적으로 실패를 관리하는 방법을 현실에 맞게 재해석하여 안내하고 있다. 삶의 ‘희로애락(喜怒哀樂)’을 이해하는 데는 한계가 있다. 하지만 이 책에 언급된 실패의 원인들을 참고로 한다면 실패 확률을 현저하게 줄일 수 있을 것이다. 또한 간단명료하면서 핵심을 찌르는 ‘실패’에 대한 색다른 정의와 결론을 통하여 이 세상에 진짜 실패란 없으며, 오직 실패에 의해 창조된 기회만 있을 뿐이라는 사실을 다시 한 번 깨닫게 될 것이다.
순수하게 받아들일 수 있는 솔직한 자기 관리를 위한 메시지!
[꿈은 삼키는 게 아니라 뱉어내는 거다]는 우리가 매일 접하는 포기와 도전에서 발전 가능성을 발견하도록 돕는 자기계발서이다. 또한 실패와 쌍극을 이루고 있는 성공에 대해서 새로운 해석을 시도한다. 어제의 성공이 오늘의 성공을 보장하지 않듯이 오늘의 실패가 반드시 내일의 실패를 의미하지 않는다. 성공은 성실히 준비하는 사람에게 다양한 얼굴로 다가온다고 말하는 이 책에서는 목표를 이루기 위한 구체적이고 단계적인 계획을 세우는 데 필요한 성공 법칙을 전한다. 매우 추상적이고 다양한 변수가 있는 개인의 성공 가능성을 수치로 알아보기 위해 성공지수 전략을 전함으로써 독자들을 성공적인 삶으로 인도한다. 삶의 습관과 숨겨진 자아에 대한 기존의 사고방식을 전환하면, 미래의 성공 기반을 형성하고, 20, 30대가 창조적으로 혁신해 나아가는 기회가 될 수 있음을 입증한다.
내가 힘들 때 그토록 찾았던 말 한마디
저자 인터뷰에서 마지막에 그는 이렇게 말했다. 내 인생에서 가장 힘들 때 ‘꿈을 가지게' 되었고, 그 꿈을 이루기 위해서 ’누구보다 더 노력했다’고. 내가 진정 이겨낼 수 없을 정도로 어려움을 느낄 때 비로소 해답을 찾을 수 있었다는 저자의 철학은 20, 30대 뿐만 아니라, 부모와 사회가 기대하고 원하는 성공의 이미지만을 좇아 사는 청소년들에게도 훌륭한 본보기가 될 것이다. 이 자기계발서에서 얻게 될 NO를 YES로 탈바꿈하는 비결은 세대를 막론하고 각자의 삶에 적용할 수 있을 것이라 믿는다. "인생에 꿈이 없다는 것은 가난보다 더 무서운 것이다. 왜냐하면, 꿈이 없다는 것은 미래에 대한 희망이 없음을 의미하기 때문이다. 꿈이 있고 본인이 무엇을 해야 할지를 안다면, 다른 사람은 신경 쓰지 말고 자신의 꿈을 향해 나아가라."
총 
바보 빅터
