제1장 / 나의 선도 수업(仙道修嶪) 지금도 살고 있는 800살의 선인 어학광(語學狂)에서 선도광(仙道狂)으로 선도(仙道)와의 만남 올까르트 선인
제2장 / 선도란 무엇인가 재미있는 중군인의 사상 도교(道?)와 선도(仙道) 선도의 역사와 파벌
제3장 / 수수께끼의 힘 '기' 중국 선도(仙道)와 기(氣)의 구성 정(精)이야말로 행동력의 근원이다 몸 속을 도는 기(氣)의 불가사의 의식과 무의식을 장악하는 불가사의한 힘 인체전기(人體電氣)와 선도의 기(氣) 기는 전기(電氣)인가 기(氣)와 전기(電氣)의 만남 자연계의 자기(磁氣)와 선도(仙道) 기(氣)의 학문-기문둔갑(奇問遁甲)의 신비
제4장 / 중국 의학과 기(氣)의 운용(運用) 오행팔괘(五行八卦)의 철학 한방ㆍ침구ㆍ태극권과 선도
제5장 / 선인의 몸을 만드는 음식과 체조 우선 정력(精力)을 키우자 가까운 데 있는 선도 건강식 응요자재(應用自在)의 선도 체조 백병(百病)을 치료하는 도인(導引) 사방 석 자 넓이에서 할 수 있는 동공(動功)
제6장 / 선인이 되기 위한 기초 천단법 호흡이론(呼吸理論) 호흡으로 병을 고치는 법 선도의 첫걸음- 소주천(小周天) 만병치료의 약- 소약(小藥)
제7장 / 의식으로 기(氣)를 움직인다 방중술(房中術)에서 직접 채기법(採氣法)으로 의식에 한 혈(穴) 건강법
제8장 / 정신 수련이야말로 선인에의 길 매일의 정신 수련 감정의 발산 훈련 이성을(理性)을 키우는 훈련- 의식의 강화법 염(念-생각)은 인생을 바꾼다
총 
바보 빅터
