기본 조미료 계량 방법 저염 소스 만들기 영양소 바로 알기 하루 음식 섭취량 알아보기 영양 정보 분석 방법
5가지 재료로 만들 수 있는 다양한 레시피와 영양 성분표 읽는 방법, 하루 음식 섭취량 계산법까지 담은 다이어트 종합서
모든 메인 요리는 탄수화물, 단백질, 지방, 무기질&비타민, 식이섬유를 대표하는 5가지 재료를 사용해 영양 균형을 맞췄다. 각 재료를 조합해 만들 수 있는 총 약 100여 가지의 레시피와 남은 재료로 만들 수 있는 요리까지 선보인다. 또한 영양성분표 읽는 방법, 몸에 해로운 식품 첨가물, 하루 음식 섭취량 계산법 등 다이어트 할 때 꼭 알아야할 이론 정보도 쉽게 풀어 놓았다. 다이어트는 특별한 게 아니다. 매일 맛있는 음식을 먹으면서 살을 빼고 건강도 챙길 수 있다. [니모의 더 맛있는 다이어트 레시피]와 함께라면 하루하루 속이 편안하고 몸이 가벼워지는 경험을 할 수 있을 것이다.
[니모의 더 맛있는 다이어트 레시피] 포인트 - 5대 영양소를 골고루 갖춘 든든한 건강식 - 500kcal 이하의 저염 저당 레시피 - 입맛 살리는 저열량 소스와 365일 먹어도 질리지 않는 다양한 요리 - 마트에서 구입할 수 있는 재료를 활용한 초간단 메뉴 - 영양성분표 읽는 방법, 하루 음식 섭취량 쉽게 계산하는 방법 공개
총 
바보 빅터
