[1] 상황파악 1. 사랑은 결핍에서 출발한다 2. 솔로부대원이 가지고 있는 치명적인 문제들 3. 헤어진 남친, 다시 연락해오는 진짜 속마음 4. 헤어진 여자친구에게 하지 말아야 할 것 5. 미니홈피가 당신의 연애를 망친다 6. 여자의 자존심이 연애에 미치는 영향들 7. 나도 연애하기 힘든 유형에 속할까?
[2] 계획수립 1. 움직임 없이는 아무것도 변하지 않는다 2. 그의 어장관리, 확실하게 벗어나는 방법 3. 그녀의 어장관리, 확실하게 벗어나는 방법 4. 바람둥이 구별법, 이젠 휘둘리지 말자 5. 바람둥이 구별법, 심화과정 6. 남자가 연애하기 위해 버려야 하는 것들 1부 7. 남자가 연애하기 위해 버려야 하는 것들 2부 8. 여자가 연애하기 위해 버려야 하는 것들 1부 9. 여자가 연애하기 위해 버려야 하는 것들 2부 10. 여자를 만나기 점 남자가 알아둬야 할 것들 11. 채팅, 사이버연애의 치명적인 문제점
[3] 미션수행 1. 사랑은 타이밍이다 2. 근육질의 미남, 귀여운 미남을 사로잡는 방법 3. 무뚝뚝한 미남, 유머러스한 미남을 사로잡는 방법 4. 엄친아와 연하남을 사로잡는 방법 5. 당신을 모르는 상대에게 다가가는 방법 1부 6. 당신을 모르는 상대에게 다가가는 방법 2부 7. 남자의 말을 현명하게 받아내는 여자의 대화법 8. 여자와 대화하기, 실패 안 하는 성공전략 1부 9. 여자와 대화화기, 실패 안 하는 성공전략 2부 10. 헤어진 연인에게 다시 다가가는 방법 1부 11. 헤어진 연인에게 다시 다가가는 방법 2부 12. 좋은 오빠동생 사이를 연인으로 바꾸는 방법 13. 마음을 열지 않는 상대에게 다가가는 방법
[4] 심리게임 1. 기대와 가장 친한 친구는 실망이다 2. 대시하는 방법보다 먼저 알아야 하는 것들 3. 가능성 있는 연애를 망치는 성급한 행동들 4. 남자의 호감을 얻는 여자가 되는 방법 5. 관심 있는 남자를 사로잡는 ‘70%의 법칙’ 6. 소개팅 나온 그 남자를 사로잡는 방법 7. 여자를 웃겨야 한다는 강박관념을 버려라 8. 나쁜 남자의 희망고문에서 벗어나는 방법 9. 소개팅 이후, 마음에 드는 상대 공략방법 10. 말 한 마디로 그를 사로잡는 방법 11. 애프터 신청, 퇴짜 맞지 않고 받아내는 방법 12. 사귀기 전 절대 하지 말아야 할 말들 13. 마음에 든 이성에게 신호 보내는 방법
[5] 추격전 1. 밀고 당기기의 정석 2. 관심있는 상대, 멀어지게 만드는 실수들 1부 3. 관심있는 상대, 멀어지게 만드는 실수들 2부 4. 여자들이 오해하고 있는 남자의 행동 5가지 5. 연락 없는 남자에 대처하는 확실한 방법 1부 6. 연락 없는 남자에 대처하는 확실한 방법 2부 7. 여자에게 비호감인 남자가 되는 10가지 이유 1부 8. 여자에게 비호감인 남자가 되는 10가지 이유 2부 9. 연애, 잡아야 할 순간과 놓아줘야 할 순간
[6] 탈출모드 1. 여린 마음, 당신을 위한 이야기 2. 짝사랑, 잘못된 구애와 순수한 고백의 차이 3. 그가 당신에게 충분히 반하지 않았다는 증거들 4. 사랑이 맞는지 생각해봐야 할 3가지 경우 5. 솔로의 시간을 오래 가진 여자를 위한 매뉴얼 6. 그와 헤어진 것은 당신 잘못이 아니다 7. 미리 알아두면 좋은 이별대처법
솔로부대원들의 끊임없는 연애 삽질을 멈추게 한다!
"남자, 여자 몰라요. 여자, 남자 몰라요"라며 서로가 모르는 남녀의 실체를 다룬 [남녀탐구생활]이 큰 공감을 얻고 있다. [남녀탐구생활]이 특색 있는 말투와 친근한 영상으로 남녀를 적나라하게 분석해 시청자들의 공감을 얻고 있다면, [솔로부대 탈출매뉴얼]은 누구나 겪어봤을 법한 상황설정에 맥을 정확하게 꼬집어주는 시니컬한 글솜씨로 수많은 네티즌들의 즐겨찾기 목록에 지분을 차지하고 있다.
다음 뷰, 올블로그, 티스토리, 알라딘까지 베스트 블로거 자리를 휩쓴 저자는 '연애'를 간판으로 내세우고 있다. 누구나 관심 갖고 고민하는 '연애', '남녀관계'. 논하기는 쉽지만 모범답안을 찾기가 어려운, 다루기 힘든 주제다. 그럼에도 수많은 네티즌들을 계속 찾아오게 만드는 그의 글은 어떤 힘을 가지고 있는 것일까? 저자는 얄팍한 '기술'을 알려주는 일회성 글을 쓰는 것이 아니라 이성의 모르는 부분을 짚어주고 진심을 통해 가랑비처럼 스며드는 '전략'을 소개한다. 이것은 외로움에 사무쳐 아무 목도리나 덥석 두르겠다는 다급함을 진정시키고, 행복하게 오래가는 진정한 사랑을 찾아야 한다는 전제하에 진행된다.
'상황파악-계획수립-미션수행-심리게임-추격전-탈출모드'로 이어지는 체계적인 [솔로부대 탈출매뉴얼]은 연애세포가 죽다 못해 남들 다 하는 삽질을 이어받아 한 삽 더 파는 솔로부대원들을 위해 사고다발지역 표지판을 세우는 심정으로 집필되었다. 이제, 연애 삽질을 그만두고 솔로 방공호를 벗어나보자.
총 
바보 빅터
