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디지털 치매로 위협받는 스마트 세대 스도쿠로 두뇌 건강을 지킨다
우리나라 국민 85퍼센트가 스마트폰을 사용하는 시대, 당신이 두뇌를 사용하는 방법은 얼마나 스마트한가? 많은 사람들이 스마트폰, 컴퓨터와 같은 디지털 기기에 의존하면서 집중력, 기억력 등이 감퇴하는 디지털 치매가 생겨났다. 이는 나이가 들면서 자연스럽게 기억력이 감퇴하는 것과는 다른 현상이다. 연구자들은 기억을 책임지는 두뇌 영역에서 10년마다 5퍼센트의 신경 세포가 감소한다고 한다. 그런데 현재 스마트폰을 쓰는 연령이 폭넓어진 탓에 두뇌 기능 저하가 가속화되고 있다. 이를 예방하는 방법에는 무엇이 있을까? 아이에게 스마트폰 대신 두뇌 발달에 도움이 되는 책을 주거나, 두뇌 게임을 할 수 있도록 도와주자. 성인은 출퇴근 이동 시간이나 대기 시간을 활용하고, 두뇌를 강화할 수 있는 놀이를 습관으로 만들자. 연구에 따르면 십자말풀이, 체스, 스도쿠, 퍼즐 등의 두뇌 게임이 두뇌를 강화할 수 있다고 과학적으로 밝혀졌다. 실제로 이러한 두뇌 게임은 독서와 마찬가지로 알츠하이머 발병률을 2.5배 낮춘다.
230년 역사의 영국 대표 신문사가 만든 IQ 148을 위한 슈퍼 스도쿠 인피니티
여러 가지 두뇌 게임 중에서도 스도쿠는 규칙이 간단해 누구나 쉽게 매일매일 할 수 있는 게임이다. 각각의 가로줄과 세로줄, 3× 3 박스를 구성하는 9개의 칸에 1에서 9까지의 모든 숫자를 단 한 번씩만 사용해 채우면 된다. 이렇게 간단한 규칙의 게임이 남녀노소 할 것 없이 모든 세대에 걸쳐 인기가 높은 이유는 무엇일까? 스도쿠가 세계적으로 엄청난 인기를 누리게 된 데는 순전히 논리만을 이용하는 게임이라는 점에 있다. 따라서 숫자만 생각하면 멀미부터 나는 숫자기피증 환자도 스도쿠만큼은 전혀 걱정하지 않아도 된다. 이러한 매력 덕분에 스도쿠는 영국과 미국, 일본, 인도 등 전 세계를 열광시켰다. 타임스와 같은 세계 유수의 언론들은 경쟁적으로 스도쿠 퍼즐을 지면에 실어왔다. 특히 230년 역사의 영국 대표 신문사는 2004년부터 스도쿠를 연재하기 시작했으며, 이윽고 책으로 출간한 《스도쿠 시리즈》는 세계적으로 500만 부 이상이 팔리며 인기를 끌었다. 《슈퍼 스도쿠 인피니티》는 인기리에 연재하는 스도쿠 중 가장 수준 높은 것만을 엄선한 것이다.
집중력과 기억력을 향상시키는 두뇌게임 스도쿠로 지적 쾌감을 경험하라
《슈퍼 스도쿠 인피니티》는 스도쿠 마니아들 사이에서 높은 완성도의 퍼즐로 호평받았다. 영영사전 《Collins COBUILD》로 유명한 HarperCollins가 출간할 정도로 수준이 높다. 퍼즐은 난이도에 따라 쉬운 것부터 어려운 순서대로 배치해 마지막에 가장 어려운 25개의 스도쿠를 풀어보도록 구성했다. 한 장 한 장 새로운 퍼즐로 가득한 스도쿠를 첫 칸부터 마지막 칸까지 완벽하게 숫자로 채우는 순간 번뜩이는 지적 쾌감에 사로잡힐 것이다. 또한 문제를 풀기 위해 다음 빈칸에 어떤 숫자가 들어갈지 머릿속으로 숫자를 추리하고 기억하는 과정에서 기억력과 논리력에도 탁월한 효과를 보일 것이다. 스도쿠를 풀다가 도중에 멈췄다면 전체적인 사고 과정을 다시 떠올려야 한다. 스도쿠는 전략적으로 생각하고, 창의적으로 해결책을 찾게 도울 것이다.
총 
바보 빅터
