PART 3 단골 간식 메뉴 빵과 케이크 도넛 떡과 전통 과자 시판 과자 초콜릿, 껌, 사탕 우유와 두유 요구르트 아이스크림 커피와 차 시판 음료 치즈 가공 과일 견과류 건어물
PART 4 다이어트 메뉴 샐러드 생과일과 생야채 생과일·생야채 주스 천연 간식 저칼로리 면 저칼로리 과자 칼로리 소모량 인덱스
매일 접하는 음식의 칼로리 정보를 모두 담은 책. 한식 메뉴부터 패스트푸드, 패밀리 레스토랑 메뉴, 크리스피도넛 등 최신 트렌드를 반영한 메뉴로 구성. 식품영양학적으로 다가가는 책이 아닌 일상생활에서 실제로 먹는 음식의 칼로리, 나트륨, 식이섬유 정보를 담았다.
- 매일 먹는 밥상의 한식 메뉴, 단골 외식 메뉴, 단골 간식 메뉴, 다이어트 메뉴 등 일상 생활에서 접하는 메뉴 902품의 칼로리 정보를 담았다. - 비만도 체크법, 칼로리 소모량 등 다이어트를 위해 알아야 할 필수 정보까지 담았다. - 음식 사진과 칼로리와 식이섬유 및 나트륨 함량으로 구성되어 있어 원하는 정보를 쉽게 찾을 수 있다.
총 
바보 빅터
