제1부 뉴 밀레니엄의 새벽 1. 미지의 낯선 세계 2. 인터넷이 세상을 지배한다 3. 변화는 우리의 숙명 4. 대나무에는 마디가 있다
제2부 시간을 변화시키면 인생이 달라진다 5. 시간이란 무엇인가 6. 시간은 누구에게나 공평하다 7. 습관의 힘 8. 스트레스를 이기자 9. 시간관리의 지혜
제3부 아침을 바꾸면 세상이 바뀐다 10. 고요한 아침의 나라 11. 야형 인간과 아침형 인간 12. 인간의 생체시계와 수면 13. 아침 90분이 인생을 좌우한다 14. 아침시간 그 신비와 효용 15. 아침식사와 건강 16. 아침시간의 성공적인 활용 17. 지금은 결단할 때다
총 
바보 빅터
