1부 한계수명 120세에 도전하는 장수의 비밀 1
- 이것은 ‘꼭’ 먹자
1장 황금의 사과 ‘토마토’
2장 심장을 튼튼하게 하는 프렌치 패러독스 ‘적포도주’
3장 피로를 모르는 ‘마늘’의 힘
4장 인체의 파수꾼 ‘녹차’
2부 한계수명 120세에 도전하는 장수의 비밀 2
- 이것은 ‘제대로’ 먹자
5장 달콤함이 부르는 파멸 ‘설탕’
6장 소리없는 살인자, 백색의 유혹 ‘소금’
7장 독이거나 혹은 약이거나, 두 얼굴의 ‘지방’
3부 한 차원 높은 삶을 위한 내 몸의 충전, 웰빙
- 자는 것도, 걷는 것도, 목욕도 즐기자
8장 새벽 5시의 경고, 당신은 아침형 인간입니까?
9장 마사이족처럼 걸어라
10장 보약 같은 목욕 ‘반신욕 혁명’ 그후
4부 지나친 풍요로움의 대가, 비만
- 자연을 담은 밥상을 차리자
11장 부푼 풍선 속의 시한폭탄, 복부비만
12장 성인병을 지고 사는 아이들
5부 모든 아담과 이브의 고통, 질병
- 내 몸에 찾아온 불청객에 당당히 맞서자
13장 20g의 굴레, 전립선 - 당신의 남편은?
14장 여성암 1위 유방암, 정복할 수 있다
15장 지친 몸과 마음의 멍, 갑상선 질환
16장 한국의 명의 30인이 선정한 건강하게 오래사는 법
먹고 자고 활동하는 우리 삶에 대한 총체적인 접근을 통해 온 국민의 ‘건강 라이프 스타일’을 제시한 의학다큐멘터리 프로그램 ‘생로병사의 비밀’ 2002년 10월부터 현재까지 방영된 내용 중에서 건강하게 오래 살기 위해 알아야 할 전문적인 지식과 사회적 관심이 집중된 의학 이슈들을 엄선하여 홍혜걸 의학전문기자가 깊이있게 이야기를 풀어냈다.
1. 지금까지의 모든 ‘생로병사의 비밀’ 타이틀이 붙은 책과는 다르다.
지금까지 생로병사의 비밀의 일부를 인용하여 나온 책은 많으나 KBS와 정식계약을 맺고 ‘생로병사의 비밀’을 책으로 묶어 시리즈로 출간하는 것은 처음! 노화방지 식품과 수명단축 식품을 심도깊게 다룬 음식편, 수면과 저강도운동 걷기, 반신욕을 다룬 웰빙편, 뱃살과 비만, 남성의 고민 전립선, 여성의 아픔 유방암, 갑상선 질환 등을 다룬 질병편……. 몸을 알고 건강을 지키고 삶의 질을 높이는 것, 이제 이 한권의 책으로 시작하자.
2. KBS 제작진이 만들고 홍혜걸 기자가 엮었다.
홍혜걸 기자는 단순한 의학전문기자가 아니라 국내 최초 의사 출신 의학전문기자 건강 클리닉 (2001년), EBS 건강클리닉 진행, TV 우리집 주치의(2003년), KBS 생로병사의 비밀(2003년) 등을 진행하였다. ‘생로병사의 비밀’ 프로듀서인 이강주PD의 발간사를 비롯, 방송에서 전문적인 조언을 해주었던 국내 유수한 의학박사들이 입모아 추천하였다.
3. 100세 청춘을 꿈꾸며 한계수명 120세에 도전한다.
노화방지 음식, 반신욕, 뱃살과 비만 등을 밀도있게 꾸몄다. 늙거나 죽지 않고 한계수명 120세까지 건강하게 살고 싶어하는 인류의 가장 오랜 꿈을 첨단 생명과학과 현대의학의 힘으로 조명하였다. 질병을 이기는 것 뿐만 아니라 제대로 잘 살기 위한 가능성을 찾아본다.
4. 전문가들을 위한 의학서적이 아니다. 건강하고 질 높은 삶의 동반자다.
<생로병사의 비밀> 게시판에는 아주 많은 의견들이 올라와 있다. 따끔한 질책부터 재방송 요청, 질병 관련 문의, 깊은 공감대를 형성한 시청자의 글이 게시판을 가득 채운다. 이 책은 바로 이 시대를 살아가는 보통사람들이 원하는 이야기이다. 건강한 삶의 대안, [책으로 보는 KBS 생로병사의 비밀]은 곧 우리의 동반자인 것이다.
중고단행본
바보 빅터
