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[중] 화나도 성질 죽이고 웃는 사람이 성공한다 
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머리말
제1장 성공의 기본 조건은 건강이다
1. 성공을 꿈꾼다면 웃어라
2. 신이 준 가장 큰 선물보따리
3. 웃음이 주는 가치는 무궁무진하다
4. 더 이상의 고난은 없다
5. 웃음 속에 숨겨진 비밀
6. 세상에서 가장 유쾌한 운동
7. 대뇌를 발달시키는 법
제2장 웃음은 상대방을 사로잡는다
1. 행복의 첫 번째 조건
2. 당신도 멋진 웃음을 지을 수 잇따
3. 스마일 트레이닝에 대하여
4. 레프 트레이닝에 대하여
5. 마인드 트레이닝에 대하여
6. 생활주변에서 유머 화제를 찾는다
7. 눈은 웃음의 매력 포인트다
8. 미소는 나를 표현하는 거울이다
9. 자주 웃는 부부는 이혼하지 않는다
10. 성공하려면 웃음을 배워라
11. 먼저 웃음을 건네라
12. 칭찬은 배워야 할 예술이다
13. 돌려서 하는 칭찬이 더 효과적이다
14. 상대를 존중해 주어라
15. 웃음은 죽음을 극복할 수 있다
16. 사후를 생각하라
17. 웃으며 죽고 싶다
제3장 스트레스를 극복하는 웃음 건강학
1. 웃음과 눈물은 유해물질을 배출한다
2. 웃음을 참으면 스트레스가 찾아온다
3. 웃음은 돈이 들지 않는 좋은 화장이다
4. 능력자는 힘든 상황에서도 유머를 찾는다
5. 스트레스는 뇌 방어벽을 무너뜨린다
6. 웃음은 암을 치료하는데 효과가 있다
7. 생활 자체를 즐겨라
8. 밥 먹을 때 웃으면 내과의사들 할 일 없다
9. 따뜻한 사람이 인생에서 성공한다
10. 웃음은 신체의 상처를 낫게 한다
11. 조삼모사 - 원숭이는 바보일까
12. 삶은 서로 나누어 갖는 것이다
13. 웃음으로 마음의 안정을 찾는다
14. 터져 나오는 웃음은 뇌의 오케스트라이다
15. 중세 시대 의사들은 대부부 개그맨?
16. 신은 웃음이라는 선물을 내렸다
17. 비교하면 불행해진다
18. 웃음형 근육으로 마음을 다스린다
19. 유머는 온몸으로 받아들여라
20. 거리를 두면 괴로움 크기도 달라진다
21. 웃음이 나오는데 기분이 나쁠 수 없다
22. 바쁘게 지내면 감기에 안 걸린다
23. 암환자 따뜻하게 보살피면 더 오래 산다
24. 군대 가려고 밀었죠
25. 도전하는 사람은 스트레스에 강하다
26. 긴장감 해소엔 웃음이 최고다
27. 유머는 성격을 위한 멋진 화장이다
28. 즐거운 생각하면 질병 면역력 쑥쑥
29. 유머가 인체 엔진 연비를 높인다
30. 유머가 풍부할수록 위기에 강하다
31. 역경 속에서 키운 채플린의 유머
32. 웃음만큼 좋은 감기약은 따로 없다
33. 웃음의 경제학
34. 천국에 갈 수 있는 첫째 조건은?
35. 억지로라도 웃어보자
제4장 화를 다스리지 못하면 웃을 수 없다
1. 참는 게 미덕은 아니다
2. 현대인의 적 스트레스
3. 활력을 주는 스트레스
4. 화의 독
5. 절대적으로 정당한 화는 없다
6. 화는 풀어야 한다
7. 침묵은 금은 아니다
8. 불유쾌를 각오한다
9. 화 내는 기술
10. 자 다 함께 화를 풉시다
11. 행복의 단서
12. 선택의 기로
13. 긍정적인 생각이 신체를 변화시킨다
14. 소유와 연극
15. 행복에 이르는 길
제5장 세계의 위인들이 들려주는 웃음과 교훈
1. 배짱으로 사는 사람들 - 정주영
2. 숨길 게 없다 - 처칠
3. 진실한 마음 - 루터
4. 있는 그대로 - 버나드 쇼
5. 닭을 타고 간다 - 서거정
6. 뺨을 맞은 정승 - 송시열
7. 위기를 유머로 - 아인슈타인
8. 독약의 부드러움 - 로이드 조지
9. 즐거운 저녁식사 - 쇼펜하우어
행복을 부르는 기분좋은 소리, 웃음
때때로 우연찮게 얻어지는 행운이 있지만 그것은 말 그대로 행운에 불과할 뿐이다. 늘 분노를 가슴에 품고 사는 사람은 그 증오와 원한이 켜켜이 쌓여서 언젠가는 질병과 같은 구체적인 증상으로 표출된다. 결국에 가서는 자기 자신을 파괴해 버리는 결과를 초래할 수도 있는 것이다. 매일같이 거울을 보면서 웃거나 '나는 하루하루 발전하고 있다'는 자기 암시를 반복하는, 단순한 행동만으로도 그 사람은 얼마든지 긍정적인 미래로 나아갈 수 있으며 억지로 웃는 웃음조차도 행복을 준다.
인간의 미래를 결정하는 건 거창한 포부나 치밀한 계획이 아니라 여유있고 능동적인 마음가짐에서 비롯된 작은 실천이다.
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중고단행본
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