프롤로그
partⅠ 여행이야말로 진정한 뷰티 테라피
1 두근두근 나만의 뷰티 트래블 파우치 챙기기
2 건조한 기내에서 내 피부를 지켜주는 SOS 아이템
3 내가 사랑하는 시간, 호텔 욕조에서의 뷰티 테라피
4 여행 기분을 업시켜주는 면세점 쇼핑
5 여행지에서 숨은 보석 같은 화장품 찾기
partⅡ 데일리 스킨케어 _ AM beauty
1 아침 세안은 가볍게 물만으로도 충분
2 꼼꼼하게 기초제품 바르기
3 내 피부 타입에 맞는 보습제품을 고르자
4 스킨케어는 보습에서 시작해 보습으로 끝난다
5 계절별로 보습방법을 다르게
6 여름을 위한 화이트닝
7 절대 빼먹으면 안 되는 자외선차단제
8 하나만 발라도 든든한 BB크림
beauty diary 1 똑똑한 화장품 쇼핑, 여주 프리미엄 아울렛
partⅢ 데일리 스킨케어 _ AM beauty
1 저녁 세안은 뽀드득 말고 공기처럼 가볍게
2 어떤 클렌징 제품을 고를까?
3 귀찮은 클렌징을 즐기는 노하우, 헤어밴드
4 피부를 먼저 진정시킨 후에 기초제품을 바르자
5 내게 맞는 크림을 찾으려면 샘플부터
6 3가지 아이 케어, 클렌징·아이 크림·눈 건강
7 안티에이징은 20대 중반부터 미리미리
8 해서는 절대 안 돼는 뷰티 범죄들
beauty diary 2 보습 하면 떠오르는 두 가지, 연어와 아레카야자
partⅣ 스페셜 스킨케어
1 일주일에 두 번은 딥클렌징 & 각질케어
2 모공이 넓어질 때
3 여드름에 대처하는 나의 자세
4 과도한 자외선에 피부가 자극받았을 때
5 잘 활용하면 관리 숍 못지않은 마스크 시트
6 건조한 계절의 입술 사랑
7 목주름을 예방하는 습관
beauty diary 3 동안 피부를 위해 이비인후과에 가야 하는 이유
partⅤ 짬짬이 하는 나의 뷰티 습관
1 주말엔 몸과 마음에 행복한 기운 불어넣기
2 나만의 맞춤 워터 만들어 마시기
3 에센스가 포함된 미스트 사랑
4 동안 피부로 만드는 페이스 요가
5 맑은 피부 톤의 비밀 반신욕
6 몸속부터 예뻐지게 하는 좌훈
7 야채 샐러드를 간식처럼 자주 먹기
beauty diary 4 첫 화장의 추억
partⅥ 헤어 & 바디, 아로마 테라피
1 헤어 타입별 제품을 고르는 것이 우선
2 위기의 헤어를 구해준 아이템
3 두피도 피부, 전용제품으로 관리를
4 가끔은 손과 발에도 팩이 필요해
5 나는 마사지 마니아
6 아로마 향으로 셀프 테라피
7 나만의 천연화장품 만들기
beauty diary 5 내 피부를 칭찬해주자!
partⅦ 화장품 쇼핑이 즐거워지는 몇 가지 팁
1 화장품 유통기한과 관리요령
2 나의 필수 아이템 TOP 5
3 가격도 착하고 효과도 좋은 제품
4 내가 좋아하는 일본 드럭스토어 아이템
5 나의 가장 좋은 뷰티 파트너는 엄마
에필로그
HD 화면에서 더욱 빛나는 피부미인 박수진.
예전보다 더 맑고 촉촉한 피부로 눈길을 사로잡는 그녀가 공개한,
매일매일 예뻐지는 뷰티 습관.
꿀피부, 모찌피부, 도자기피부, 모든 피부의 종결자
박수진이 공개하는 피부 관리 노하우
"어떻게 피부가 저럴 수가 있지?" 싶을 정도로 뽀얗고 촉촉한 피부를 자랑하는 연기자 박수진. 그녀만의 특별한, 하지만 기본에 충실한 피부관리법을 [박수진의 뷰티 테라피]를 통해 공개했다.
그녀의 피부는 연예계에도 소문이 자자하다. 처음 만나는 사람들은 항상 피부 칭찬으로 인사를 건네고, 드라마 [내 여자친구는 구미호]에 출연할 당시엔 다른 배우들보다 유난히 뽀얗고 하얀 피부 때문에 조명 톤을 따로 맞춰야할 정도. 아이돌그룹 ‘슈가’로 활동을 시작해 연기자로 변신해, 어느새 10년째 무거운 메이크업과 불규칙한 스케줄을 소화하면서도 우윳빛깔 아기피부를 고이 간직하는 비밀은 과연 무엇일까?
비결은 바로 ‘관심’이다. 변해가는 피부에 자신감이 점점 줄어드는 것이 아쉬워 피부에 하나둘 관심을 쏟기 시작한 것이 불과 몇 년 전. 지금은 외출할 때마다 가방에 화장품을 그득 넣고, 마시는 물과 주기적으로 하는 반신욕과 좌훈 등 피부에 좋은 것이라면 뭐든 내 생활의 일부로 들여놓는 노력파가 되었다. ‘연예인이니까’ ‘원래 피부가 좋으니까’로 치부해버리면 너무나 속상하다는 박수진. 그녀의 피부에 대한 지극정성과 경험에서 나온 모범답안, 그리고 몸속과 마음부터 모두 예쁘고 건강해지기 위한 테라피 매뉴얼이 [박수진의 뷰티 테라피]안에 고스란히 담겨있다.
스킨케어는 보습으로 시작해 보습으로 끝난다
동안피부의 절대조건, 보습의 절대 마니아
박수진이 피부 관리에서 가장 중요하게 생각하는 것은 첫째도 보습, 둘째도 보습이다. 사실 얼굴에 기미, 주근깨 등의 얼룩이 생기는 것도 주름이 늘어나는 것도 결국 원인은 수분 부족이다. 동안 피부의 가장 큰 적은 바로 수분 부족인 것.
언제 어디서나 수분 가득 촉촉한 피부를 유지하기 위해 그녀가 특별히 챙기는 아이템은 미스트와 마스크 시트이다. 또한 색조 제품을 선택할 때에도 반드시 수분이 포함된 제품을 고른다. 장시간 건조한 환경에 노출되는 비행기에서, 이동하는 차안에서, 아침저녁으로 항상 수분을 챙기는 그녀의 노력은 처음에는 조금 귀찮을 수 있어도 따라하다 보면 금세 습관이 될 수 있다.
그녀의 말처럼 대단하고 거창한 방법들이 아니다. 자신을 사랑하고 피부에 애정을 쏟는 여성이라면 누구나 할 수 있는 것들이자, 누가 썼다고 해서 유명해진 화장품이 아닌 생활 속의 시행착오를 통해 피부에 잘 맞고 효과가 좋아 지금까지 쓰고 있는 제품들을 소개했다.
뷰티 얼리어답터만의 꼼꼼한 원칙이 녹아든
솔직담백하고 다정한 뷰티 조언
무엇보다 박수진은 뷰티 얼리어답터이다. 새로운 제품이 나오면 내 피부에는 잘 맞을지 한 번씩 사용해보고, 그날그날의 피부상태에 따라 적합한 제품을 화장대에서 골라쓰고, 작은 샘플도 잘 챙겨 화장대 위에 제품 타입별로 진열해두고 사용한다. 제품사용설명서도 꼼꼼히 읽고 바른 순서, 바른 사용법을 꼭 지키는 ‘뷰티’에 있어서만은 원칙주의자다. 그녀가 피부에 관심을 쏟으면서 자연스럽게 얻게 된 결론은 겉만 예쁘게 한다고 해서 좋아지지 않는다는 것이다. 먹는 음식부터, 하는 생각, 사람들과 나누는 감정 등 일상생활부터 건강하고 긍정적인 방향으로 살아가야만 그것이 얼굴 전체에 환한 빛을 가져다준다고 믿는다.
기본에 충실하게 완성된 그녀만의 뷰티 원칙인 [박수진의 뷰티 테라피]는 무리하게 다른 여성들의 뷰티 라이프를 교정하려들지 않는다. 다만 ‘나도 이럴 때가 있었는데 이렇게 하니까 참 좋았어’ 같은 식의 솔직하고 친근한 답을 알려준다. 이렇게 하루하루 그녀가 먼저 체득한 좋은 습관들을 익히다보면 어느새 몰라보게 예뻐진 피부와 자신을 만날 수 있을 것이다.
추천사
많은 사람들이 그리고 나 또한 피부는 타고난 것이라고 생각한다. 그런데 수진이를 5년 넘게 봐온 결과, 물론 타고난 피부도 있겠지만 역시 관리를 열심히 한다는 것이었다. 수진이는 외출할 때 "너 가방에 벽돌 넣고 다니니?"라고 할 정도로 가방이 항상 무거웠는데 나중에 알고 보니 그 안에 스킨케어에 필요한 것들이 가득했던 것이다. 또, 가끔 우리 집에서 세안을 할 때 보면 난 3분이면 끝나는데 수진이는 꽤 오랜 시간이 걸렸다! 처음엔 왜 저렇게 유난을 떠나, 생각했지만 지금 생각해보면 그런 유난스러움이 수진이가 예쁜 피부를 가질 수 있는 비결인 것 같다. 나도 지금 수진이가 쓴 책을 읽으면서 그동안 피부에 대해 몰랐던 사실과 정보를 많이 배워가고 있다. 여자는 피부를 사랑하는 것 또한 자신을 사랑하는 방식 중 큰 부분임을 새삼 깨닫게 된다.
| 탤런트 김성은
평소에 기초에 신경을 많이 쓰던 수진이. 브랜드보다 사용해보고 좋은 제품을 선호하더군요. 그래서 깨끗하게 피부를 가꾸는 것 같아요. 메이크업을 할 때 다른 사람들에 비해 훨씬 피부가 투명하게 표현되는 것 같아요. 잡티도 거의 없는 편이라 정말 최상의 피부조건을 갖고 있어요. 독자 여러분도 수진이 같은 꿀피부로 거듭나고 싶다면 이 책이 많은 도움이 될 거예요.
| 라뷰티코아 임정선 이사
우리 수진이가 항상 피부가 좋은 이유를 이제 알 것 같네요. 타고난 좋은 피부라고 생각했었는데 이 책을 보니 많은 관심과 애정을 쏟고 있었더군요. 수진아, 축하한다. 그리고 여러분도 이 책을 읽고 피부도 마음도 건강해지길 바랍니다. 저는 남자지만 이 책을 읽고 많이 배워야겠어요.
| 동방신기 유노윤호
중고단행본
바보 빅터
