o 옮긴이의 말 o 머리말
코로나바이러스에 관한 기본 지식
o COVID-19란 무엇인가?
o 코로나바이러스는 어떻게 전염되는가?
o COVID-19의 증상은 어떨까?
o COVID-19는 어떻게 진단할까?
o 항체란 무엇인가?
코로나바이러스와 어린이
o 어린이가 코로나바이러스에 감염될 위험은 얼마나 될까?
o 다기관 염증 증후군이란?
o 코로나바이러스 감염의 장기적 합병증
o 특수한 문제를 지닌 어린이
o 신생아는 어떻게 해야 할까?
o 조금 큰 아이는 어떻게 해야 할까?
o 10대는 어떻게 해야 할까?
코로나바이러스와 부모
o 코로나바이러스는 성인에게 얼마나 위험할까?
o 팬데믹 관련 스트레스
공포와 불안
무력감
상실감
중요한 결정을 내려야 하는 데 따른 피로감
죄책감
언제 도움을 청해야 하는가?
o 임산부의 위험은 얼마나 될까?
o 의료진과 필수 인력의 위험은 얼마나 될까?
o 특수한 건강 문제를 지닌 어린이의 부모
o 할아버지 할머니의 위험은 얼마나 될까?
팬데믹의 영향을 최소화하기
o 만일에 대비하자
o 나부터 챙기자
o 우리 가족에게 최선의 선택은 무엇일까?
o 코로나바이러스 노출 위험
여행
o 우리는 혼자 결정을 내리지 않는다
o 어린이집에 보내야 하나?
o 학교를 다시 열어야 할까? 그렇다면 그 방법은 무엇인가?
o 학교에 보내야 하나?
o 원격수업 최대한 활용하기
한계를 인정한다
목표에 우선순위를 두라
때로는 아니라고 말해야 한다
버릇을 들이자
가족 회의
o 자녀를 안전하게 보호하기
o 어린이에게 코로나바이러스를 어떻게 설명해야 할까?
o 아이가 마스크를 쓰지 않으려고 한다면
o 팬데믹 사회의 사회적 기술
o 스트레스 관리하기
부모
어린이
o 유행이 지난 후 운동을 다시 시작하기
o 챙길 것은 챙겨야 한다
치과의사
소아과 의사
알레르기 유발물질
o 지금부터 어떻게 할 것인가?
o 참고문헌
우리는 얼마나 위험한가?
코로나 시대를 맞아 누구나 불안과 공포에 사로잡힌다. 같은 정보라도 더 자극적으로, 더 선정적으로 전달하려는 언론과 SNS, 사사건건 꼬투리를 잡고 싸우기에 정신이 없는 정치권, 선지자나 된 양 이렇게 가면 큰일난다고 공포를 조장하며 얕은 지식을 과시하는 데 여념 없는 일부 전문가들은 사태를 더욱 악화시킬 뿐이다. 도대체 누구의 말을 들어야 할까? 우리는 정확히 얼마나 위험한 것일까?
코로나 시대의 합리적인 판단법
위험이 존재하는 상태에서도 우리는 삶을 이어가야 한다. 위험을 전혀 받아들일 수 없다면 삶도 없다. 그렇다면 합리적인 태도는 무엇일까? 위험과 이익을 비교하는 것이다. 그리고 위험을 줄일 수 있다면 최대한 줄여야 한다. 이 책은 어린이에서 고령자까지, 야외 활동부터 실내 활동까지 연령과 활동에 따르는 위험을 정확히 알려주고, 합리적으로 위험을 줄이는 방법을 설명한다.
어떻게 아이를 키우면서 자신도 돌볼 것인가?
지금 가장 중요한 것은 어린이와 부모의 감정을 돌보는 일이다. 부모로서 공포와 불안, 무력감, 상실감, 피로감, 죄책감을 극복하고 아이들의 감정을 돌보는 방법을 빼곡히 담았다. 그 뒤에는 삶을 최대한 유지하는 방법을 자세히 실었다. 아이들의 지루함을 이겨내는 법, 어린이집과 학교를 안전하게 운영하는 법, 원격수업에 따른 학력저하를 피하고, 사회성 발달을 촉진하는 요령, 스트레스를 관리하는 법을 통해 가족의 건강과 안전을 지키자.
우리는 생각보다 힘이 세다!
가족이 건강을 지킬 수 있다면 소외층과 약자를 돌보는 여유를 되찾자. 한 사회의 진정한 가치는 소외되는 사람이 얼마나 적은가에 있다. 주변에 있는 사람과 위로를 주고받으며 서로 버팀목이 되어주고, 그 너머까지 살피며 내가 할 수 있는 일을 해야 한다. 그것이 나를 지키고 모두를 지키는 길이다. 이 책에 실린 올바른 정보와 생각법을 알고 나면 부모로서 우리가 생각보다 힘이 세다는 사실을 깨닫게 될 것이다. 우리는 나와 아이의, 이웃의, 사회의 건강과 안전을 지킬 능력과 힘이 있다!
중고단행본
바보 빅터
