¸Ó¸®¸»
ÀÚ¿¬Àº ´äÀ» ¾Ë°í ÀÖ´Ù
1Àå ÀÚ¿¬ÀÌ ¼±¹°ÇÑ ³ë´ÏÀÇ ±âÀû
1) Çö´ëÀεéÀº ¿Ö ³ë´Ï °Ç°¹ý¿¡ ¿±¤Çϴ°¡?
2) ³ë´Ï´Â ¾î¶»°Ô ¹ß°ßµÇ¾ú´Â°¡?
3) ³ë´ÏÀÇ ÀÇÇÐÀû °¡Ä¡´Â?
4) ³ë´ÏÀÇ ÁÖ¼ººÐÀÎ Á¦·Î´ÑÀÇ »ý¸í·Â
2Àå ³» ¸öÀ» »ì¸®´Â ³ë´Ï!
1) õ¿¬°ÀåÁ¦ ¾Æ´äÅäÁ¨(Adaptogen)ÀÇ ¿¬±¸
2) À̸®µµÀ̵åÀÇ ±â´É¿¡ ÁÖ¸ñÇ϶ó
3) À̸®µµÀ̵åÀÇ È¿°ú
4) À̸®µµÀ̵åÀÇ Á¦¿Õ, ³ë´Ï
3Àå Áúº´°ú Áõ»ó¿¡ µû¸¥ È¿°úÀûÀÎ ³ë´Ï °Ç°¹ý
1) ³ë´Ï¸¦ ÅëÇÑ ¸é¿ª °³¼±
2) ³ë´Ï·Î °³¼±µÇ Áúº´µé
3) ¼·Ãë ÈÄ ³ªÅ¸³ª´Â È£Àü¹ÝÀÀ
4) ´Ù¾çÇÑ ³ë´Ï Á¦Ç°ÀÇ Åº»ý
4Àå ³ë´Ï·Î °Ç°À» ãÀº »ç¶÷µé
¾Ç¼º °Ç¼±À» ³ë´Ï·Î ±Øº¹ÇÏ´Ù
³ë´Ï·Î µÇãÀº °¡Á·ÀÇ °Ç°
³ª¸¦ Á×À½ÀÇ °íºñ¿¡¼ ±¸ÇØÁØ ³ë´Ï
³ë´Ï·Î Èñ¸ÁÀ» µÇãÀº ºÎºÎÀÔ´Ï´Ù
ÀþÀ½°ú °Ç°À» ³ë´Ï·Î ÁöÅ°¼¼¿ä
»õ·Î¿î »îÀÇ µ¿¹ÝÀÚ, ³ë´Ï
³ë´Ï·Î ÁöÄѳ½ ¼ÒÁßÇÑ ÀÏ»ó
»ç¶ûÇÏ´Â ¾ÆµéÀÇ °Ç°À» ÁöÄÑÁØ ³ë´Ï
°¨»çÇØ¾ß ÇÒ µÎ À̸§, ¾Æ³»¿Í ³ë´Ï
5Àå ³ë´Ï! ¹«¾ùÀÌµç ¹°¾îº¸¼¼¿ä
¸ÎÀ½¸»
°Ç° µ¿¹ÝÀÚ, ³ë´Ï¿Í ÇÔ²² ¹«º´Àå¼ö¸¦
¸¸º´ÅëÄ¡¾àÀ¸·Î ¾²¿´´Ù´ø ¿´ë½Ä¹° ³ë´Ï! ÀÎü ¸é¿ª·ÂÀ» ²ø¾î¿Ã·Á ÀÚ¿¬Àû Ä¡·á¸¦ µ½´Â ½Å±â¿øÀÇ ¹°Áú ³ë´ÏÀÇ È¿´É, ³ë´ÏÀÇ ÀÇÇÐÀû °¡Ä¡µéÀ» ÇÙ½ÉÀûÀ¸·Î Á¤¸®ÇÑ Ã¥À¸·Î¼, ½ÅºñÀÇ ÁÖ½º¶ó°í ºÒ¸®´Â '³ë´Ï'¿¡ °üÇÏ¿© ¼Ò°³ÇÏ°í ÀÖ´Ù
ŸÈ÷Ƽ ¿øÁֹεéÀº ¿À·§µ¿¾È ³ë´Ï¸¦ '°íÅëÀ» Ä¡·áÇØ ÁÖ´Â ³ª¹«'¶ó°í ºÒ·¯¿Ô´Ù. ½Ç·Î ¼öõ ³â°£ ³ë´Ï¸¦ '½ÅÀÌ ÁֽŠ¼±¹°'À̶ó°í Âù»çÇØ¿Â ³ë´ÏÀÇ º»°íÀå ŸÈ÷Ƽ¿¡¼´Â ³ë´Ï °úÁó, ²É, »Ñ¸®, ³ª¹«Áٱ⠵îÀ» ¸»¶ó¸®¾Æ, õ½Ä, ÇØ¿, µÎÅë, º¯ºñ, ±¸Ãæ, ´«º´ µî»Ó ¾Æ´Ï¶ó, ÁöÇ÷Á¦, ¿Ü»óÄ¡·á µî¿¡ Æø³Ð°Ô »ç¿ëÇØ¿Ô´Ù.
ÀÌ Ã¥Àº ³ë´ÏÀÇ ¾î¶² ¼ººÐÀÌ ¾î¶»°Ô ¿ì¸® ¸ö¿¡ ÀÛ¿ëÇÏ¿© Áúº´À» ¿¹¹æÇÏ°í º´ÀÇ È£Àü¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´ÂÁö¸¦ Àü¹®ÀûÀÎ Áö½ÄÀ¸·Î ¼³¸íÇÏ°í ÀÖ´Ù.
'½ÅÀÌ ÁֽŠ¼±¹°'À̶ó°í ºÒ¸®´Â ³ë´Ï¸¦ ¸¸³ªº¸ÀÚ
¸¹Àº °Ç° °ü·Ã Àü¹®°¡µéÀº ±»ÀÌ ¹«¸®ÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®³ª ½ÄÀÌ¿ä¹ý ¾øÀÌ Æò¼Ò ¸Ô´Â À½½Ä¸¸ Á¦´ë·Î ¾Ë°í ¼·ÃëÇصµ Çö´ëº´À̶ó ºÒ¸®´Â °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢º´, ¾Ï, ¾ÆÅäÇÇ, ¾Ë·¯Áö, õ½Ä µîÀÇ ´Ù¾çÇÑ ³Ä¡º´À» °³¼±ÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù°í ÀÔÀ» ¸ðÀ¸°í ÀÖ´Ù.
ÃÖ±Ù Æø¹ßÀûÀ¸·Î ºÒ°í ÀÖ´Â ³ë´Ï °Ç°¹ýµµ ÀÌ·± È帧ÀÇ ¿¬ÀåÀ¸·Î º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ³ë´Ï¶õ Àεµ, Àεµ³×½Ã¾Æ, ¸»·¹ÀÌÁö¾Æ, įº¸µð¾Æ, ű¹, ¹Ì¾á¸¶, Áß±¹³²¹æ µîÀÇ ¾Æ½Ã¾Æ±Ç°ú Æú¸®³×½Ã¾Æ, Åë°¡, ŸÈ÷Ƽ, »ç¸ð¾Æ, ¹öÁø ¾ÆÀÏ·£µå µîÀÇ ³²ÅÂÆò¾ç Á¦µµ µîÁöÀÇ ¿´ëÁö¹æ¿¡¼ ÀÚ¶ó´Â ÀÏÁ¾ÀÇ °ú½ÇÀ̸ç, ÃÖ±Ù ÀÌ ³ë´Ï¸¦ Àç·á·Î ÇÑ ³ë´Ï ÁÖ½º µîÀÇ ´Ù¾çÇÑ ±â´É¼º Á¦Ç°µéÀÌ ¼Ó¼Ó µîÀåÇÏ°í ÀÖ´Ù.
ÀÌ Á¦Ç°µéÀº ³ë´ÏÀÇ È¿´ÉÀ» °í½º¶õÈ÷ Àü´ÞÇÒ »Ó ¾Æ´Ï¶ó ¹Ù»Û »ýÈ° ¼Ó¿¡¼µµ ¼·Ãë°¡ ¿ëÀÌÇÏ¿© ºÒ±ÕÇüÇÑ ¿µ¾ç »óŸ¦ °³¼±ÇØÁÖ°í, Áúº´°ú °ü·ÃÇÑ ÀÇÇÐÀû ¸ñÀûÀ¸·Îµµ ³Î¸® »ç¿ëµÇ°í ÀÖ´Ù. ÀÌ¿Í °ü·ÃÇØ Àú¸íÇÑ ÀÇ»ç ¿¡Æ® ÄÚ¿¡´Ð(Ede Koenig)ÀÌ ¹ß¾ðÇÑ ³»¿ëÀº ³ë´Ï°¡ ½Ç·Î ´Ù¾çÇÑ È¿´ÉÀ» Æ÷ÇÔÇÑ ¹°ÁúÀÓÀ» ¸»ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
"³ë´Ï¸¦ µå½Å´Ù¸é °Ç°À» ¿°·ÁÇÏ½Ç ÇÊ¿ä°¡ ¾ø½À´Ï´Ù. ³ë´Ï´Â ÀÚ¿¬Àû Ä¡·á¿Í °Ç° À¯Áö¸¦ À§ÇÑ »õ·Î¿î Æз¯´ÙÀÓÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. ³ë´Ï´Â °Ç° À¯Áö¿¡ Áß¿äÇÒ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¾î¶² Á¾·ù·ÎµçÁö °Ç°ÀÌ ¹«³ÊÁø »ç¶÷µé¿¡°Ô ¸Å¿ì Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ³ª´Â ³» ¿¬±¸¸¦ ÅëÇÏ¿© ³ë´ÏÀÇ Á߿伺À» ¾Ë°í ³ªÀÇ ¸ðµç ȯÀڵ鿡°Ô ´ë´ÜÈ÷ ÀÚ¶û½º·´°Ô ³ë´Ï¸¦ ±ÇÇØ µå¸³´Ï´Ù. ±×°ÍÀÌ ³ªÀÇ °Ç° ÇÁ·Î±×·¥¿¡ °æÀÌÀûÀÎ ¹ßÀüÀÔ´Ï´Ù. ¸¸¾à ¸¸º´ÅëÄ¡¾àÀÌ ÀÖ´Ù¸é, ±×°ÍÀÌ ¹Ù·Î ³ë´ÏÀÔ´Ï´Ù."
Áö±Ý²¯ ¿ì¸®´Â '¸¸º´ÅëÄ¡¾à'À» ÇãȲµÈ ²ÞÀ̶ó°í »ý°¢ÇØ¿Ô´Ù. ±×·³¿¡µµ ¸¹Àº ÀÇÇÐÀÚµéÀÌ ³ë´Ï¸¦ ¸¸º´ÅëÄ¡¾àÀ̶ó°í ºÎ¸£´Â °ÍÀº ³ë´Ï°¡ ´Ù¾çÇÑ Áúº´À¸·ÎºÎÅÍ ¿ì¸®¸¦ ±¸ÇØÁÙ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. °Ç°Àº ÇѲ¨¹ø¿¡ ÀÒ´Â °Íµµ, ÇѲ¨¹ø¿¡ ¾ò´Â °Íµµ ¾Æ´Ï´Ù. Æò»ó½Ã Àڱ⠰ǰ »óÅ¿¡ °ü½ÉÀ» ±â¿ïÀ̸ç ÁÁÀº ½Ä½À°üÀ» À¯ÁöÇÏ´Â °Í¸¸ÀÌ °Ç°ÀÇ À¯ÀÏÇÑ ¿Õµµ¶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÀÚ¿¬Ä¡·á¿Í ³ë´Ï °Ç°¹ý¿¡ °ü½ÉÀÌ ¸¹Àº ºÐµé¿¡°Ô ÀÌ Ã¥ÀÇ Àϵ¶À» ±ÇÇÑ´Ù. ³ª¾Æ°¡ Ưº°ÇÑ Áúº´ÀÌ ¾ø´õ¶óµµ Æò»ó½Ã ´õ¿í È°·Â ÀÖ´Â »îÀ» ¿øÇÏ´Â ºÐµé¿¡°Ôµµ ÀÌ Ã¥ÀÌ ÁÁÀº ±æÀâÀÌ°¡ µÉ °ÍÀÌ´Ù.