1장. 원하는 것을 이루는 비법 의지와 노력만으로 길을 찾을 수 있을까? 우주정보를 끌어오는 에너지 보이지 않는 것이 보이는 것을 만든다 핵심 원리 - 비, 감, 파, 의, 감
2장. 미션 1. 비전을 구체적으로 설정하라 길을 가는 두 가지 방법 당신은 어디를 향해 뛰고 있는가? 최선이 최악을 만들 수도 있다 좋은 비전은 무엇일까? 성공하는 비전 설정 VS 실패하는 비전 설정 소유냐 존재냐 비전 설정 : 돋보기의 원리 조직의 비전과 개인의 비전 가슴 뛰는 삶을 위한 필요충분조건
3장 미션 2. 감각을 살려라 감각의 힘은 강하다 감각을 살린다는 것 감각적인 상태를 만드는 원리 어떻게 감각적인 상태를 만들 것인가? 감각은 정보 수신 및 대응 능력이다 변화를 막는 고정관념 우주정보의 가장 훌륭한 수신기는 몸이다
4장 미션 3. 파워의식을 선택하라 의식이란 무엇인가? 당신의 의식은 어느 수준에 있는가? 의식 수준 20 : 수치심 의식 수준 30 : 죄의식 의식 수준 50 : 무기력 의식 수준 75 : 슬픔 의식 수준 100 : 두려움 의식 수준 125 : 욕망 의식 수준 150 : 분노 의식 수준 175 : 자존심 의식 수준 200 : 용기 의식 수준 250 : 중용 의식 수준 310 : 자발성 의식 수준 350 : 포용 의식 수준 400 : 이성 의식 수준 500 : 사랑 의식 수준 540 : 기쁨 의식 수준 600 : 평화 파워의식이란 무엇인가? 의식은 기업 경영에도 영향을 미친다 상처를 뛰어넘어 파워의식을 선택하라 왜 파워의식이 선택되지 않는가? 신뢰의 파워의식을 선택할 수 있는가? 행동 없이는 창조도 없다
5장 미션 4. 의지 100%로 끝까지 행동하라 욕심을 가진 사람 VS 의지를 가진 사람 왜 소중한 비전을 포기하는가? 뇌간의 놀라운 힘 의심과 두려움을 넘어 뇌간에 이르는 길 의심과 두려움을 극복하는 실천적인 방법 우리가 파워의식을 선택했을 때 보물은 당신의 발 아래에 있다
6장 미션 5. 감사하는 마음으로 해석하라 감사하다 = 당신은 땅의 어머니와 같다 사랑과 감사의 관계 사랑을 주고받는 간단한 방법 감사하는 능력을 가져라
7장 유답의 비전 유답을 만든 사람들 가슴에 남는 교육, 유답 어떻게 조직의 변화를 이끌어낼 수 있을까? 왜 유답을 보급하는가? 지구와 인류가 평화로운 그날까지
부록 - 내 몸으로 더욱 가까이 하는 유답 실천법
왜 유답인가? 이 책은 산업교육 프로그램의 명품으로 불리는 ‘유답(U-DAP)’의 내용을 글로 옮긴 것이다. 유답 프로그램의 모태는, 1985년부터 뜨거운 반응 속에 실시되었던 개인 대상의 자기 발견 프로그램인 ‘심성수련’이다. 이 심성수련의 이수자들이 기업 등 단체를 대상으로도 프로그램을 실시해달라고 요청해 와, 다년간의 개발 끝에 1997년 ‘유답' 과정이 탄생하게 된 것이다. 그래서 유답의 가장 중요한 특징은, 잘 나가는 외국의 지식이나 경영 노하우를 수입해서 만든 프로그램이 아니라는 점이다. 유답은 우리 민족 고유의 천지인天地人 정신에서 비롯된 것이며, 개인을 위한 자기 발견 프로그램인 심성수련을 모태로 하고 있느니만큼 철저한 체험형 학습이다. 머리로 배운 것은 잊어도 가슴으로 배운 것은 잊지 않는다는 것이 이 프로그램을 개발한 연구진들의 모토였다고 한다. 이런 교육 프로그램의 차별화가 성공하여, 유답은 비록 10년이 채 안되는 기간이지만 지금까지 삼성, LG, 포스코, 현대차, 행정자치부 등 국내 유수의 기업과 관공서를 대상으로 30만 명이 넘는 교육생을 배출하는 놀라운 실적을 쌓았다. 이 책 역시 그런 유답의 감동을 책으로 연장하고 싶다는 교육생들의 끊임없는 요청에 의해 제작하게 된 것이다. 독자들은 화제의 프로그램 유답의 독특한 철학과 감동을 책으로 만나볼 수 있을 것이다.
책으로 체험할 수 있게 하는 구성 ‘유답’은 강연이라는 형식을 통해 전달되는 프로그램이다. 편집부는 이것을 책이라는 미디어로 효과적으로 옮기는 방법을 고심했다. 그 결과 책이 가진 장점을 살려 정보는 이해하기 쉽고 찾아보기 편리하도록 일목요연하게 담았고, 그러면서도 체험형 프로그램인 유답 특유의 감동이 약해지지 않도록 생생한 예화를 박스로 삽입하는 등 강의의 현장감을 전달할 수 있도록 구성했다. 또 이 책의 집필진 역시 구어체의 친근한 어법을 살려 내용을 정리하기 위해 노력했다. 마주보고 대화를 하듯이 질문을 던지고 답을 하는 화자의 목소리를 통해, 독자들은 유답의 감동을 생생하게 마주할 수 있을 것이다.
몸으로 실감하는 유답 프로그램 유답은 머리가 아니라 가슴에 남는 프로그램이다. 그런 만큼 실제 강의장에서는 수시로 다양한 실천법들이 제안되며, 이를 직접 해보는 시간이 마련된다. 책에서도 그런 유답의 특성을 살려 독자들이 공간에 구애받지 않고 직접 해볼 수 있도록 실천법 부분을 부록으로 모아 실었다. 이 부록은 크게 기체조, 단전호흡, 활공으로 구성되며, 유답의 철학과 원리를 몸을 통해 단단하게 다지는데 큰 도움을 받을 수 있을 것이다. 이 내용들은 물론 일상적인 건강관리에도 탁월한 효험이 있다.
총 
바보 빅터
