1장 : 건강의 신호등, 입냄새 바로 알기 전체 인구의 % 이상이 고민하는 질환, 구취증 입냄새를 악화시키는 생활 환경 도구 없이 혼자서, 입냄새 자가 측정법 도대체 입냄새는 왜 나는 걸까?
2장 : 입냄새 잡는 한의사의 한방 구취 클리닉 입냄새를 치료하는 한의사 구취 클리닉을 찾은 환자들의 속사정 [알아두면 유용한 정보] 입냄새 치료 돕는 한약재 오장육부 다스리는 한방 치료의 원칙
3장 : 입냄새 치료하는 혈자리 자극법 꾹꾹 눌러 입냄새 없애는 혈자리 치료법 복통이 자주 있을 때 가슴이 답답하고 통증이 있을 때 변비가 심할 때 속이 더부룩하고 기운이 없을 때 소화가 잘 안 되고 얼굴이 부을 때 침이 마르고 입속이 텁텁할 때 입속이나 편도선에 염증이 생길 때 배에 가스가 찰 때 속이 메스꺼울 때 속 쓰리고 입술이 헐 때 면역력이 떨어졌을 때 감기에 걸렸을 때 입속이 마르고 입냄새가 날 때 마른기침과 천식이 있을 때 침이 마르고 헛기침을 할 때 숨 쉬기가 어렵고 신물이 올라올 때 목에 무언가 걸려 있는 느낌이 들 때 뒷목이 당기고 아플 때 가슴이 답답할 때 기관지가 허약할 때 가슴이 답답하고 기침을 자주할 때 폐기능이 약하고 팔이 저릴 때 만성숙취가 간기능이 떨어졌을 때 간 질환이 있을 때 눈이 충혈되고 뻣뻣할 때 안절부절못하고 잠을 못 이룰 때 정력이 떨어질 때 생리불순이 있을 때 소변이 시원하게 나오지 않을 때 몸 전체가 부을 때 냉이 많이 나올 때 피곤하고 피부가 푸석거릴 때 마음이 불안할 때 요실금이 있을 때 목 안이 뜨겁고 화끈거릴 때 머리가 아플 때 스트레스가 심하고 울화가 쌓일 때 가슴이 답답할 때 스트레스가 심하고 마음이 불안할 때 가슴이 아프고 입맛이 없을 때 침이 마르고 치아가 아플 때 위장이 망가지고 기력이 떨어졌을 때 대장운동에 이상이 있을 때 폭식과 절식으로 장 기능이 떨어졌을 때 변비가 심할 때 쓴물이 올라올 때 가슴이 답답하고 위에 열이 오를 때 입속이 붓거나 염증이 생길 때 [알아두면 유용한 정보] 시판 구강청정제의 종류
4장 : 입냄새 치료하는 복부 마사지 요령 생리통이 심할 때 소화가 잘 안될 때 속이 더부룩하고 헛배가 부를 때 속이 쓰리고 신물이 올라올 때 소변이 시원하게 나오지 않을 때 복통이 있을 때 가슴이 답답하고 아플 때 과음 후 숙취가 심할 때 속이 메슥거릴 때 속에 무언가 얹힌 듯 답답할 때 변비가 심할 때 발기부전이 있을 때 배꼽 주위가 아플 때 대장이 과민할 때 [알아두면 유용한 정보] 입냄새 치료에 도움이 되는 식품
5장 : 집에서 실천하는 한방 테라피 입냄새 몰아내는 배?가슴 체조 혀끝 좌우로 당기기 혀끝 위아래로 당기기 혀로 치아 마사지하기 혀끝 입천장에 대기 혀끝으로 어금니 마사지하기 배·가슴 운동으로 입냄새 몰아내기 누워서 머리와 어깨 들어 올리기 누워서 다리 도로 들어 올리기 허벅지 스트레칭 팔꿈치로 지탱해 호흡하기 상체 둥글게 말기 상체 젖히며 다리 들기 엎드려 상체 들어 올리기 무릎 굽히고 배 이완시키기 앉아서 상체 비틀기 무릎 굽히고 배 이완시키기 상체 눌러 펴기 약이 되는 한방차 매실차 솔잎차 칡뿌리차 민들레차 승마차, 회향차 익지인차, 향유차, 계설향차 집에서 만드는 한방 구강함수제
한국인 다섯 명 중 두세 명이 고민하는 질병, 입냄새! 몸속의 크고 작은 질병을 나타내는 신호등 역할을 하기에 지금 당장 체크해봐야 한다. 입냄새는 나는 사람도, 맡는 사람도 모두 꺼리는 반갑지 않은 존재다. 드러내 놓고 말하지 않을 뿐, 한국인 다섯 명 중 두세 명이 치료를 바라고 있을 만큼 많은 사람들이 가지고 있는 실질적인 고민거리이기도 하다. 양치질을 아무리 열심히 하고, 가글을 해도 없어지지 않는 입냄새가 있다면 그건 단순히 입 안의 문제가 아닌 몸속 질병 여부를 의심해 봐야 한다. 위장뿐 아니라 간이나 신장, 생식기관 등 오장육부의 기능적인 문제를 오랫동안 방치해 몸속에 열이 쌓이면 다른 증상과 함께 입냄새가 발생한다. 불규칙한 식사, 과도한 다이어트나 스트레스 등 크고 작은 생활습관들이 원인이 되기도 한다. 충치나 잇몸질환 등, 입속 자체의 원인으로 나는 입냄새는 치료가 비교적 간단하지만 쉽게 사라지지 않는 입냄새의 원인은 대부분 몸속 질병에 있다. 그래서 숨기거나 부끄러워하지 말고 지금 바로 체크해야 한다.
소문난 한의사 강기원 원장이 제안하는 입냄새 셀프 치료법. 혈자리 자극과 복부 마사지로 약해진 오장육부를 튼튼하게 만드는 게 해법! 필자가 오랜 시간 입냄새로 고민하는 환자들을 치료하면서 쌓은 경험을 통해 실질적인 입냄새 해결법을 제안한다. 오장육부의 약해진 기능을 되살리는 전신 혈자리 자극법과 온몸의 기 순환을 촉진시키는 복부 마사지, 그리고 간단한 스트레칭 운동법 등이 그것이다. 먼저 소화기와 호흡기 질환, 불규칙한 식습관이나 스트레스 등... 입냄새가 나타나는 여러 원인에 따라 치료를 돕는 경혈 자극법은 누구나 보고 따라 하기 쉽도록 그림으로 상세하게 정리하여 소개했다. 지압봉이나 엄지를 이용하여 기능이 약해진 신체기관에 해당하는 혈자리를 5~7초간 꾹 누르고, 시계반대 방향으로 10회씩 돌려주는 간단한 방법으로, 하루 세 번씩 꾸준히 따라하면 증상 개선에 효과적이다. 또한 복부 혈자리를 자극하는 마사지법은 장이 차갑거나 운동이 원활하지 못해 생기는 소화기 질환, 신장이 차가워 배설이 잘 되지 않는 증상, 하체가 차가울 때 생기기 쉬운 여성 질환 등 주로 내장기관에 이상이 있을 때 효과적이다. 만성질환은 병원에서 전문적인 치료를 받아야하지만 가벼운 증상일 때 복부 혈자리를 꾸준히 마사지 하면 증상이 완화된다.
총 
바보 빅터
