추천의 글빛날 정신건강의학과의원 이혁 원장경희대병원 정신건강의학과 백종우 교수 축하의 글서초열린세상 박재우 소장조우네 마음약국 고직한 선교사Mental Health Korea 부대표 장은하프롤로그 1장. 나는 심각한 정신질환자였다F 코드자살충동공황장애와 행복한 가족으로우울증의 탈출구는 어디에 있을까망상이라는 이름의 행복내가 만든 황홀한 감옥망상의 후유증가족들은 떠나가고2장. 유리병에 갇힌 나내가 그때 머물렀던 세계촉발장치나를 싫어하는 것 같다는 불안감공포는 좋은 도구가 될 수 있다마음이라는 이름의 다세대 주택정상과 비정상의 차이3장. 흔들리는 나무는 더 깊이 뿌리를 내린다내가 서있을 수 있는 자리태권도 사범이 되다세상의 편견에 맞서8년차 직장인의 삶당신은 특별한 사람이 아니다고통의 시간을 지나마음의 덮개 열기4장. 진정한 치유는 소통이다 관계는 회복의 힘가족은 힘이다나도 결혼을 할 수 있을까고백의 힘일은 종합예술이다춤과 운동을 통한 내면세계의 치유기분이란 내 마음의 상태를 알려주는 온도계정신질환에 대한 오해 바로잡기전인적이고 신체적인 정신건강 회복정신질환에 도움이 되는 음식5장. 당신이 아파한 만큼 당신은 행복할 수 있는 사람입니다.좌절감이 내게 알려준 것들정신건강의학과는 우리에게 뭘 도와줄 수 있지?미디어를 통해 보았던 정신질환들넘어져도 다시 일어나려는 의지가 있다면고통에는 뜻이 있다6장. 아버지가 사랑하는 아들에게 보내는 러브레터국립서울병원에입원 후 우울기 후 망상ㆍ환청을 동반한조증 재발 시기에 작성한 36개의 일기7장. 병상에서 회복일기1994년 4월 22일(초발)1994년 5월 20일(3일 만에 재발)1997년 1월 31일1998년 1월 20일2000년 4월 20일8장. 상담사례에필로그고난도 내게 유익이라
정신질환의 좌절과 절망으로부터 살아 돌아온 보고서이 책은 들키고 싶지 않던 그동안의 정신질환의 여정을, 아픔이 있는 그대로 한 줄 한 줄 적어나간 기록이다. 보이는 것 너머의 감정과 생각들의 깊이에 종종 무릎을 치게 한다. 상처 입은 치유자로서 살고자 했던 그의 치열한 삶이었기에 가능했을 것이다.“나만 이상한 것 아닌가?”, “내가 제일 힘든 건 아닌가?” “저 사람이 나를 미워하는 것 같아”, “나를 싫어하면 어쩌지?”생각보다 많은 사람이 가정의 상처와 아픔, 나를 둘러싼 소문, 경쟁적 구조의 사회, 돈에 따라 격차가 심화한 삶의 질 등에 따른 각종 정신질환으로 고통을 겪고 있다.정신질환은 결코 특별하고 특이한 사람이 걸리는 병이 아니다 누구나 걸릴 수 있는 병이다. 우리나라에서는 현재 100명 중 1명이 조현병을, 50명 중 1명이 조울증 겪고 있으며 10명 중 3명은 평생 우울증을 한 번 이상 경험하고 있다.정신질환은 사람의 일생을 무력화시키고 가정을 무너뜨릴 수 있는 무서운 병일 수 있지만 잘 대처하고 관리한다면 충분히 회복될 수 있다. 이 책은 작가 본인이 직접 체험한 정신적 아픔과 전인적인 치유를 이루었던 과정을 낱낱이 공유하고, 정신질환의 아픔이 부끄럽거나 인생의 흠집이 되는 것이 아니라 충분히 극복할 수 있고 온전한 삶을 살 수 있다는 사실을 전하고 있다.
총 
바보 빅터
