머리말_‘배움의 기본’을 불교에서 배우다1장 부처의 배움이란배움_삶을 가꾸어 가는 것 오가닉 러닝_일상 속에서 자연스럽게 싯다르타_존재를 자각하다출가_문을 열고 진리를 찾아서 실망_명상은 근원적인 진리에 다다를 수 없다 고행_아무것도 해결할 수 없는 기술 싯다르타_서른다섯 살, 붓다가 되다 깨달음_‘내가 바로 악마’라는 사실 좌선 수행 1_인생의 풍경이 바뀌는 경험 좌선 수행 2_선에서 답을 발견하다 불교_유쾌한 삶을 배우기 위한 참고서 2장 배우는 것은 바뀌는 것이다발보리심_모르는 세계를 배우고자 하는 마음 생로병사_유쾌한 인생의 조건 선禪 1_상식을 뒤집다 선禪 2_붓다를 만나면 붓다를 죽여라 좌선_순수한 놀이 같은 수행 깨달음_배움을 계속 이어가는 것 수행_배우며 살며 알아가는 것 배우는 기쁨_존재의 풍요로움을 배우는 길 3장 수행은 즐겁고 유쾌한 것이다좌선의 반전_누구나 할 수 있는 생활 실천 나무 아래 좌선_살아있음이 유쾌한 방향으로 좌선의 향기_지금 자신의 심신으로 행하는 일 패러다임의 전환_힘을 빼고 마음을 평안하게두잉에서 빙으로_지금 여기에 존재하라하지 않기_유쾌한 인생을 위해 반드시 필요한 능력 수행_즐거운 탐구가 끝없이 이어지는 길 불교를 배운다는 것_나를 배운다는 것4장 유쾌하게 사는 법유쾌한 삶의 조건_사는 것 자체가 기쁜 전생 두카_있는 그대로 보고 이해하고 받아들이자 받들겠습니다_인생이 완전히 달라지는 각오 근본에 있는 나_지금 필요한 것을 하라 유쾌한 빙 모드_문을 활짝 열어야 통할 수 있다 수행의 완성_불방일하자 위파사나_깨어 있는 얼굴로 그대로 보는 것 초심_아는 것부터 내려놓자맺음말_나는 어떻게 삶을 배워나갈 것인가
‘왜’라는 질문에서 ‘그래서’라는 간이역에 도착할 때까지, 그래서 붓다가 정말로 우리에게 전하고 싶었던 이야기붓다는 자유롭게 살았던 ‘깨달은 사람’이었다. 붓다는 자연과 인간을 만나며 ‘배우는 사람’이었다. 불교적 공동체 승가는 ‘자유로움’과 ‘즐거운’ 삶에 매료된 사람들의 모임이었다. 불교의 가르침은 인생을 유쾌하게 사는 방법을 배우는 것이다. 우리 삶을 풍요롭게 하는 배움불교에는 우리 삶을 풍요롭게 해주는 배움의 방법이 있다. 붓다에게는 완성된 형태의 ‘불교’ 따위는 없었다. 그저 인도의 대지 위에서 ‘깨달은 사람’으로서 자유롭게 살았을 뿐이다. 자연이나 인간을 통해 평생 수행을 이어간 ‘배우는 사람’이었다. 그런 붓다를 보며 ‘자유롭고 즐거워 보인다’며 매료된 사람들의 모임이 승가였다. 자유롭고 즐겁기 위해 그에게 가르침을 청하고 그와 함께 수행했을 뿐이다. NHK출판사의 배움의 기본 시리즈의 베스트셀러 〈유쾌하게 산다는 것〉25만부라는 판매고를 올린 〈유쾌하게 산다는 것〉은 종교적 측면의 불교가 아니라 사람이 궁긍적으로 추구하는 즐거운 인생에 관한 책이다. 불교의 기초 지식이 아닌 ‘불교적으로 배우는 법’을 말하고 있다. 배움은 인간에게 커다란 기쁨이다. 불교의 가르침을 길잡이로 삼는다면 유쾌한 인생에 가까워질 수 있다. 깨어있는 삶, 유쾌한 삶이란살아 있는 우리는 고통과 행복이 맞부딪친다. 유쾌한 인생을 살기 위해서는 자신 안에서 솟아나는 저항과 집착을 확실히 구별할 수 있는 기술을 익히는 것이다. 붓다는 그것을 실행하고 수행했던 사람이었다. 불교의 지나친 엄숙주의와 종교는 다시금 살필 이유가 있다. 철학과 종교 그리고 모든 학문은 더 행복하고 나은 삶을 위해 존재하는 것이다. 유쾌한 삶을 살기 위해서 우리는 여러 배움을 청하곤 한다. 붓다와 불교의 가르침을 즐거운 삶을 위한 참고서로 바라보고 인생을 위해 적용해보길 권한다.
총 
바보 빅터
