º»¹® ¹Ù·Î°¡±â
ÁÖ¸Þ´º ¹Ù·Î°¡±â
Ä«Å×°í¸® ¹Ù·Î°¡±â
ÅëÇÕ°Ë»ö
µµ¼¸í
µµ¼¸í
ÃâÆÇ»ç
ÀúÀÚ¸í
ÆǸÅÀÚ¸í
·Î±×ÀÎ
ȸ¿ø°¡ÀÔ
ÁÖ¹®Á¶È¸
Àå¹Ù±¸´Ï
ÀüÁý
Áß°í´ÜÇົ
ÇÖ Æ¯°¡
µµ¼´ë¿©
¸¶ÀÌÆäÀÌÁö
¸ÅÀå¾È³»
ÆǸŰü¸®
°í°´¼¾ÅÍ
°³¶ËÀ̳׿¡¼ ÆǸŵÈ
"»ç°í¼À Ãʵî 3Çгâ 4È£"
Á¤°¡ 9,000¿ø Æò±ÕÇÒÀΰ¡
°°Àºµµ¼°¡°Ýºñ±³
µµ¼»ó¼¼Á¤º¸
¼Æòº¸±â
(0)
°áÁ¦/¹è¼ÛÁ¤º¸
Âü½¬¿î¹ÝÇ°
½Å±Ôµî·Ï¼ø
³·Àº°¡°Ý¼ø
³ôÀº°¡°Ý¼ø
-°¡°Ý´ëº°-
1,000¿ø
2,000¿ø
3,000¿ø
4,000¿ø
5,000¿ø
6,000¿ø
7,000¿ø
8,000¿ø
9,000¿ø
10,000¿ø
11,000¿ø
12,000¿ø
13,000¿ø
14,000¿ø
15,000¿ø
16,000¿ø
17,000¿ø
18,000¿ø
19,000¿ø
20,000¿ø
21,000¿ø
22,000¿ø
23,000¿ø
24,000¿ø
25,000¿ø
26,000¿ø
27,000¿ø
28,000¿ø
29,000¿ø
30,000¿ø
31,000¿øÀÌ»ó
- °á°ú³» °Ë»ö -
ÆǸÅÀÚ¸í
»óÅÂ (ÃÖ»ó/»ó/Áß/ÇÏ)
±¸¼º
ÃÑ
0
°³ÀÇ µµ¼°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
µµ¼À̹ÌÁö
µµ¼¸í
»óÅÂ
°¡°Ý
ÆǸÅÀÚ
°Ë»öµÈ ºñ±³ µµ¼°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
°°Àºµµ¼°¡°Ýºñ±³
µµ¼»ó¼¼Á¤º¸
¼Æòº¸±â
(0)
°áÁ¦/¹è¼ÛÁ¤º¸
Âü½¬¿î¹ÝÇ°
1ÁÖ ºÐ¼ö ³ªÅ¸³»±â
2ÁÖ Àüü¿Í ºÐ¼ö
3ÁÖ ¼öÁ÷¼±°ú ºÐ¼ö
4ÁÖ ºÐ¼öÀÇ Á¾·ù
5ÁÖ ºÐ¼ö µ¡¼À
6ÁÖ ºÐ¼ö »¬¼À
7ÁÖ °¡ºÐ¼ö ´ëºÐ¼ö
8ÁÖ ºÐ¼öÀÇ Å©±â ºñ±³
Ư¼ö °í¾ÈµÈ ¼À ¸ðÇü Á¶°¢À» È°¿ëÇÑ ¿¬»êÇнÀ¹ýÀÎ Á¶°¢¿¬»ê¹ýÀ¸·Î Áö·çÇÏÁö ¾Ê°í Àç¹ÌÀÖ°Ô ¿¬»êÇнÀÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁÖ´Â À¯ÃÊµî »ç°í·Â ¿¬»ê±³Àç
ƯÀåÁ¡
1. »ý°¢ÇÏ´Â ÈûÀÌ Å°¿öÁý´Ï´Ù. ¿Ü¿ö¼ ´ä¸¸ ¾²´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¿¬»êÀÇ ¿ø¸®, ´Ù¾çÇÑ ¹®Á¦ÇØ°á, ¿¬»ê Á¶ÀÛÀ» ÅëÇØ »ý°¢ÇÏ°í ÇØ°áÇÏ´Â ¼öÇÐÀû »ç°í·ÂÀÌ ±æ·¯Áý´Ï´Ù.
2. Daily·Î Á¦½ÃµÇ´Â 768°³ÀÇ ¼À ¸ðÇü Á¶°¢À» ÅëÇØ ´Ù¾çÇÑ ¿¬»ê ¹æ¹ýÀ» Á¢ÇÔÀ¸·Î½á ³¸¼± ¹®Á¦µµ °Ì¸ÔÁö ¾Ê°í ÇØ°áÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
3. °³Á¤ ¼öÇÐ ±³°úÀÇ ¼ö¿Í ¿¬»ê ¿µ¿ªÀ» ¿Ïº®ÇÏ°Ô ¹Ý¿µÇÏ¿© Çб³ ¼öÇп¡ ÀڽۨÀ» °®°Ô µË´Ï´Ù.
4. 1È£´ç 8ÁÖÂ÷ ºÐ·®(2´Þ)À¸·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖÀ¸¸ç ÇÑ ´Ü°è´ç ¾à 1³âÀÇ °úÁ¤À¸·Î ÇнÀÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
5. »ç°í¼À ÇнÀÀÚµéÀÌ ´©¸®´Â ÇýÅÃ
- »ç°í·Â ¿¬»êÀü¿¡ warming up ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±âÃÊ¿¬»ê ±ÇµÎºÎ·Ï žÀç
- Ȩ½ºÄð¸¾À» À§ÇÑ ÇнÀ °¡À̵åÆÁ Á¤´ä°ú Çؼ³¿¡ ¼ö·Ï
- ±âÃÊ¿¬»êÀÌ ºÎÁ·ÇÑ ÇнÀÀÚµéÀ» À§ÇØ ¡®¹«Á¦ÇÑ ¿¬»ê¹®Á¦ »ý¼º±â¡¯ ¸Å¾²Å¥ºê Ä«Æä¿¡ žÀç (cafe.naver.com/nemathcube)
°°Àºµµ¼°¡°Ýºñ±³
µµ¼»ó¼¼Á¤º¸
¼Æòº¸±â
(0)
°áÁ¦/¹è¼ÛÁ¤º¸
Âü½¬¿î¹ÝÇ°
°°Àºµµ¼°¡°Ýºñ±³
µµ¼»ó¼¼Á¤º¸
¼Æòº¸±â
(0)
°áÁ¦/¹è¼ÛÁ¤º¸
Âü½¬¿î¹ÝÇ°
°°Àºµµ¼°¡°Ýºñ±³
µµ¼»ó¼¼Á¤º¸
¼Æòº¸±â
(0)
°áÁ¦/¹è¼ÛÁ¤º¸
Âü½¬¿î¹ÝÇ°
³»Ã¥ Á÷Á¢ Æȱâ
°³¶ËÀÌ³× ¹æ¹®¸ÅÀÔ
¿ÀÇÁ¶óÀÎ ¸ÅÀå¾È³»
µµ¼±¸ÀÔºñ ¼Òµæ°øÁ¦
´ÜÇົ BEST µµ¼
1
ÀÚÀü°Å µµµÏ
1
ÀÚÀü°Å µµµÏ
2
¿À´ÃºÎÅÍ ¹èÇÁ...
2
¿À´ÃºÎÅÍ ¹èÇÁ! º£ÇÁ!
3
¸¶´çÀ» ³ª¿Â ¾Ïż
3
¸¶´çÀ» ³ª¿Â ¾Ïż
4
Ã¥ ¸Ô´Â ¿©¿ì
4
Ã¥ ¸Ô´Â ¿©¿ì
5
±ÝÁö¾î ½ÃÇÕ
5
±ÝÁö¾î ½ÃÇÕ
6
ÆÄ´ÚÆÄ´Ú ÇعÙ...
6
ÆÄ´ÚÆÄ´Ú Çعٶó±â
7
¸¸º¹ÀÌ³× ¶±Áý
7
¸¸º¹ÀÌ³× ¶±Áý
8
ÈçÇѳ²¸Å ÀÌ»ó...
8
ÈçÇѳ²¸Å ÀÌ»óÇÑ ³ª¶óÀÇ °íÀü Àбâ 1: ÃáÇâÀü Åä³¢Àü ¿Ë°íÁýÀü
9
µÅÁöÃ¥
9
µÅÁöÃ¥
10
Ã߸® õÀç ¾û...
10
Ã߸® õÀç ¾ûµ¢ÀÌ Å½Á¤ 4
11
°¨Á¤¿¡ À̸§À»...
11
°¨Á¤¿¡ À̸§À» ºÙ¿© ºÁ
12
¸ð¸ð
12
¸ð¸ð
13
¸¸È·Î º¸´Â ...
13
¸¸È·Î º¸´Â ±×¸®½º ·Î¸¶ ½ÅÈ 13 - ½½Ç ¿î¸í (°³Á¤ÆÇ)
14
³ª´Â 3Çгâ 2...
14
³ª´Â 3Çгâ 2¹Ý 7¹ø ¾Ö¹ú·¹
15
¸¸È·Î º¸´Â ...
15
¸¸È·Î º¸´Â ±×¸®½º ·Î¸¶ ½ÅÈ 16 - ¸¶¹ý»ç ¿©½Å Å°¸£ÄÉ (°³Á¤ÆÇ)
16
Ã߸® õÀç ¾û...
16
Ã߸® õÀç ¾ûµ¢ÀÌ Å½Á¤ 2
17
³ªµµ »óó ¹Þ...
17
³ªµµ »óó ¹ÞÁö ¾Ê°í Ä£±¸µµ »óó ¹ÞÁö ¾Ê´Â ¸»Çϱ⠿¬½À
18
Ã߸® õÀç ¾û...
18
Ã߸® õÀç ¾ûµ¢ÀÌ Å½Á¤ 8
19
Ã߸® õÀç ¾û...
19
Ã߸® õÀç ¾ûµ¢ÀÌ Å½Á¤ 6
20
¿µÎ »ì Àå·¡ ...
20
¿µÎ »ì Àå·¡ Èñ¸Á
21
Ã߸® õÀç ¾û...
21
Ã߸® õÀç ¾ûµ¢ÀÌ Å½Á¤ 1
22
¿ì¸®µéÀÇ Àϱ×...
22
¿ì¸®µéÀÇ Àϱ׷¯Áø ¿µ¿õ
23
³ª´Â »Ç±Û¸Ó¸®
23
³ª´Â »Ç±Û¸Ó¸®
24
¸¸È·Î º¸´Â ...
24
¸¸È·Î º¸´Â ±×¸®½º ·Î¸¶ ½ÅÈ 15 - ¿Àµð¼¼¿ì½ºÀÇ ÃâÇ× (°³Á¤ÆÇ)
25
[¸¶¹ý õÀÚ¹® ...
25
[¸¶¹ý õÀÚ¹® ½Ã¸®Áî]
26
Ã߸® õÀç ¾û...
26
Ã߸® õÀç ¾ûµ¢ÀÌ Å½Á¤ 5
27
±ä±ä¹ã
27
±ä±ä¹ã
28
Ã߸® õÀç ¾û...
28
Ã߸® õÀç ¾ûµ¢ÀÌ Å½Á¤ 3
29
Ã߸® õÀç ¾û...
29
Ã߸® õÀç ¾ûµ¢ÀÌ Å½Á¤°ú Ä«·¹ »ç°Ç
30
ÈçÇѳ²¸Å ÀÌ»ó...
30
ÈçÇѳ²¸Å ÀÌ»óÇÑ ³ª¶óÀÇ °íÀü Àбâ 2: Àü¿ìÄ¡Àü¡¤ÄáÁãÆÏÁãÀü¡¤±Ý¿À½ÅÈ
TOP