1부 임신 PART 01 임신 기초 정보 01. 임신 전 체크해야 할 만성질환 02. 임신 전 미리 받아야 하는 검사 03. 질병에 걸리기 전 미리미리! 예방접종 상식 04. ABO형과 Rh형이 임신에 미치는 영향 05. 몸이 말하는 임신 징후들 06. 여성 불임 일반검사 종류와 방법 07. 예비 엄마아빠 모두 심신을 최상의 컨디션으로 만들자 08. 불임 검사가 필요할 때 09. 여성 불임의 치료 방법들 10. 병원 치료가 필요한 질병 11. 순산하기 쉬운 체형 VS 난산하기 쉬운 체형 12. 자궁을 튼튼하게 하는 좋은 습관 13. 양수에 대한 모든 것 14. 배란이란 무엇인가? 15. 몸의 변화로 배란일을 알 수 있는 방법 16. 임신 테스트용품으로 간단하게 임신 확인하기 17. 건강한 정자를 위한 생활수칙
PART 02 개월별 신체 변화 18. 임신 2개월 건강수칙 19. 임신 2개월 태아와 엄마의 변화 20. 임신 3개월 건강수칙 21. 임신 3개월 태아와 엄마의 변화 22. 임신 4개월 건강수칙 23. 임신 4개월 태아와 엄마의 변화 24. 임신 5개월 건강수칙 25. 임신 5개월 태아와 엄마의 변화 26. 임신 6개월 건강수칙 27. 임신 6개월 태아와 엄마의 변화 28. 임신 7개월 건강수칙 29. 임신 7개월 태아와 엄마의 변화 30. 임신 8개월 건강수칙 31. 임신 8개월 태아와 엄마의 변화 32. 임신 9개월 건강수칙 33. 임신 9개월 태아와 엄마의 변화 34. 임신 10개월 건강수칙 35. 임신 10개월 태아와 엄마의 변화 36. 임신 초기 생활습관(2~3개월) 37. 임신 초기 트러블의 종류와 해소방법 38. 임신 중기 트러블의 종류와 해소방법 39. 임신 마지막 개월 내 몸에 나타나는 증상 1 40. 임신 마지막 개월 내 몸에 나타나는 증상 2
PART 03 건강한 임신 생활 41. 임신 초기 임신부의 안전한 건강관리 42. 임신 중 운동이 필요한 이유 43. 임신 중 운동 시기와 적당량 바로 알기 44. 임신 중 권장 운동 VS 삼가야 할 운동 45. 임신부의 잠자리 시 유의할 점 46. 임신 초기 영양 섭취 체크포인트(2~3개월) 47. 임신을 확인하면 받아야 할 산전 초기 검사 48. 임신 중 약물 복용은 어떻게 해야 할까 49. 임신 중 꼭 먹어야 되는 약 50. 임신 시기별 추천 음식 51. 임신 중 성생활 52. “잠이 안와요...”- 임신 중 숙면 53. 임신 초기 위험 신호 54. 임신 중기 위험 신호 55. 임신에 관한 속설 파헤치기 1 56. 임신에 관한 속설 파헤치기 2 57. 임신 중 건강한 식생활 방법 58. 태교, 아직도 헤매나요? 59. 태교법- 다양한 시각으로의 접근 60. 태아의 오감 발달 과정 61. 태교의 기본 마음가짐 62. 어렵지 않은 생활 속 태교 63. 태아를 위한 개월별 건강식 1 64. 태아를 위한 개월별 건강식 2 65. 엄마와 태아에게 좋은 태교 음식 66. 태교 시 꼭 섭취해야 할 영양은 무엇인가 67. 태교 중 기억해야 할 음식 섭취 방법 68. 태교에 꼭 필요한 ‘태교 십계명’ 69. 음악 태교 방법과 효과 70. 일상생활에 필요한 아빠 태교에는 어떤 것들이 있을까 71. 출산 시와 출산 후에 필요한 아빠 태교 72. 이런 태교는 NO! 잘못된 태교 12가지 73. 아기를 똑똑하게 만들어주는 ‘스세딕 태교’란 무엇인가 74. 스트레스가 태아에 미치는 영향 75. 아이 출산 전 현명한 엄마의 자세 76. 임신 중 감기에 걸렸다면? 77. 임신 후 내게 맞는 병원 고르는 방법 78. 임신중독증이란 79. 임신중독증 예방 및 치료 80. 임신중독증에 걸리기 쉬운 임신부 81. 임신 중 일어나는 피부 트러블 관리법 82. 입덧을 줄이는 방법 83. 임신 막달 체중 관리 프로젝트 84. 고령 임신부 건강하게 아기 낳기 85. 고령 출산 계획과 관리 방법 86. 엄마의 혈액을 통해 전달되는 태아의 영양 자세히 알기 87. 임신 개월 수에 비해 태아가 작다면 88. 임신 중 부종의 예방 89. 임신부의 막달 증상과 대처법 알기 90. 엄마와 태아를 위한 단계별 음식의 종류 91. 임신부에게 유용한 용품
2부 출산 PART 04 완벽한 출산준비 92. 출산 전 예정 제왕절개 미리 대비하자 93. 출산 예정일이 지났는데도 진통이 없는데 어떻게 하죠? 94. 임신 초기 유산의 원인은 무엇일까? 95. 습관성 유산과 그 요인 96. 유산의 종류에는 어떤 것들이 있을까? 97. 유산 예방법 자세히 알고 싶어요 98. 유산/조산 징후 99. 어떤 경우에 조산이 되나요? 100. 조산은 어떻게 예방할 수 있을까? 101. [Q&A] 유산/조산을 예방 치료할 수 있을까? 102. 역아란 무엇인가 (역아일 때의 출산) 103. 입원할 때, 입원 중, 퇴원할 때 필요한 준비물 104. 출산 전 구입하는 육아용품 105. 출산 후 단계별 육아용품 구입시기 106. 물려주면 좋은 육아용품 & 새로 사면 좋은 육아용품
PART 05 안전한 분만 정보 107. 출산 임박을 알리는 증상에는 어떤 것들이 있을까 108. 분만 시 일어날 수 있는 응급 상황 대처법 109. 10개월 손꼽아 기다려온 아기와의 만남-자연분만 과정 알아보기 110. 고통도 줄고 아기와 엄마에게 좋은 ‘라마즈분만’ 111. 마취로 진통을 줄여주는 ‘무통분만’ 112. 제왕절개는 어떻게 진행되는 건가요? 113. 제왕절개 수술이 끝난 후 회복과정 114. 응급 제왕절개 알아두고 침착하게 대처하자 115. 제왕절개 후 자연분만할 수 있다-브이백 116. 제왕절개 산모의 산후조리 117. 산욕기 체조가 왜 필요한가
PART 06 산후조리 가이드 118. 산후 건강검진은 무엇을 검사하나요? 119. 산후 자궁과 상처 회복을 돕는 좌욕법 120. 산후 나타나는 트러블 종류 121. 예방할 수 있는 산후 트러블 122. 신비로운 생명, 그 지나간 자리 1 123. 신비로운 생명, 그 지나간 자리 2 124. 신비로운 생명, 그 지나간 자리 3 125. 산후 우울증의 극복법 126. 봄가을철 산후조리 127. 더운 여름철 산후조리 128. 겨울철 산후조리 129. 출산 후 엄마의 먹거리 130. 출산 후 몸의 변화 131. 유산 후 몸조리 방법과 이후 생활 132. 산후조리에 관한 잘못된 상식 133. 둘째는 천천히 가질래요-출산 후 피임
3부 육아 PART 07 신생아 키우기 134. 신생아 황달, 방심하면 큰일 135. 미숙아, 튼튼하게 키우는 방법 1 136. 미숙아, 튼튼하게 키우는 방법 2 137. 미숙아가 쉽게 걸리는 질병 138. 우리 아이 태어나서 첫돌 전까지 월별 발달 사항 139. 우리 아이 불편하지 않게 안아주는 방법 140. 우리 아이 목욕시키기 참 쉽죠? 141. 소중한 우리 아이 기저귀 갈아주기
PART 08 모유수유 제대로 알고 하기 142. 모유수유를 위한 준비 143. 모유수유의 바른 자세와 방법 144. 모유수유 못지않은 분유수유하기 145. 인체 속 모유의 신비 1 146. 인체 속 모유의 신비 2 147. 모유의 영양학적 이점에는 어떤 것이 있을까 148. 모유의 비영양학적인 이점에는 어떤 것이 있을까 149. 유두 동통의 원인과 대처법은 무엇일까 150. 유방 울혈(젖몸살)의 예방과 관리 제대로 알기 151. 모유수유 동안의 약물 복용은 괜찮을까? 152. 모유수유 시 먹어선 안 될 음식들
PART 09 건강과 육아 153. 눈/코/귀 질병에 대처하는 방법 154. 유행성 질환 주의보 155. 어린이 빈혈은 식습관으로 바로잡자 156. 우리 아이 전염병 주의보! 수족구병 157. 잠들지 못하는 아이, 잠의 중요성 158. 효과적인 배변훈련 159. 여름 땀띠 속설과 진실 160. 아이가 걸리기 쉬운 질환 161. 아토피를 일으키는 원인 따져보기 162. 엄마가 체크하는 비만 아동 관리 요령 163. 비만한 아이 식습관 고치기 164. 키 크는 습관 VS 키 안 크는 습관 165. 우리 아이 키 크게 하는 방법 166. 치아관리, 아기 때부터 필수 167. 우리 아이 유치 관리 비법 전수 168. 우리 아이 치아건강 지켜주는 유아용 칫솔 169. 아이의 입속 건강 챙겨주기 170. 우리 아기 우유는 언제부터 먹여야 할까? 171. 두유가 우유를 대체할 수 있을까? 172. 아이 약 지을 때 꼭 물어봐야 할 것 173. 아이 약 쉽게 먹이는 법 174. 건강 상식의 전환 175. 설탕 없이도 단맛 나는 이유식 재료 176. 음식 투정 많은 아이 살찌우기 177. 돌 전에 먹이면 치명적인 식품 178. 우리 아이 장난감에 세균이 득실득실! 장난감 소독법 179. 우리 아이 입을 옷, 어떻게 빨아야 할까
PART 10 독서와 육아 180. 우리 아이 눈높이에 맞춰 책 읽기 181. 아이와 놀아주는 가장 쉬운 방법-책 읽어주기 182. 득이 되는 책 읽기 독이 되는 책 읽기 183. 미술전문기자 이규현의 아이 창의력 높이는 미술놀이 184. 그림 속에 꽁꽁 숨은 아이 마음 읽는 법 185. 우리 아이의 상황별 그림책 처방전 186. 아이들 독서에 관한 궁금증 BEST 5
PART 11 교육과 육아 187. 유아기에 익혀야 될 예절습관 1 188. 유아기에 익혀야 될 예절습관 2 189. 0~4세까지 아이를 위한 대화법 190. 도덕적인 아이가 성공한다 191. 행복한 아이로 키우는 똑똑 육아법 192. 입 떼지 못한 아이를 위한 교육법 1 193. 입 떼지 못한 아이를 위한 교육법 2 194. 아이와 대화하기 195. 어린이 TV 시청 시간, 얼마가 좋을까? 196. 우리 아이 참을성 키워주는 육아법 197. 우리 아이 집중력 향상시키기 198. 아이의 성향별 집중력 향상시키기 199. 집중력을 향상하는 생활수칙 200. 아이의 영재성을 키워주려면 201. 일하는 엄마가 하지 말아야 할 것 1 202. 일하는 엄마가 하지 말아야 할 것 2 203. 일하는 엄마의 효율적 육아 습관 1 204. 일하는 엄마의 효율적 육아 습관 2 205. 긍정적인 아이로 만드는 관심 육아법 206. 천재아를 만드는 0세 교육법 207. 아이에게 사랑으로 다가가는 법 208. 훈계와 체벌 209. 온화한 엄마 되는 법 210. 착한 아이 만드는 엄마의 습관 211. 아이에게 잔소리 줄이는 법 212. 아이와 단절을 만드는 치명적인 행동 6가지 213. 부부 사이가 좋아야 아이도 행복하다
PART 12 그 밖의 육아 노하우 214. 낯가림이 심한 아이를 어떻게 해야 할까? 215. 말썽꾸러기 우리 아이를 위한 행동 수정 방법 216. 혼자서 놀지 못하는 아이 변화시키는 요령 217. 싫다고 악 쓰는 아이 대처법 218. TV 때문에 싸우는 아이 변화시키는 요령 219. 병원 가기 싫어하는 아이 대처법 220. 컴퓨터 끼고 사는 아이, 변화시키는 요령 221. 어릴 때 시작하는 올바른 성교육 222. 우리 아이 유괴방지, 교육은 어떻게? 223. 우리 아이를 지키는 유괴 예방법 알아두기 224. 아이와 외출 전 살펴야 할 것들 225. 알뜰살뜰 육아비 아끼는 노하우
‘축복의 임신’, ‘건강한 출산’, ‘똑똑한 육아’를 희망하는 초보 엄마를 위한 생생한 문답서. 한 여자가 엄마라는 이름으로 불리기까지, 여자는 많은 어려움을 느낀다. 어느 누구나 ‘어렵다’ 느끼는 이유는 처음이기 때문이다. 그래서 설렘과 기대에 기쁨과 환희가 아닌 두려움과 근심이 편승하기 마련이다. 유비무환. 여자가 엄마가 되기까지 필요한 정보들을 먼저 알고 있다면, 두려움과 근심보다는 기쁨과 환희가 찾아들지 않을까? 초보 엄마라면 누구나 겪었을 고민들에 대해 선배 엄마들이 전하는 꼼꼼한 노하우를 총망라하였다.
엄마라면 누구나 임신, 출산, 그리고 육아에 대하여 갖는 궁금증을, 엄마의 입장에서 그 마음을 읽고 헤아려 225가지 세부항목으로 구성하였다.
‘사랑, 연애’, ‘결혼, 임신, 출산’ 그리고 ‘육아’. 여성이라면 누구나 겪는 그 순간들을 이지데이는 지난 10년간 회원들과 함께 소통하였습니다. 회원들끼리 서로 묻고, 답하는 소통의 장을 통해 초보 엄마들은 선배 엄마들의 말에 귀 기울이고 하나둘 씩씩하게 문제를 헤쳐나가는 모습을 보였습니다. 또 선배 엄마들의 경험에서 나오는 노하우들은 그 어떤 전문가와 견주어도 뒤처지지 않았습니다. 항상 같은 시기에 비슷한 고민들로 전전긍긍하는 초보 엄마들. 차라리 이슈가 되는 내용들을 시기별로 모아 책으로 내면 어떨까 하는 생각을 하였습니다. 그리하여 회원들이 가장 궁금히 여겼던 ‘임신’과 ‘출산’ 그리고 ‘육아’에 대한 내용으로 구성하여 책을 발간하게 되었습니다. 국내 최고의 여성 커뮤니티 이지데이(www.ezday.co.kr)가 650만 회원들의 질의응답을 기반으로 만든 [임신출산육아 가이드]를 통해 세상의 많은 엄마들에게 큰 힘을 실어 줄 수 있을 거란 생각을 해봅니다. (/ '프롤로그' 중에서)
[임신출산육아 가이드]는 임신과 출산, 그리고 육아를 전체 3부, 12파트로 세분화하여 꼼꼼히 체크했다. ‘1부 임신’ 편은 임신을 준비하는 예비 엄마에게 꼭 필요한 임신 기초 정보, 개월별 신체 변화, 건강한 임신 생활의 내용 들을 담았다. 그리고 ‘2부 출산’ 편에서는 초보 엄마들이 가장 두려워하는 분만과 완벽한 출산을 위한 준비, 여기에 건강을 위한 산후조리 방법을 가이드했다. 마지막으로 ‘3부 육아’ 편에서는 초보 엄마 딱지를 떼면서 제일 먼저 관심을 갖게 되는 아이의 교육에 대하여 다뤘다. 신생아부터 유아기까지 엄마들이 가장 궁금해하는 내용들을 콕콕 짚어 보기 쉽게 정리했다.
어떻게 해야 할지, 또 어디로 가야 할지 몰라 갈팡질팡할 때는 먼저 가 본 사람에게 물어 가는 방법이 가장 안전하다. [임신출산육아 가이드]는 이제 막 엄마의 길을 선택했지만 아직은 낯설어 앞이 잘 보이지 않는 여성들에게 든든하고 친절한 안내자가 되어줄 것이다.
총 
바보 빅터
