왜 나는 이유 없이 불안해 질까? 1. 감당하기 힘든 상실. 셀리아 2. 언제나 아웃사이더. 알레나 3. 쿨가이도 개 앞에선 오싹!. 노아 4. 숫자만 보면 얼어버려요. 브리오니 5. 정리, 정돈 되어야 안심. 지타 6. 아, 그리운 박수 갈채. 벤 7. 커밍아웃. 니마 8. 기대와 달랐던 대학. 올리 9. 너무 쉬운 아이. 캐롤라인 10. 반드시 최고이어야만. 레일리 11. 화장실 연대기. 스테이시 12. 전쟁과 이별. 하미드 마치는 글 옮긴이의 말 부록: 청소년 심리 상담 치유센타
불안이 당신의 발목을 잡고 있을때 불안과 떼어서 당신의 행동을 설명하는 것은 불가능하다. 구역질나고, 심장을 미친 듯이 뛰게 만들고, 한없이 가라앉게하고, 분명 잘못될 거라는 끝없는 암시를 주는 불안은 수많은 청소년들에게 영향을 준다
공포증부터 강박, 외상후 스트레스장애까지. [불안해서 미치겠다고?]는 십대들에게 존재하는 과도한 불안이 어떤 가면을 쓰고 나타나는지 말해주고 그것이 초래할 수 있는 대혼란을 보여준다
12개의 실화는 불안이 만들어낼 수 있는 여러 모습을 보여준다. 대학진학부터 부모를 잃은 슬픔 그리고 매일매일 벌어지는 일상적 충돌까지. 그들의 이야기들은 스스로 과도한 걱정으로부터 벗어나기 위해서 배웠던 여러 가지 방법을 솔직 담백하게 풀어 놓고 있다.
불안이 어떤 감정인지 생생하게 보여주고 불안이 불러오는 영향을 줄이는 기술과 함께 불안이란 수렁에 빠져도 다시 완전한 회복된 삶을 살 수 있다는 것을 분명하게 보여준다
만약 불안으로 고통 받고 있거나 혹은 그럴 것 같다고 생각하는 독자가 있다면 여기에 나오는 사례를 하나하나 읽어 보기 바란다. 열두 명의 이야기를 통해 불안이 여러분의 삶을 먹어 치우거나, 행복한 삶을 살지 못하도록 방해할 수 없다는 것을 알게 될것이다. 그걸 깨닫는 것만으로도 땀이 흥건하고, 속이 울렁거리고, 숨이 막히고, 가슴이 뛰는 그 느낌을, 훨씬 덜 느끼거나 전혀 느끼지 않고 살 수 있을 것이다.
땀이 흥건해지고, 속이 울렁거리고, 숨이 막히고, 심장이 쿵쾅거리는 느낌, 숨을 가다듬을 수 없고 공황 상태에 빠지는 느낌, 도망가 버리고 싶으면서도 너무 무서워서 꼼짝도 못할 것 같은 느낌, 절대 끝날 것 같지 않은 멍한 느낌. 이게 바로 ‘불안’입니다. 누구도 불안을 느끼지 않고 살 수는 없습니다. 수많은 변화가 우리의 몸과 마음에서 일어나는 십대에는 더욱 불안이 악화 될 수 있습니다. 이 책에서 자신들의 이야기를 솔직하게 들려 준 열두 명의 청년들은 모두 십대 때 극심한 불안에 맞선 사람들입니다. 그들 각자는 극심한 스트레스 시기에 직면했고, 모두 그 스트레스를 관리하는 방법을 찾아 자신이 처한 상황 너머로 나아갔습니다. 이 책에 나오는 사례 하나하나는 모두 고통스럽지만 동시에 희망적입니다. 불안이 여러분을 압도하고 있을 때에 믿기 어렵겠지만 거기엔 분명 불안을 제거하는 혹은 줄이는 방법이 있습니다. 심한 불안을 극복하는 첫걸음은 그게 무엇인지 인식하는 것입니다. 불안의 원인만 똑바로 마주 대할수 있다면 그 다음은 당신을 사랑하는 사람들의 도움을 적극적으로 구하고 작은 기술부터 큰 대안까지를 차근차근 수행해 나가는 것입니다. 청소년은 물론 성인까지 이 책을 통해 편안하고 행복한 일상을 꾸려나갈 수 있기를 희망합니다.
총 
바보 빅터
