°³¶ËÀ̳׿¡¼­ ÆÇ¸ÅµÈ "¸ðµÎ¸¦ À§ÇÑ Å©¶óºê¸¶°¡"     Á¤°¡ 30,000¿ø   Æò±ÕÇÒÀΰ¡
Ãß°¡ °Ë»ö Çϱâ
ÃÑ 2°³ÀÇ µµ¼­°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
µµ¼­À̹ÌÁö µµ¼­¸í »óÅ °¡°Ý ÆǸÅÀÚ

¸ðµÎ¸¦ À§ÇÑ Å©¶óºê¸¶°¡
»õÃ¥ 
28,500¿ø

¹«·á¹è¼Û
Ã¥°¡¹æ
ÆǸŵµ¼­(328,774±Ç)

¸ðµÎ¸¦ À§ÇÑ Å©¶óºê¸¶°¡
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28,500¿ø

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ÆǸŵµ¼­(360,129±Ç)
 

»ó¼¼Á¤º¸

ÇÁ·Ñ·Î±×
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- Joseph C. Jacks
- Instructor Gideon Roth
- Á¶ÇϹ® ´ãÀÓ¸ñ»ç
- ±èÁ¾Ã¶ °¨µ¶
- QUENTIN M. HAGEWOOD
- Avi Nardia

À̽º¶ó¿¤ ¿ª»ç
Å©¶óºê¸¶°¡ÀÇ Á¤ÀÇ¿Í ¿ì¸®³ª¶ó Å©¶óºê¸¶°¡ÀÇ °£·«ÇÑ ¿ª»ç

1. Áغñ¿îµ¿(Warming up)

2. ±âÃÊü·ÂÈÆ·Ã(Basic Phsycal training)
1) ¸Ç¸ö ¿îµ¿
2) ±â±¸ ÀÌ¿ë¹ý

3. ³«¹ý(Falling), ±¸¸£±â(Rolling)
1) Àü¹æ³«¹ý(Front Falling)
2) Ãø¹æ³«¹ý(Side Falling)
3) ¹«±â(ÃÑ, Ä®) ÈÞ´ëÇÑ »óÅ·Π±¸¸£±â ÈÆ·Ã(Gun
Knife)Rolling
4) ³ôÀº ³«¹ý(High falling)
5) ÀÀ¿ë ³«¹ý(Application falling) 1
6) ÀÀ¿ë ³«¹ý(Application falling) 2

4. ÀüÅõ ¹æ¾î ÀÚ¼¼(Combat Guard Position)
1) Dz¿öÅ©
2) ¶óÀÌ³ë µðÆ潺 ¿¤º¸¸¦ ¼öÁ÷À¸·Î ¿Ã·ÁÄ¡°í ¹æ¾î
3) Ãø¸é¹æ¾î
4) ¿¤º¸ÈÅ ¹æ¾î(Elbow horizonta)
5) ´õºí ¿¤º¸ ¹æ¾î(Double vertical elbow)

5. ±âÃÊ ¹ßÂ÷±â(Basic Kicks)
1) ±âŸ ¹ßÂ÷±â
2) ¾È´Ù¸®Â÷±â(Inside kick), ¹Ù±ù´Ù¸® Â÷±â(Outside kick)
3) ±ÙÁ¢Å±(·Î¿ìű) (Magal kick)

6. ¿¤º¸ Àü¸é°ø°Ý 7(Front Elbow 7attck)

7. ¿¤º¸7 »ç¹æ°ø°Ý(All direction Elbow 7attack)

8. ¿¤º¸ ´Ïű ÄÞºñ³×ÀÌ¼Ç (Elbow&Knee kick Combinations)
ÆȲÞÄ¡, ¹«¸­Ä¡±â, ¿¬¼ÓŸ°Ý

9. ºÎ¼öÀûÀÎ ÆÝÄ¡°ø°Ýµé(Subsidiary punches)
1) ÆÝÄ¡ Á¤±Ç ÀÌ¿Ü ±âº»ÀûÀÎ ºÎ¼öÀûÀÎ ÆÝÄ¡µé

10. 360¢ª µðÆ潺(360¢ª Defense)
¸Ó¸®À§ »ó´Ü¸·±â

11. 360¢ª ¹æ¾î¿Í µ¿½Ã¿¡ Ä«¿îÅÍ ¹Ý°Ý(Defense Counter attack)

12. ±âÃÊ ÆÝÄ¡(Basic Punches)

13. ±âÃÊ º¹½Ì ÈÆ·Ã(Basic Boxing Training)
1) Æеå
2) Bob & Wave ´õÅ·. À§ºù(B&W)
3) ¸°¹é(Lean Back)
4) Covering training
5) Parry training(1) (Parry Counter)
6) ±âÃÊ ÆÝÄ¡,ű ÄÞºñ³×À̼Ç, ¿¬Å¸°ø°Ý(Explosivity)
7) ¿¬Å¸°ø°Ý 1(Explosivity)
8) ¿¬Å¸°ø°Ý 2(Explosivity)
9) ¿¬Å¸°ø°Ý 3(Explosivity)
10) ¿¬Å¸°ø°Ý 4(Explosivity)
11) ¿¬Å¸°ø°Ý 5(Explosivity continue attack)

14. ·¹ÇÁÆ® ÆÝÄ¡¹æ¾î(Left straight Defense)

15. ¶óÀÌÆ® ÆÝÄ¡ ¹æ¾î(Right Punch Defense)

16. ½ºÆ®·¹ÀÌÆ® ÆÝÄ¡¹æ¾î(Straight Punch Defense)
1) ÆÝÄ¡¹æ¾î 1
2) ÆÝÄ¡¹æ¾î 2
3) ÆÝÄ¡¹æ¾î 3 ¿øÅõ ½ºÆ®·¹ÀÌÆ® ¹æ¾î
4) ÆÝÄ¡¹æ¾î 4 application
5) ÆÝÄ¡¹æ¾î 5 ÇѼո¸ »ç¿ë(handicap defense)
6) ÆÝÄ¡¹æ¾î 6 ÇѼո¸ »ç¿ë(handicap defense)

17. ÈÅ ÆÝÄ¡ ¹æ¾î(Hook attack's Defense)

18. ¾îÆÛÄÆ ÆÝÄ¡ ¹æ¾î(Uppercut Defense)

19. ¸Õ°Å¸® ÆÝÄ¡¹æ¾î(Long distance punch Defense)

20. Defense kicks(¹ßÂ÷±â ¹æ¾î)

21. ±âÃÊ ³ªÀÌÇÁ ¹æ¾î¼ú(Basic Knife empty hand defense)
³ªÀÌÇÁ Á¦°ÅÈÆ·Ã(Knife disarm)

22. ±ÇÃÑ ¹æ¾î(Pistol Front defense Gun disarm)
1) Àü¸é ±ÇÃÑ ¹æ¾î(Pistol Front disarm)
2) ÁÂÃø¸é ±ÇÃѹæ¾î(Pistol left side disarm)
3) ¿ìÃø¸é ±ÇÃѹæ¾î(Pistol right side disarm)
4) Èĸé 1 ±ÇÃѹæ¾î(Pistol back disarm)
5) Èĸé 2 ±ÇÃѹæ¾î(Pistol back disarm)
6) Èĸé 3 ±ÇÃѹæ¾î(Pistol back disarm)
7) Èĸé 4 ±ÇÃѹæ¾î(Pistol back disarm)
8) ±ÇÃѹæ¾î(Pistol defense)
9) ±ÇÃѹæ¾î(Ç×°ø±â ¹× ¹ö½º µî À§ÇùÀ» ¹ÞÀ» °æ¿ì)

23. ÀâÁö, ¹°º´ µî ÀÀ¿ë °ø°Ý(Applications)
1) 'ÀâÁö' ÃÝÅ© ¹æ¾î Àü¸é 1(Choke defense applications)
2) 'ÀâÁö' ÃÝÅ© ¹æ¾î Àü¸é 2(Choke defense applications)
3) '¼Õ¸ñ' ÀâÇûÀ»¶§ ¹æ¾î 1(Grab defense applications)
4) '¼Õ¸ñ' ÀâÇûÀ»¶§ ¹æ¾î 2(Grab defense applications)

24. ½ºÆ½ ¹æ¾î(Stick defense)

25. ±âÃÊ ¼Õ¸ñ µÚÁý±â(Applications Basic Kotegaeshi)
1) ¿À¸¥ ÆÝÄ¡ ÀλçÀÌµå ¹æ¾î
2) ¿À¸¥ ÈÅ ÆÝÄ¡ ¾Æ¿ô»çÀÌµå ¹æ¾î
3) ¾îÆÛÄÆ ÀλçÀÌµå ¹æ¾î
4) ¿À¸¥ÂÊ ¼Õ¸ñÀ» ÀâÈ÷¸é
5) ÇÑ ¼ÕÀ» ¾ç ¼Õ¸ñÀ¸·Î ÀâÈú ¶§
6) ÇÑ ¼ÕÀ» ÀâÇûÀ» ¶§
7) µÚ¿¡¼­ ¼Õ¸ñÀ» ÀâÇûÀ» ¶§
8) µÚ¿¡¼­ ¾î±ú ÀâÇûÀ» ¶§
9) µÚ¿¡¼­ ¾ç¼Õ ÀâÇûÀ» ¶§(Back wrist grap escape)
10) °ø°ÝÀû ¼Õ¸ñ µÚÁý±â 1 (Offensive kotegaeshi(wrist lock))
11) °ø°ÝÀû ¼Õ¸ñ µÚÁý±â 2(Offensive kotegaeshi)
12) °ø°ÝÀû ¼Õ¸ñ µÚÁý±â 3(Offensive kotegaeshi)

26. ±âÃÊ °üÀý±â ¿¬°á ÈÆ·Ã(Application kotegaeshi lock flow)

27. ÃÝÅ© ¹æ¾î(Choke defense)
1) Àü¸é ÃÝÅ© ¹æ¾î 1(Choke Front Escape)
2) Àü¸é ÃÝÅ© ¹æ¾î 2(Choke Front Escape)
3) Ãø¸é ÃÝÅ© ¹æ¾î 1(Choke side defense)
4) Ãø¸é ÃÝÅ© ¹æ¾î 2(Choke side defense)
5) Ãø¸é ÃÝÅ© ¹æ¾î 3(Choke side defense)
6) Ãø¸é ÃÝÅ© ¹æ¾î 4(Choke side defense)
7) Èĸé ÃÝÅ© ¹æ¾î(Rear Choke defense)
8) ¹éÃÝÅ© ¹æ¾î(Choke back defense)
9) ·ÎÇÁÃÝÅ© ¹æ¾î 1(Rope choke defense)
10) ·ÎÇÁÃÝÅ© ¹æ¾î 2(Rope choke defense)

28. Çìµå¶ô ¹æ¾î(Headlock defense)
1) Ãø¸é Çìµå¶ô ¹æ¾î
2) Àü¸é Çìµå¶ô ¹æ¾î

29. ²¸¾È¾ÒÀ» ¶§(Hug Defense)
1) Àü¸é¿ÀÇ Çã±×(Open Front Hug) - °­Á¦·Î ¾È°åÀ» ¶§
2) ÈÄ¸é ¿ÀÇ Çã±×(Open Back Hug) - °­Á¦·Î µÚ¿¡¼­ ¾È°åÀ» ¶§
3) Àü¸é¿¡¼­ ¾çÆÈ·Î ²¸¼­ ¾È°åÀ» ¶§(Close Front Hug)

30. µÚ¿¡¼­ üÆ÷ ´çÇßÀ» °æ¿ì

31. Ãѱâ, ³ªÀÌÇÁ ¹æ¾î
1) ±ÇÃÑ À§Çù ÇØÁ¦(Gun(pistol)disarm)
2) ±ÇÃÑ À§Çù ¹æ¾î(Gun(pistol)disarm)
3) Àü¸é À̸¶ ¾Õ¿¡¼­ °Å¸®¸¦ µÎ°í °Ü´©¾úÀ» ¶§
4) ±ÇÃÑÀ» À̸¶¿¡ ´ë¸é¼­ À§ÇùÇÒ ¶§
5) ¸ñ µÚ ¾Æ·¡¿¡¼­ À§Çù ¹Þ¾ÒÀ» ¶§
6) ¹«¸­ ²Ý¸° »óÅ¿¡¼­ À§Çù´çÇÑ °æ¿ì
7) µÚ¿¡¼­ ¸Ó¸® Ãø¸éÀ¸·Î °Ü´« °æ¿ì 8) Back mount position
9) ºü¸¥ µ¿ÀÛ(Quick disarm)
10) ±ÇÃÑÀ¸·Î À§ÇùÇÒ ¶§ - ³ªÀÌÇÁ ¹æ¾î
11) ³ªÀÌÇÁ·Î À§ÇùÇÒ ¶§ - ±ÇÃÑÀ¸·Î ¹æ¾î
12) ³ªÀÌÇÁ ¹æ¾î(¸Ç¼Õ) 1(knife vs Empty hand) - »ó´ë¹æÀÌ Ä®·Î ³»·ÁÂï´Â °ø°Ý½Ã
13) ³ªÀÌÇÁ ¹æ¾î(¸Ç¼Õ) 2(knife vs Empty hand) - ¸ñ¹Ø ±ÙÁ¢¿¡¼­ À§ÇùÀ» ¹Þ¾ÒÀ» ¶§
14) ³ªÀÌÇÁ ¹æ¾î(¸Ç¼Õ) 3(knife vs Empty hand) - ¸®¹ö½º ±×¸³(1)
15) ³ªÀÌÇÁ ¹æ¾î(¸Ç¼Õ) 4(knife vs Empty hand) - ¸®¹ö½º ±×¸³(2)
16) ³ªÀÌÇÁ ¹æ¾î(¸Ç¼Õ) 5(knife vs Empty hand)
17) ³ªÀÌÇÁ ¹æ¾î(¸Ç¼Õ) 6(knife vs Empty hand)
18) ³ªÀÌÇÁ ¹æ¾î(¸Ç¼Õ) 7(knife vs Empty hand)
19) ³ªÀÌÇÁ ¹æ¾î(¸Ç¼Õ) 8(knife vs Empty hand)
20) ³ªÀÌÇÁ ¹æ¾î(¸Ç¼Õ) 9(knife vs Empty hand)
21) ³ªÀÌÇÁ ¹æ¾î(¸Ç¼Õ) 10(knife vs Empty hand)
22) ³ªÀÌÇÁ ¹æ¾î(¸Ç¼Õ) (knife vs Empty hand)
23) ³ªÀÌÇÁ °ø°Ý Æ÷ÀÎÆ®(Knife (dagger)attuclc points)
24) ³ªÀÌÇÁ ÆÄÀÌÆÃ(Ä® ´ë Ä®) 1
25) ³ªÀÌÇÁ ÆÄÀÌÆÃ(Ä® ´ë Ä®) 2
26) ³ªÀÌÇÁ ÆÄÀÌÆÃ(Ä® ´ë Ä®) 3
27) ³ªÀÌÇÁ ÆÄÀÌÆÃ(Ä® ´ë Ä®) 4
28) ³ªÀÌÇÁ ÆÄÀÌÆÃ(Ä® ´ë Ä®) 5
29) ³ªÀÌÇÁ ÆÄÀÌÆÃ(Ä® ´ë Ä®) 6
30) ³ªÀÌÇÁ ÆÄÀÌÆà ¼÷´Þ ÈÆ·Ã 1
31) ³ªÀÌÇÁ ÆÄÀÌÆà ¼÷´Þ ÈÆ·Ã 2
32) ³ªÀÌÇÁ ÆÄÀÌÆà ¼÷´Þ ÈÆ·Ã 3

32. Karambit
1) Ä«¶÷ºø(Karambit) ³ªÀÌÇÁ °ø°Ý·çÆ® 1
2) Ä«¶÷ºø(Karambit) ³ªÀÌÇÁ °ø°Ý·çÆ® 2
3) Ä«¶÷ºø ³ªÀÌÇÁ ÆÄÀÌÆà 1 Karambit application
4) Ä«¶÷ºø ³ªÀÌÇÁ ÆÄÀÌÆà 2 Karambit application
5) Ä«¶÷ºø ³ªÀÌÇÁ ÆÄÀÌÆà 3 Karambit application

33. Gun(Rifle) disarm
1) ±äÃÑ ¹æ¾î 1(Rifle disarm)
2) ±äÃÑ ¹æ¾î 2(Rifle disarm)
3) ±äÃÑ ¹æ¾î 3(Rifle disarm)
4) ±äÃÑ ¹æ¾î 4(Rifle disarm)
5) ±äÃÑ ¹æ¾î 5(Rifle disarm)

34. Pistol Shooting position
1) ±ÇÃÑ ½´Æà Æ÷Áö¼Ç 1(Pistol Shooting position)
2) ±ÇÃÑ ½´Æà Æ÷Áö¼Ç 2(Pistol Shooting position)

35. Knife defense(empty)
1) ³ªÀÌÇÁ ¹æ¾î(¸Ç¼Õ)
2) ³ªÀÌÇÁ ¹æ¾î(¸Õ°Å¸®)(Knife vs Empty hand defense)
3) ³ªÀÌÇÁ ¹æ¾î
±×¶ó¿îµå ¹æ¾î(Knife vs Empty hand defense)
4) ¸¶¿îÆ® Æ÷Áö¼Ç¿¡¼­ Ä®À» ¸ñ¿¡ ´ë°í À§ÇùÇÒ ¶§

36 ±âÃÊ À¯¼ú(Basic Jiujitsu)

37. Å©¶óºê¸¶°¡ ÁÖÁþ¼ö
1) Armbear Guard Position
2) Double armbar ÀÀ¿ë
3) ±×¶ó¿îµå ÃÝÅ©¹æ¾î(Guard positionÀÇ Choke defense) 1
4) ±×¶ó¿îµå ÃÝÅ©¹æ¾î(Guard positionÀÇ Choke defense) 2
5) ¸è»ìÀ» ÀâÀ¸¸é
6) Choke defense
7) Omoplata
8) Choke defense(Side Kneeling)
9) ÇöóÀ× ¾Ï¹Ù(Flying Ambar) 1
10) Basic Jiujitsu
11) ÇöóÀ× ¾Ï¹Ù(Flying Ambar) 2

38. ±âÃÊ ¾÷¾îÄ¡±â(Basic Shoulder Throw)
1) Standing ¾÷¾îÄ¡±â
2) Shoulder Throw(Application)
3) Back Mount Escape
4) Guard position escape

39. ¿¡½ºÅ©¸®¸¶ Å×Å©´Ð½º(Eskrima Technics)
1) ¿¡½ºÅ©¸®¸¶ ±âÃÊ ½ºÅĽº(Basic Stick Stance)
2) ½ºÆ½ µ¹·ÁÄ¡±â(Stick Twirling)
3) ¿¡½ºÆÄ´Ù¾ß ´Ù°¡ 1
4) ¿¡½ºÆÄ´Ù¾ß ´Ù°¡ 2
5) ¿¡½ºÅ©¸®¸¶ ½ºÆ½ ÆÄÀÌÆÃ

40. üÆ÷¿¬Çà¼ú(Police Bodyguard arrest Technics)
1) ½ºÆ½(Police Baton) 1
2) ½ºÆ½(Police Baton) 2
3) ¸Ç¼Õ üÆ÷¿¬Çà¼ú(Empty hand Arrest technics)

41. Kick defense

42. ¿©¼ºÈ£½Å¼ú(Woman self defense)
1) ºÙÀâÀ¸·Á ÇÒ ¶§
2) ¿Þ¼ÕÀ» ÀâÇûÀ» ¶§
3) ¼±Á¦°ø°Ýcontainment offensive
4) ½ºÆÄÀÌÅ°(Spikey, À̽º¶ó¿¤½Ä Äíº¸Åº)
5) ÈÞ´ëÆù(application cell phone)
6) µÚ¿¡¼­ ²¸¾È¾ÒÀ» ¶§

43. ¹«±â¹æ¾î
1) µµ³¢(Weapon defense) 1
2) µµ³¢(Weapon defense) 2

44. ±×·ì¹æ¾î ÈÆ·Ã(1-´Ù¼ö)(Group training (simulation))
1) Group Training Simulation 1
2) Group Training Simulation 2
3) Group Training Simulation 3
4) ±×·ì¹æ¾îÈÆ·Ã4(Group Training Defense)

45. ·Õ½ºÆ½ º£ÀÌÁ÷ µðÆÒ½º ÀÚ¼¼

46. ·Õ½ºÆ½ ³ªÀÌÇÁ ¹æ¾î µðÆÒ½º ÀÚ¼¼

47. ±Þ¼Ò¼ú
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