°³¶ËÀ̳׿¡¼­ ÆÇ¸ÅµÈ "°¡³­¹ðÀÌ ÀÚ¸³ ´ëÀÛÀü"     Á¤°¡ 14,000¿ø   Æò±ÕÇÒÀΰ¡
Ãß°¡ °Ë»ö Çϱâ
ÃÑ 2°³ÀÇ µµ¼­°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
µµ¼­À̹ÌÁö µµ¼­¸í »óÅ °¡°Ý ÆǸÅÀÚ

°¡³­¹ðÀÌ ÀÚ¸³ ´ëÀÛÀü
»õÃ¥ 
12,600¿ø

30,000 ¹Ì¸¸
¹è¼Ûºñ5,000
¾Æ±â¿À¸®
ÆǸŵµ¼­(201,919±Ç)

°¡³­¹ðÀÌ ÀÚ¸³ ´ëÀÛÀü
»õÃ¥ 
12,600¿ø

20,000 ¹Ì¸¸
¹è¼Ûºñ3,000
Ã¥°¡¹æ
ÆǸŵµ¼­(328,774±Ç)
 

»ó¼¼Á¤º¸

Çѱ¹¾îÆÇ ¸Ó¸®¸»
µé¾î°¡¸ç

Á¦1Àå ¶á±Ý¾ø´Â ÀÏÀÌ °©Àڱ⠽ÃÀ۵ȴÙ! ¾û¶×ÇÑ Àå¼Ò ¸¸µé±â ¿¹Ç࿬½À

¶°µé½âÇÑ ¼Ò¶õ ¿¹°í! »ç¶÷µéÀ» ¸ð¾Æº¸ÀÚ

¸Ó¸®ÅÐ ºüÁö°Ô °ú¹ÎÇØÁø ¼¼»óÀ» Èçµé¾î¹ö¸®ÀÚ
ÁöÇÏö °Ô¸±¶ó ¼úÆÇ ÀÛÀü
Áö¿ÁÀÇ ¹ö½º ÀÛÀü
µ¿³× »ç¶û¹æ ÀÛÀü
¿¤¸®º£ÀÌÅÍ ÀÛÀü
ºÎÀÚ µ¿³×¿¡¼­ ¼Ò¶õ ÇÇ¿ì±â
È£ÅÚ ·Îºñ ÀÛÀü

°øÀ¯ °ø°£ ¸¶·ÃÇϱâ Á¶¸³½Ä ¿Áž¹æµµ ÁÁ¾Æ!
Á¤ÀÛ Áý ÁÖÀÎÀº ¸ð¸£´Â ÀÓ´ë
±×¹°Ä§´ë¿Í ¿Á»ó ¼ö¿µÀåÀÌ ¿ÏºñµÈ Áý
¿ù¼¼µµ °øÂ¥ !

±âº» Áß¿¡ ±âº» µ¿·á¸¦ ¸¸µå´Â ¹æ¹ý
Àü´Ü »ìÆ÷ ÀÛÀü
¾ó±¼ ÀÚÁÖ ºñÃß±â ÀÛÀü
±æ°Å¸®¿¡¼­ ¹°°Ç Æȸ鼭 Ä£±¸ »ç±Í±â
¾Æ´Â »ç¶÷ÀÇ ¾Æ´Â »ç¶÷ ÀÛÀü
±¸Ä¡¼Ò µ¿·á ¸¸µé±â
ÇÑ ¹æ¿¡ ¿ªÀü! ÀÎÅÍ³Ý ÀÛÀü

µ· ¸ðÀ¸±â ´ëÀÛÀü À§Á¶ÁöÆóºÎÅÍ ¾ßÄíÀÚ ÀÛÀü±îÁö
À§Á¶ÁöÆó ¸¸µé±â
ÀºÇàÀ» ¼Ó¿©º¸ÀÚ
Å©¶ó¿ìµå Æݵù&ºÒ¹ý ¿©°ü&ºÒ¹ý ÅýÃ
Àڹδç ÀÛÀü
À¯¸íÀÎÀ¸·Î ¸¸µéÀÚ ÀÛÀü
º­·è½ÃÀå¿¡ °¡°Ô¸¦ ³»º¸ÀÚ
Æ÷À帶Â÷ ÀÛÀü
¾ßÄíÀÚ¿¡°Ô ¹è¿ì·Á´Ù ½ÇÆÐÇÑ ÀÛÀü
ÄÚ³¢¸®Ç¥ º¸¿Â¹ä¼Ü ÀÛÀü
°¢Á¾ ±â±Ý¿¡¼­ ÈÄ¿ø ¹Þ±â
°æ¸Å ÀÛÀü

Ä®·³: Àú³á ¹Ù¶÷À» ½ý´Â ¾ÆÀú¾¾µé

Á¦2Àå ÃÊ°£´Ü! ¼Ò¼ÒÇÏ°Ô ¹úÀÌ°¡ µÇ´Â °¡°Ô¸¦ ¿­¾îº¸ÀÚ

ÀçÈ°¿ëÇ° °¡°Ô ¾Æ¸¶Ãß¾îÀÇ ¹Ý¶õ 5È£Á¡ °³¾÷
ÀçÈ°¿ëÇ° °¡°Ô´Â µµµÏµéÀÇ È¯Àü¼Ò¿´´Ù!
ÇÊ»ì±â! ¹«Á¡Æ÷ ¿µ¾÷
ÃÊÀú°¡ Á¡Æ÷¸¦ ºô·Á¼­ °³¾÷À»
¾öû Æí¸®ÇÑ °ÅÁ¡ ÃâÇö
ÀçÈ°¿ëÇ° °¡°Ô ¹®¾î¹ß½Ä ´Ã¸®±â ÀÛÀü

À̺¥Æ® °ø°£ ¾Æ¸¶Ãß¾îÀÇ ¹Ý¶õ 12È£Á¡À» ¿­±â±îÁö
µ¶ÀÏ¿¡¼­ À¯ÅäÇǾƸ¦ º¸´Ù!
µ¿³×¿¡¼­ À⵿»ç´Ï°¡ ¹æÄ¡µÈ °ø°£ ¹ß°ß
Å·¿Õ¯ ¾öû³ª°Ô Ã̽º·± À̸§À¸·Î ½ÃÀÛ
¼ú°ú À½·áµµ ÆÈ°í °ø°£ ÀÓ´ë·áµµ ¹Þ°í
12È£Á¡ÀÇ 2È£Á¡ ź»ý

À½½ÄÁ¡ ³­ÅäÄ« ¹Ù¸¦ ¸¸µé±â±îÁö
¼úÁý ¸¶¾²½Ã¸¶°¡ Æó¾÷ÇÏ´Ù
¼Ò¹æ¼­¿Í ½Î¿ì±â
º¸°Ç¼Ò¿Í ½Î¿ì±â
Àý´ë ¾È ¸ÁÇÏ´Â ³­ÅäÄ« ¹Ù ½Ã½ºÅÛ ¿Ï¼º!
ÀÌ¿ô ¾Æ¹«°³ ¾¾ÀÇ ÃÑ°ø°Ý °ßµð±â
°Ç¹°ÁÖ »ì»ì ³ìÀ̱â ÀÛÀü
°æÂû ÀüÈ­ ¾È ¹Þ±â
Àü ¼¼°è¿¡ ³­ÅäÄ« ¹Ù¸¦ ¸¸µéÀÚ

¼÷¹Ú¾÷¼Ò ¸¶´©ÄÉ °Ô½ºÆ®ÇϿ콺¸¦ ¸¸µé±â±îÁö
Áß±¹ ¿ÀÁöÀÇ ¾öû Ç㸧ÇÑ ¿©°ü¿¡¼­ ¾òÀº ÈùÆ®
ºÒ ²ô±âÀÇ ´ÞÀÎ=¼Ò¹æ¼­ÀÇ ½À°Ý
¡°¾çµ¿ÀÌ¿¡ ¶ËÀº ¾È ½Ñ´Ù´Ï±î¡±
¼¼°è °¢ÁöÀÇ ¾ó°£À̵éÀÌ ´Ù³à°¡´Ù

Á¦3Àå ¼¼°è ¾îµð¿¡³ª ÀÖ´Â ÀÚ¸³ ¼¾ÅÍ

ÇÔ²² ¿î¿µÇ쵂 µ¶¸³¼ºÀ» º¸ÀåÇÏ´Â °ø°£
ŸÀ̳­ÀÇ ´Ù¸ñÀû °Ô½ºÆ®ÇϿ콺, ³Í¼º½Ì °øÀå
¿ù±ÞÀïÀÌ 3ÀιæÀÌ ÁÖ¸»¿¡¸¸ ¿©´Â ¼úÁý

¸ÁÇÒ µíÇߴµ¥ ÁøÂ¥ ¸ÁÇÑ °ø°£
ŸÀÌ¿Ï ÇÏÀ§¹®È­ÀÇ Áß½É, Áì Ä«Æä&¹Ý·ç Ä«Æä
¸ÅÀÏ ±¤¶õÀÇ ¶óÀ̺ê·Î ÁúÁÖÇÑ °ú°ÝÆÄ, ±×¶ó¿îµåÁ¦·Î

¸ÁÇÒ µíÇصµ ¸ÁÇÏÁö ¾ÊÀº °ø°£
½Å·Ú ¹Þ´Â Áö¿ª ¾È³»¼Ò, ÀÌ·¹±Ö·¯ ¸®µë ¾î»çÀÏ·³
40³â°£ À̾îÁ®¿Â µ¶¸³ ¼­Á¡, ¸ð»çÄí»þ

³ëÁ¡»ó ÀÛÀü! ¿òÁ÷ÀÌ´Â °ø°£ ¸¸µé±â
³ëÁ¡Àº »ç¶÷À» »ç±Í´Â ⱸ
Æ÷À帶Â÷·Î °æÀï»çȸ¿¡¼­ ÀÌÅ»Çغ¸ÀÚ

ºÎ·¯¿ö¼­ ħÀÌ ³Ñ¾î°¡Áö¸¸ µû¶ó ÇÒ ¼ö ¾ø´Â °ø°£
ºÒ¿ÂÇÑ ³¿»õ°¡ ÆúÆú dz±â´Â µ¶ÀÏÀÇ °ø°£
¹æÄ¡µÈ °Ç¹°À» ¸»²ûÇÏ°Ô °íÃļ­ Á¡°ÅÇÏ´Â ÇÁ¶û½º
Àü°øÅõ ¿îµ¿ÀÇ °Å´ëÇÑ À¯»ê, ȣġ ´ëÇÐ Çлýȸ°ü
ÀüÁ÷ ¿¹¼ú°¡°¡ ¸¸µç ¾î󱸴Ͼø´Â Ÿ¿ö

°¡°Ô ¸Â±³È¯ ÀÛÀü
´ëÇü ¸ð´ÏÅͷΠŸ Áö¿ª ¾ó°£À̵é°ú ¸¸³ªÀÚ

¹«¼öÈ÷ Á¸ÀçÇÏ´Â ±â¹¦ÇÑ °ø°£µé
¿ù¼¼´Â ³»Å³ ¶§¸¸ ³À´Ï´Ù¿ä, »ý°¢´Ù¹æ»êÃ¥±ØÀå
ºÒ·®±â ³ÑÄ¡´Â È«ÄáÀÇ ¾ÆÁöÆ®, Źû·¹ÀÎ
Çѱ¹ Àε𠹮ȭÀÇ Àü´ç, µÎ¸®¹Ý
¿¹¼ú°¡¿Í À½¾Ç°¡ µéÀÇ ÀÚ¸³ °ø°£, ¾ÆÁöÆ®
°ø¾÷ µµ½Ã¿¡ ¿ì¶Ò ¼ÚÀº ÆãÅ°ÇÑ ½ÇÇè¼Ò, ¿ö¸ÕÁö¾Æ
½ÃÀå »óÀεéÀÇ ÀüÆøÀû Áö¿øÀ» ¾òÀº ÇÇÄ«½ºÆäÀ̽º
ºÏÇÑ°ú ºí¶óµðº¸½ºÅäÅ©(¾ÆÁ÷ ¸ø ¸¸³²)
Áý °¡°Ô ¾ÆÁöÆ®¸¦ °âÇÑ °ø°£, Æ÷°íŸ¿î
»ì¾Æ³²´Â ±â¼ú ÃÖ°­! È«ÄáÀÇ ¾ó°£À̵é
±Ã±ØÀÇ °ø°£ ¹ß°ß! ŸÀ̳­ÀÇ ÀϺ» ´ë»ç°ü

Á¦4Àå Àü ¼¼°è ¾ó°£À̵éÀÇ ³×Å©¿öÅ© ¸¸µé±â

¼¼°è ¸¸´É ¿©±Ç
ºñÀÚµµ ¸¾´ë·Î ¹ßÇàÇÏÀÚ
¼¼°è ¸¸´É ¿©±ÇÀ» ´ë·® ¹ßÇà

¿ì¸®¸¸ÀÇ È­Æó ¸¸µé±â
1¸¶´©ÄÉ´Þ·¯=ÇÑ ³¢ ½Ä»ç±Ç
ȯÀ²ÀÌ ¾Æ´Ñ ¡®¹ä¡¯ ½Ã¼¼

±¹Á¦ ¹Ùº¸ Á¤°ÅÀå ÀÛÀü

Àü ¼¼°è ¾ó°£À̵éÀÇ µ¿½Ã´Ù¹ß ºÀ±â
¾Æ½Ã¾Æ±Ç µ¿½Ã´Ù¹ß ¹ÝÀü Çà»ç

°¡³­¹ðÀÌ ÀÚÄ¡±¸ ¸¸µé±â
³ë ¸®¹ÌÆ® µµÄì ÀÚÄ¡±¸
°¢ Áö¿ªÀ» ´Ù´Ï¸é¼­ Âü°¡ ±ÇÀ¯Çϱâ
ÇüÆí¿¡ ¸Â°Ô ȯ´ëÇϱâ
¼÷¹Ú ÇØ°á
¾î½½··°Å¸± ¼ö Àִ ȯ°æ ¸¸µé±â
Å뿪Àº ÇÊ¿ä ¾ø´Ù

Ä®·³: °Ô¸±¶ó ¶óµð¿À ¹æ¼ÛÀ» Çغ¸ÀÚ

ºÎ·Ï: ¼¼°è °¢ÁöÀÇ °¡³­¹ðÀÌ ÀÚ¸³ °ø°£ ¸ñ·Ï
Ãßõ»ç: °è±Þ °ÝÂ÷¿¡ ´ëÇ×ÇÏ´Â À¯ÄèÇÑ ¿¬´ë(°¡¶óŸ´Ï °íÁø)

1. [°¡³­¹ðÀÌÀÇ ¿ª½À]ÀÇ ÀúÀÚ ¸¶¾²¸ðÅä ÇÏÁö¸Þ°¡ µ¹¾Æ¿Ô´Ù!
20³â°£ °¥°í´ÛÀº ÀÚ¸³ÀÇ ÇÊ»ì±â Àü°Ý °ø°³!


¶¯Àü ÇÑ Ç¬ ³²±è¾øÀÌ °¡³­¹ðÀ̸¦ Ȧ¶ó´ç ¹þ°Ü¸Ô´Â ÀÚº»ÁÖÀÇ¿¡ ´ëÇ×Çؼ­ °øÂ¥·Î »ì¾Æ°¡´Â ±â¼ú°ú ¹Ý¶õÀÇ ³ëÇϿ츦 °¡°øÇÒ À¯¸Ó·Î Àü´ÞÇÑ [°¡³­¹ðÀÌÀÇ ¿ª½À]ÀÇ ÀúÀÚ ¸¶¾²¸ðÅä ÇÏÁö¸Þ. ±×°¡ ½ÅÀÛ [°¡³­¹ðÀÌ ÀÚ¸³ ´ëÀÛÀü]À» µé°í µ¹¾Æ¿Ô´Ù!
´ëÇп¡ ÀÔÇÐÇÏÀÚ¸¶ÀÚ ³ë¼÷°ú ¸ÔÆ¢, ¾ò¾î Ÿ±â, ¾ò¾î¸Ô±â µî ¿Â°® ±Ã»ó½º·± ±â¼úÀ» °¥°í´Û¾Æ¿Â ¸¶¾²¸ðÅä ÇÏÁö¸Þ´Â ŸÀÇ ÃßÁ¾À» ºÒÇãÇÏ´Â ¼­¹ÙÀ̹ú ÃÖ°­ÀÚ´Ù. À̹ø¿¡ Ãâ°£µÈ [°¡³­¹ðÀÌ ÀÚ¸³ ´ëÀÛÀü]Àº »ì¾Æ³²±â ´É·Â¿¡¼­ ÃÖ°­À̶ó ÇÒ ±×°¡ 20³â°£ °¥°í´Û¾Æ¿Â ÀÚ¸³ÀÇ ³ëÇϿ츦 Àü°Ý °ø°³ÇÑ Ã¥ÀÌ´Ù. ÀüÀÛÀÌ µ·À» ¾È ¾²¸é¼­ ÀÚÀ¯·Ó°Ô »ì¾Æ°¡´Â ±â¼úÀ» º¸¿©ÁÖ¾ú´Ù¸é À̹ø¿¡´Â µ·À» ¹ú¸é¼­ ±â¶ËÂù ¹Ý¶õÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â ¹æ¹ýÀ» ½ÃÀüÇÑ´Ù.
2010³â ¼­¿ï G20 Á¤»óȸÀǸ¦ ¾ÕµÎ°í 'ºí·¢¸®½ºÆ®'¿¡ ¿Ã¶ó Çѱ¹ ÀÔ±¹ÀÌ °ÅºÎµÇ±âµµ ÇÑ ÀúÀÚ´Â »ì»ýºÎ¿¡ ¿À¸¥ ¹«½Ã¹«½ÃÇÑ Çõ¸í°¡(?)¶ó°í Çϱ⿡ ¹Î¸ÁÇÒ Á¤µµ·Î °¢±¹ Á¤»óµéÀÌ ¸ð¿©¼­ ¹» Çϵç 1µµµµ °ü½É ¾ø´Â, ±×Àú ÇÏ·ç 13½Ã°£¾¿ ²ÇÁö ºüÁö°Ô ÀÏÇÏ´Â ¾ÆÁÖ °ß½ÇÇÑ Ã»³âÀÌ´Ù. ±×´Â 2000³â´ë ÃʺÎÅÍ ±æ°Å¸®¸¦ Áß½ÉÀ¸·Î ±â¹ßÇÑ µ¥¸ð¸¦ ÀÏÀ¸Å°¸é¼­ ³ëÁ¡, Æ÷À帶Â÷ µîÀ» º´ÇàÇØ ¹«Á¡Æ÷ ¿µ¾÷¿¡µµ ÀÏ°¡°ßÀÌ ÀÖ´Â Àå»çÀÇ ´ÞÀÎ. °Ô´Ù°¡ ÇöÀç´Â µµÄì º¯µÎ¸® °í¿£Áö(ÍÔå÷ÞÑ)ÀÇ »ó°¡¸¦ °ÅÁ¡À¸·Î ÀçÈ°¿ëÇ° °¡°Ô [¾Æ¸¶Ãß¾îÀÇ ¹Ý¶õ(áÈìѪÎ?)] ¿Ü¿¡µµ ¸ÅÀÏ Á¡ÀåÀÌ ¹Ù²î´Â À½½ÄÁ¡ [³­ÅäÄ« ¹Ù(ªÊªóªÈª«BAR)], ¼÷¹Ú¾÷¼Ò [¸¶´©ÄÉ °Ô½ºÆ®ÇϿ콺(«Þ«Ì«±âÖÚÕá¶)] µîÀ» ¿î¿µÇÏ°í ÀÖ´Â ÀÚ¿µ¾÷°èÀÇ ¼ûÀº ½Ç·ÂÀÚ¶ó°í Çصµ °ú¾ðÀÌ ¾Æ´Ï´Ù.
À̹ø Ã¥¿¡¼­ ¸¶¾²¸ðÅä ÇÏÁö¸Þ´Â ÀÚ¸³À» ÁغñÇÏ°í ÀÖ´Â °¡³­¹ðÀ̵éÀ» À§ÇØ ÀÚ½ÅÀÌ °¡Áø ¿µ¾÷ºñ±â¸¦ ´ë¹æÃâÇÑ´Ù. µ¥¸ð¸é µ¥¸ð, ÀÏÀ̸é ÀÏ, ¹¹µç °°ÀÌÇÏ´Â µçµçÇÑ µ¿·á ¸¸µé±â, À̺¥Æ® ȤÀº Çà»ç °æºñ Á¶´ÞÇϱâ, µ· ¾È µéÀÌ°í °ÅÁ¡ °ø°£ ¸¶·ÃÇϱâ, °áÄÚ ¸ÁÇÏÁö ¾Ê´Â °ø°£ ¿î¿µÀÇ ºñ°á±îÁö ÀÚ¸³ÀÇ ÅÍÀüÀ» ¸¸µé°í À¯ÁöÇÏ´Â ¹æ¾ÈÀ» ³¹³¹ÀÌ ¹àÈ÷´Ï ±Í¸¦ ÂÐ±ß ¼¼¿ì°í µé¾îº¸¾Æµµ ÁÁ´Ù. Âü, ÀÌ Ã¥¿¡¼­ ¸»ÇÏ´Â °ø°£Àº ÀÚº»ÁÖÀÇÀû ¿î¿µ ¹æ½Ä¿¡ ±â´ëÁö ¾Ê°íµµ ¼Ò¼ÒÇÏ°Ô ¹úÀÌ°¡ µÇ¸é¼­ °¡³­¹ðÀÌ, ¾ó°£ÀÌ, ¹Ùº¸µéÀÌ ¸ð¿©¼­ Àç¹ÌÀÖ´Â ÀÏÀ» ¹úÀÌ´Â ÀÚÄ¡¿Í ÀÚ¸³ÀÇ Àå¼Ò´Ù.

2. »ì¾Æ³²±â ±â¼ú ÃÖ°­, ¸¶¾²¸ðÅä ÇÏÁö¸ÞÀÇ
ÇÇ°¡ µÇ°í »ìÀÌ µÇ´Â °ø°£ ¿î¿µ ³ëÇÏ¿ì ´ë¹æÃâ!


¸¶¾²¸ðÅä ÇÏÁö¸Þ´Â 2001³â ¹Ý°­Á¦·Î ´ëÇÐÀ» Á¹¾÷ÇÑ µÚºÎÅÍ "µ· ¸¹Àº ³à¼®Àº ´ýºñ¶ó°í" "¼ö»ó °üÀú¿¡ ºÒÀ» Áö¸£ÀÚ!" µî ºÒ¿ÂÇÑ ¹®±¸°¡ ¾²ÀΠƼ¼ÅÃ÷¸¦ ³ëÁ¡¿¡¼­ Æȱ⵵ ÇÏ°í º­·è½ÃÀå, Æ÷À帶Â÷, ±â°£ ÇÑÁ¤ °¡°Ô, ¿Â¶óÀÎ µî¿¡¼­ »óÇ°À» ÆȰųª ÀçÈ°¿ëÇ° °Å·¡¸¦ ÇØ¿Â, Àå»ç¿¡µµ ÀÜ»À°¡ ±½Àº »ç¶÷ÀÌ´Ù. ±×·¯´Ù°¡ 2005³âºÎÅÍ °í¿£Áö¿¡ ¼è¶ôÇØ°¡´Â »ó°¡ Á¡Æ÷¸¦ È®º¸Çؼ­ º»°ÝÀûÀ¸·Î ÀçÈ°¿ëÇ° °¡°Ô [¾Æ¸¶Ãß¾îÀÇ ¹Ý¶õ]À» ½ÃÀÛÇß°í, ÀÌ°÷ÀÌ °í¿£Áö ÁÖº¯ÀÇ °¡³­¹ðÀÌ Ã»³âµéÀÇ ÀÚ¸³ÀÇ ±Ù°ÅÁö°¡ µÈ´Ù. [¾Æ¸¶Ãß¾îÀÇ ¹Ý¶õ] ¿î¿µÀÌ ÀÚ¸®°¡ ÀâÈ÷ÀÚ ÁöÁ¡À» ÇϳªµÑ¾¿ ´Ã·Á ±Þ±â¾ß 12È£Á¡±îÁö Â÷·È°í, °í¿£Áö ±Ùó¿¡¼­ ¾î½½··°Å¸®´Â ¾ó¶ß±â µ¿·áµé°ú °¢Á¾ Çà»ç¿Í ¼Ò¿ä¸¦ ÀÏÀ¸Å°´Â À̺¥Æ® °ø°£, °Ô½ºÆ®ÇϿ콺, À½½ÄÁ¡±îÁö ¿î¿µÇϸ鼭 ±×´Â ½Ç·Î ´Ù¾çÇÑ °ø°£ ¿î¿µÀÇ ³ëÇϿ츦 ÃàÀûÇØ¿Ô´Ù.
ÀÌ Ã¥¿¡¼­ ¸¶¾²¸ðÅä´Â ÀÚ½ÅÀÇ °æÇèÀ» ŻŻ Åо ¹«Á¡Æ÷ ¿µ¾÷ ÀÛÀü»Ó ¾Æ´Ï¶ó, º»°ÝÀûÀ¸·Î °¡°Ô¸¦ Â÷¸± ¶§ ¹â¾Æ¾ß ÇÒ ¼¼¼¼ÇÑ ÀýÂ÷, °¢Á¾ ¹®Á¦ ´ëó¹ý, ±×¸®°í °¡°Ô¸¦ ¸ÁÇÏÁö ¾Ê°Ô À¯ÁöÇÏ´Â ¹ý µîÀ» Àü¼öÇÑ´Ù. ¹æÈ­°ü¸®ÀÚ, ½ÄÇ°À§»ýÃ¥ÀÓÀÚ µî ÀÚ°ÝÁõ µû±âºÎÅÍ ¹æÈ­ ½Ã¼³, ÁÖ¹æ, È­Àå½Ç µî °¢Á¾ ¼³ºñ °®Ãß±â, ¼Ò¹æ¼­?º¸°Ç¼Ò?°Ç¹°ÁÖ?¹Î¿øÀÎÀ» »ó´ëÇÏ´Â Æ÷º¹ÀýµµÇÒ Àܱâ¼ú±îÁö, °ø°£À» ¿­°í ¿î¿µÇÏ´Â µ¥ ÇÊ¿äÇÑ ½ÇÁ¦ÀûÀÎ Á¶¾ðÀ» ¾Æ³¢Áö ¾Ê´Â´Ù.
¸î °¡Áö ¿¹¸¦ »ìÆ캸ÀÚ. °¡³­¹ðÀ̶ó¸é °¡°Ô¸¦ ¿­ ÀÚ±ÝÀÌ ¾ø´Â °ÍÀº ´ç¿¬Áö»ç. ±×·±µ¥ µ·À» µéÀÌÁö ¾Ê°í ³» °¡°Ô¸¦ ¸¸µå´Â ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù. Àϸí, '´©ÀÌ ÁÁ°í ¸ÅºÎ ÁÁÀº' °¡°Ô ´Ã¸®±â ±â¼ú! [¾Æ¸¶Ãß¾îÀÇ ¹Ý¶õ]ÀÇ È¸ÀüÀÚ±ÝÀ» ºñÃàÇؼ­ º»Á¡ °¡±î¿î µ¥ ÁöÁ¡À» ³½´Ù¡æóÀ½¿¡´Â Á÷¿µÁ¡À¸·Î ½ÃÀÛ, ÀÚ¸®°¡ ÀâÈ÷¸é °¡°Ô Àü±ÇÀ» ÁöÁ¡Àå¿¡°Ô ³Ñ±ä´Ù(¿©±â¼­ ¿î¿µÀÌ Èûµé¾îÁö¸é ¹Ì·Ã ¾øÀÌ ¹Ù·Î Á¢´Â´Ù)¡æ¸Å¿ù ¼öÀÔ°ú ÁöÃâ º¸°í¸¦ ¹Þ´Â´Ù¡æÈæÀÚ°¡ ³ª¸é °¡°Ô ³»´Â µ¥ µç µ·À» µ¹·Á¹Þ´Â´Ù¡æ°¡°Ô ¸íÀǸ¦ ÁöÁ¡ Á¡Àå¿¡°Ô ¾çµµÇÑ´Ù. Çϳª ´õ. ³­ÅäÄ« ¹Ù(ªÊªóªÈª«BAR- ³­ÅäÄ«´Â '¾î¶»°Ôµç'À̶ó´Â ¶æ)´Â 14¸íÀÌ °ÝÁÖ·Î 4ÁÖ¸¦ ¿î¿µÇÏ´Â ¹æ½ÄÀÇ À½½ÄÁ¡ °â ¼úÁýÀÌ´Ù. ¸ñÇ¥´Â ÀÌÀÍÀ» ³»ÀÚ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó °æºñ¸¸ Á¶´ÞÇؼ­ °è¼Ó ¿î¿µÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô ¸¸µéÀÚ´Â °Í. °¡°Ô¿¡´Â Á¼®°ú ÁÖ¹æ, ºñÇ°¸¸ µÎ°í 1ÀÏ Á¡ÀåÀÌ ±×³¯±×³¯ÀÇ ÀÎÅ׸®¾î¿Í ÁÖ·ù, À½½Ä±îÁö ´Ù Ã¥ÀÓÁø´Ù. Àå¼Ò ´ë¿©·á´Â ÆòÀÏ 4000¿£, ÁÖ¸» 5000¿£À¸·Î Á¤¾×Á¦´Ù. ÀÌ ¹æ½ÄÀ¸·Î 14¸í¸¸ ÀÖÀ¸¸é ¾î¶»°Ôµç ±¼·¯°£´Ù!
µ¿¾Æ½Ã¾Æ´Â ¸»ÇÒ °Íµµ ¾ø°í ÇÁ¶û½º, µ¶ÀϱîÁö °¡³­¹ðÀÌ ÀÚ¸³ °ø°£À» µÎ·çµÎ·ç ½ÃÂûÇÏ°í ¿Â ÀúÀÚ´Â ±â»óõ¿ÜÇÑ ¹æ½ÄÀ¸·Î ¿î¿µµÇ´Â ¼¼°è °¢ÁöÀÇ Àç¹Ì³­ °ø°£À» ¼Ò°³ÇÑ´Ù. Á÷¿øÀÌ °øµ¿ ¿î¿µÇϸ鼭 40³â°£ À̾îÁ®¿Â µ¶¸³ ÃâÆǹ° Àü¹® ¼­Á¡ [¸ð»çÄí»þ], Æó°øÀåÀ» ¶â¾î°íÃļ­ ¸ñ°ø¼Ò?°Ô½ºÆ®ÇϿ콺?Ä«Æä µîÀ» ÆÀº°·Î ¿î¿µÇϴ ŸÀÌ¿ÏÀÇ [³Õ¼º½Ì °øÀå], Æ÷À帶Â÷¸¦ ÀÌ¿ëÇØ »ìÀÎÀûÀÎ ÀÓ´ë·á¸¦ ÇÇÇÑ È«ÄáÀÇ ´ë¾È °ø°£, ½ÃÀå »óÀεéÀÇ ÀüÆøÀû Áö¿øÀ» ¹Þ°í ¿ÀÇÂÇÑ ¿À»çÄ« ¿¹¼úÀεéÀÇ [ÇÇÄ«½ºÆäÀ̽º]ó·³ Âü°íÇÒ ¸ðµ¨µµ ÀÖÁö¸¸, ¸ÅÀÏ ±¤¶õÀÇ ¶óÀ̺ê·Î ÁúÁÖÇÑ ¼Ò°ø¿¬Àå [±×¶ó¿îµåÁ¦·Î]ó·³ ¼ÒÀ½ ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇÏÁö ¸øÇØ Àç°è¾à¿¡ ½ÇÆÐÇÑ °÷, Àç°³¹ßÀÇ ¸¶¼ö¸¦ ÇÇÇÏÁö ¸øÇØ Æó¾÷ÇÑ ¾ÈŸ±î¿î °ø°£µé, ÇÁ¶û½º¿Í µ¶ÀÏÀÇ '½º?(squat- ¹ö·ÁÁö°Å³ª ºñ¾î ÀÖ´Â °Ç¹° ȤÀº °ø°£À» Á¡°ÅÇؼ­ »ç¿ëÇÏ´Â ¹«´Ü°ÅÁÖ)'ó·³ ºÎ·¯¿ö¼­ ħÀÌ ³Ñ¾î°¡Áö¸¸ ÀϺ»°ú Çѱ¹¿¡¼­´Â µû¶ó Çϱâ Èûµç °ø°£µµ ¼Ò°³ÇÑ´Ù. ºÎ·Ï¿¡´Â ¾Æ½Ã¾Æ¿¡ ÀÖ´Â ÁÖ¿ä °¡³­¹ðÀÌ °ÅÁ¡ °ø°£ 72°÷À» ¼Ò°³ÇÏ¿©, °ø°£À» ±¸»óÇÒ ¶§ Âü°íÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô Çß´Ù.

3. ¹«ÀÏǬ °¡³­¹ðÀ̵éÀÌ ¶Ê¶Ê ¹¶ÃÄ ÀÚ¸³ »ýÈ°±ÇÀ» ¸¸µé¾î°¡ÀÚ!
±¹°æÀ» ÃÊ¿ùÇØ °è±Þ °ÝÂ÷¿¡ ´ëÇ×ÇÏ´Â À¯ÄèÇÑ °¡³­¹ðÀÌ ¿¬´ë


¸¶¾²¸ðÅä ÇÏÁö¸Þ´Â ģȭ·Â¿¡ ÀÖ¾î '100Á¡ ¸¸Á¡¿¡ 100Á¡'À̶ó ÇÒ Á¤µµ·Î ¶Ù¾î³­ ¿¬´ëÀÇ °¨°¢À» Áö´Ñ Àι°ÀÌ´Ù. ±×°¡ µ¿¾Æ½Ã¾Æ, À¯·´À» ´Ù´Ï¸é¼­ ±×Àú °ü±¤¸¸ ÇßÀ» ¸® ¸¸¹«. ¼¼°è °¢Áö¿¡´Â ¹ÌÄ£ µíÀÌ ÀÏÇؼ­ ¹ÌÄ£ µíÀÌ µ·À» ¾²°Ô ¸¸µå´Â ¼Òºñ»çȸ¿Í ÁøÀÛºÎÅÍ °áº°ÇÏ°í Áß»êÃþ ±âÁØ¿¡ ºÎÇÕÇÏ´Â '¶È¶ÈÇÑ' »îÀÇ ¹æ½ÄÀÌ ¾Æ´Ñ '¸ÛûÇÑ' »îÀÇ ¹æ½ÄÀ» ÅÃÇÑ °¡³­¹ðÀÌ, ¹Ùº¸, ¾ó°£À̵éÀÌ ³Î·Á ÀÖ´Ù. ¸¶¾²¸ðÅä°¡ ÀÚ½ÅÀ» ´É°¡ÇÏ´Â ÀÌ·± °ñ ¶§¸®´Â ¸ÛûÀÌ ÆаŸ®µé°ú ¾î¶² ½ÄÀ¸·Î ¿¬´ë¸¦ ÀÌ·ç¾î³ª°¡´ÂÁö ÁöÄѺ¸´Â °Íµµ ÀÌ Ã¥À» Àд ¶Ç ´Ù¸¥ Àç¹Ì´Ù.
´ë¾È °ø°£À» ²Ù·Á°¡´Â ±×¿Í ¾Æ½Ã¾Æ Áö¿ª µ¿·áµéÀº »ç¶÷°ú »ç¶÷, °ø°£°ú °ø°£ÀÇ ¿¬´ë¸¦ ³ÐÈ÷±â À§ÇØ °³ÀÎÀÌ °³Àο¡°Ô ¹ßÇàÇϴ ȯ´ëÀÇ ÁõÇ¥ '¼¼°è ¸¸´É ¿©±Ç°ú ºñÀÚ', ±×¸®°í ȯÀ²ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó '¹ä ÇÑ ³¢'¸¦ ±âº»À¸·Î Á¤ÇÑ '°¡³­¹ðÀÌ µ¶ÀÚ È­Æó'¸¦ ¸¸µé¾î ²ÙÁØÈ÷ ±³·ùÇØ¿Ô´Ù. ¿¬´ëÀÇ ±âÆøÁ¦´Â 2016³â 9¿ù µµÄì¿¡¼­ ¾Æ½Ã¾ÆÀÇ °¡³­¹ðÀ̵éÀÌ °áÁýÇØ °¢Á¾ Äܼ­Æ®, ÅäÅ©¼î, Àü½Ã, °­Á µî »ó»óÇÒ ¼ö ÀÖ´Â À̺¥Æ®¶õ À̺¥Æ®´Â ÁË´Ù ¹úÀÎ ´ë±Ô¸ð Çà»ç '³ë ¸®¹ÌÆ® µµÄì ÀÚÄ¡±¸'¿´´Ù. °¡³­¹ðÀÌ ÁÖ¸Ó´Ï »çÁ¤ÀÌ¾ß »·ÇÒ ÅÍ. µµÄì¿¡ ÀÖ´Â ÁÖÃÖ Ãø »ç¶÷µéÀÌ ¼÷¹ÚÀ» ÇØ°áÇØÁÖ´Â µî ¾ø´Â »ì¸²¿¡µµ ÀÖ´Â Èû²¯ ¼Õ´ÔµéÀ» ȯ´ëÇÑ, ÀüÀûÀ¸·Î '°¡³­¹ðÀÌÀÇ, °¡³­¹ðÀÌ¿¡ ÀÇÇÑ, °¡³­¹ðÀ̸¦ À§ÇÑ' À̺¥Æ®¿´À½Àº ¸»ÇÒ ÇÊ¿äµµ ¾ø´Ù. 2015³â ¾Æº£ ÃѸ®°¡ ÀüÀï ¹ý¾ÈÀ» ÁغñÇÏÀÚ ¾Æ½Ã¾Æ±Ç µ¿½Ã ´Ù¹ß ¹ÝÀü(Úãîú) Çà»ç¸¦ ±âȹ, ½ÇÇàÇÑ °Íµµ ÀÌ·± ¿¬´ëÀÇ ÈûÀÌ ¾ø¾úÀ¸¸é ºÒ°¡´ÉÇßÀ» °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ ¹Û¿¡µµ °¡³­¹ðÀ̵éÀÌ ¶Ê¶Ê ¹¶ÃÄ ±¹°¡¿¡µµ, ±â¾÷¿¡µµ ÀÇÁ¸ÇÏÁö ¾Ê´Â ÀÚ¸³ »ýÈ°±ÇÀ» ¸¸µé¾î°¡ÀÚ´Â ÀúÀÚÀÇ Æ÷ºÎ°¡ °áÄÚ ÇêµÇ¾î º¸ÀÌÁö ¾Ê´Â Àå¸éµéÀÌ º»¹® °÷°÷¿¡ Æ÷ÁøÇØ ÀÖ´Ù.
 

¼­Æòº¸±â

´ÜÇົ BEST µµ¼­

³ªÀǼîÇÎ

  • Ä«µå³»¿ªÁ¶È¸
  • ¸¸Á·µµº¸±â
  • ÆǸÅÀÚº¸±â

ÃÖ±Ùº»»óÇ°

Àå¹Ù±¸´Ï

TOP